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美国癌症死亡率下降27,我们到底能做些什么?

  根据国家癌症中心2019年的中国恶性肿瘤流行情况分析报告,2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万 人,死亡约233.8万 人,意味着平均每天超过1万人 、每分钟超过7个人 被确诊为癌症。
  身体痛、心里苦、社交难是TA们的常态
  《2019中国癌症患者生存质量白皮书》指出,身体痛、心里苦、社交难是癌症患者的三大痛点。
  早在1986年,WHO就发布了《癌症三阶梯止痛治疗原则》,在全球范围内推行癌症三阶梯止痛治疗方案。 然而我国的癌痛治疗现状不容乐观! 《白皮书》数据显示,超过半数患者伴有癌痛,严重者需要药物或放疗止痛。
  肺癌觅友邢叔叔术后需要放疗30次,放疗会有两个典型的副作用:食管炎和放射性肺炎,而肺纤维化是放射性肺炎的一种,它让你的肺无法正常收缩舒张。"  这简直要了我的命  。我整日剧烈咳嗽,不能讲话,甚至不能张嘴,只要一与空气接触,气管就开始反抗,说不出话来,只能摇头和点头。夜晚无法平躺入睡,拿着枕头靠在床沿才能睡一会。"
  "啊,好疼!"觅友重生乳腺癌骨转移后时常发出这样的呐喊。她蜷缩在病床上翻来覆去,一种刀割样疼痛在髋部发作,隔几秒就疼下。听到妻子的呐喊,丈夫立马抱住她的大腿,试图让她好受一些。但根本无济于事,她只能死死地抓着被单,直到癌痛渐息。
  除了身体上的疼痛,癌症患者的内心也备受煎熬。  睡眠障碍、家庭压力与压抑是最常见的三大精神困扰。
  "白天,我微笑着面对同事和家人,大家说我乐观,可我还能怎么做,我不可能对着大家哭诉。但有谁知道,  晚上独处时,我甚至没有活下去的勇气  ,我不得不每天祈祷上帝的保佑。后来有很长一段时间,我觉得活着索然无味,好没意思,现在想来当时应该是有点抑郁了。"卵巢癌觅友友新曾在觅健上分享过自己的患癌心路。
  肝癌乳腺癌双癌缠身的贾阿姨听到"你得的是肝癌,如果不治的话,最多三个月"时,脑子一片空白,眼泪止不住的往下流。她说:"在那个谈癌色变的年代,我害怕癌症,更害怕可以预见的死亡和离别,我想放弃治疗。"
  图片来源:摄图网
  TA们是和癌痛硬扛的癌症患者,是被绝望情绪禁锢的癌症患者,是难以融入社会的癌症患者,是终日与死神掰扯与时间赛跑的癌症患者,活下去,活得更长、活得更好成为TA们的奢望!
  死亡率下降27%,美国无比重视TA们的生活质量
  美国2019年癌症报告发布后,最吸引所有人眼球的无疑是美国几乎所有癌症死亡率再次下降!
  25年来,美国的癌症总死亡率 下降了27% 。与2015年发布的《中国癌症调查报告》对比来看,美国近年来的癌症发生率"持续下降",而中国却在"稳健增长"。惊人数据背后值得深思和学习,美国到底做了哪些举措?
