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健康晚餐吃什么好?剁椒蒸娃娃菜

  日常生活中,忙碌的我们一日三餐饮食很难规律,迫于工作及各种原因,导致生活作息不规律。晚餐吃得迟,又或者晚餐经常在外面吃,因为经过一天忙碌的工作之后,没有精力再去准备晚饭。但是考虑到身体健康,小编为大家精选一道能够快速做好的晚餐家常菜——剁椒蒸娃娃菜。
  材料:
  娃娃菜、剁椒
  调料:
  葱末、姜末、蒜末各1匙、蒸鱼豉油、蚝油、胡椒粉少许、植物油适量。
  剁椒蒸娃娃菜做法:
  1、准备食材,将娃娃菜洗净,一棵娃娃菜切成6瓣备用。
  2、切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟。
  4、炒锅里倒油,烧至6成热,放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油,转小火炒香。
  5、把焯烫好的娃娃菜码放在盘中,浇上炒好的剁椒调料。
  6、放入蒸锅中大火蒸约5分钟,端出后撒葱花即可。
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