  在美国治疗癌症,除了关注癌症患者生存,他们还无比重视癌症患者的生活质量。美国临床肿瘤学会(ASCO)针对影响很多癌症幸存者症状发布了一系列生存护理指南,指南里的建议都特别强调癌症生存者需要身体和心理上的双重照顾。
  此外,面对治疗副作用时,他们应用止吐药、防脱发冷却帽、防神经病变的冷冻手套和袜子等等新科技新产品, 致力于让患者的生命长度和生活质量并驾齐驱。
  图片来源:摄图网
  反观国内,无数位患者在觅健平台诉说着自己抗癌的治疗困难、生活负重、生存危机,而作为国内最大最活跃的癌症患者平台——觅健,时时刻刻地关注着癌症患者的生存质量。
  基于此,2019年,中国抗癌协会肿瘤防治科普专业委员会指导人民日报社《健康时报》与觅健联合发布了《2019中国癌症患者生存质量白皮书》, 白皮书从" 身体-心理-社会 "三个层面的健康状态和需求缺口探索癌症患者在治疗和康复期间的生活情况,以期从中发现患者生存问题及找到改善问题的解决办法,推动社会各界对癌症患者的关爱,助力"健康中国2030"的践行。
  短时间内我们收集到了5000多份癌症患者的调查问卷,通过多维度调研,客观评估了我国癌症患者从确诊、治疗到康复、重返社会的生存现状及需求。
  这一动作引起了全国范围内各相关部门以及大众对于肿瘤患者的密切关注。同期举办的"首届中国癌症患者关爱大会"也让更多的癌症患者感受到群体抗癌、科学抗癌的重要性,助力癌症患者"回归美好生活"。
  可以看到的是,医学界和社会各界越来越多关注癌症患者的生存质量问题,为此做出努力以期改善现状。
  疫情肆虐,TA们的变化将改变国家卫生政策的制定
  2020年初,新冠肺炎席卷而来,癌症患者因为疫情被迫中断治疗,面临着病情恶化的风险。对癌症患者来说,疫情事关生死,癌症同样也是人命关天。
  疫情之下,癌症患者艰难求生,癌症患者画像、生存质量、社会适应及支持将发生哪些变化?带着这些问题, 今年,觅健联合《医师报》发起升级版《2020中国癌症患者生存质量白皮书》,探索后疫情时代癌症患者生存现状。 与去年相比,我们的调查更系统、更全面、更深入、更大样本量。
  自8月底发起调查便获得癌症患者及家属的大力支持,如期完成 8000份 的调查统计,足以可见癌症患者们希望得到更多关注和关爱。与2019年相比,本次调查样本量增加了60% ,调查涉及的癌症种类从9种扩展至11种。
  本次2020白皮书的调研结果将在 10月16日 以直播的形式发布和分享。此次调研的指导专家支修益教授表示:"本次癌症患者生活质量的调查,将为我们制定卫生政策、关爱患者生活创造很好的研究数据基础。作为癌症科普专业委员会,我们也希望更多关注患者的生理、心理的同时,去改善他们的生活质量,让整个社会能够坦然说癌、科学治癌!"
  我们呼吁,努力让TA们回归美好生活
  由中国抗癌协会肿瘤防治科普专业委员会指导,《医师报》联合觅健共同发起的中国癌症患者生存质量白皮书发布会暨第二届中国癌症患者关爱大会将在2020年10月16日举办,本次大会主题是 "回归美好生活,2020拥抱新生"。
  本次大会主要分为白皮书发布会和患者关爱大会两部分。
  上午,我们将分享2020《白皮书》调研结果,邀请癌症领域支修益教授、朱军教授、沈琳教授、梁军教授、樊碧发教授、袁芃教授等专家围绕 【提高癌症患者生存质量的难点及解决方案】 开展主题讨论,并从各自领域分享【 癌症患者如何做好自我管理,提高生存质量】 的白皮书解读。此外,我们还将邀请觅健平台的觅友们票选出的20位觅健之星分享自己的抗癌经验。
  下午,第二届中国癌症患者关爱大会上将会开展患者最为关心的全程管理、精准治疗、心理疏导、康复运动 等方面,带来丰富的主题讲座,切实帮助和支持癌症患者提高生存质量,回归美好生活。
  这是一场专属于癌症患者们的大会,我们从数据中看现状,从现状中吐心声,从心声中求呼吁,从呼吁中展未来;
  这是一场专家、患者以及觅健平台互相联动的大会,我们聆听癌症领域专家的讲授,学习抗癌明星的经验,感受觅健平台的温度。
  精彩纷呈,不容错过!2020年10月16日,我们在觅健直播间与你一同走进大会现场!
  参与方式:关注公众号"胃癌康复圈",预约直播!

涌泉穴的妙用涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。涌泉者,水如泉涌也,是说足少阴肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身各处。涌泉穴是非常著名的养生大穴,被视为人体长寿大穴。涌泉穴是本经脉气寒冬吃羊肉可暖中补虚,但要注意这四点每当冬季来临,人们就会想到冬补的代表性食物羊肉。羊肉富含丰富的脂肪蛋白质和钙铁等成分,甘而不腻,具有补肾壮阳暖中祛寒温补气血开胃健脾的功效。因此,冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补三九天,别老是养生了!更应该知道这九里面有多少讲究?明日三九天,三九给人最深的就两件事三九最冷,三九最适合养生。或者说三九就只有这两件事,这两件事最终就变成一件事,就是如何吃,最多再加上吃什么。这样的话,现在的人活的还真不如千年前的蔬菜并不是吃的越多越好,人均寿命长的国家蔬菜只是国内三分之一蔬菜大部分在中国都是中药的组成部分。根据药食同源理论,食不可超量药不可无病去吃,芹菜可以降压,也不能为了预防高血压,先吃,低血压的岂不是要低上加低。其实你可以放心去吃,芹菜降压不要消化科医生提醒这3类蔬菜,倒贴钱也别吃,下次买菜要注意民以食为天,我们每天离不开一日三餐,通过吃饭我们可以摄取足够的营养,为我们身体提供能量也是我们机体正常运转的根本动力。如今人们的养生意识越来越强,很多人都强调多吃水果和蔬菜,然而在24节气与人体健康的关系中医学的理论基础是人法地,地法天,天法道,道法自然。每个人出生的时间环境不同,体质也不尽相同,患病时的体征也有所区别,即便是同样的药物也可能不会起到同样的效果。这明显地体现了祖国医老年人应该如何进行健康的保养?精神方面人到了老年之后,精神是比较脆弱的,他们都会影响当年回想自己美好的青春时期,因此经常感叹,经常悲秋伤春患得患失。而且人到了老年之后,总担心自己患病,因为他们非常惧怕自己的老年到底几点睡才算熬夜?熬夜的4点危害,很难再补回来现在因为熬夜睡眠时间不足的人越来越多,而人体每天有七个小时左右的休息时间才能养足精神,提高抵抗力的同时维持内分泌稳定,但有的人持续熬夜,后续会拖累身体带来许多隐患,因此,要了解熬夜一张耳鸣方仅6味药,效验多人!健脾活血通肺,止耳鸣废话不多说,今天只想给大家分享一张经典的耳鸣方。方子组成磁石路路通焦神曲泽兰川芎红花闲来无事,在家里翻阅医书,偶然之间发现一张小方。拿着这张小方,我翻来覆去的看。不错,的确很有深意人参西洋参党参太子参功效大不同,进补该用哪种?本文专家黄穗平,广东省中医院脾胃病科主任医师冬季可谓是身体最脆弱的时节,但也是养生进补的好时机。参类是人们比较熟悉的进补药材,但补益力度和适宜人群各不相同,你该吃哪种参?1。温补阳做养护操缓解腰痛有些老年人一到冬天就腰痛,多与腰部受凉和久坐久站有关。预防腰痛,要注意保暖,避免久坐久站,不长时间弯腰(特别是不弯腰提重物,弯腰提重物时先蹲下)。每天坚持做腰椎养护操,也可缓解腰痛
健康周刊控制血糖用好三宝中国糖尿病医学营养治疗指南(2013)指出,膳食纤维可延长糖尿病患者胃排空时间,延缓葡萄糖的消化与吸收,调节餐后血糖代谢水平,长期控制糖尿病。中医建议,常吃以下三种蔬菜有利于控制血阳气不足百病生!人体自带的治病法宝一阳气,具备什么功能?什么是阴阳?阴阳是什么?我在这儿已经用简单的几个文字写出来了,我们一看一读就知道了,阴阳是一家,阴和阳永远是分不开的,所以有的时候说你这个人你是阴虚啊,你是阳虚啊,实际上都不太标准宝宝一岁内绝对不能吃的食物1。各种调味料1岁以内的宝宝不需要吃任何调料。如盐糖味精酱油等。会给宝宝的肾脏增加负担。而一岁以后调味料也要少量添加,一旦宝宝习惯重口味食物,容易出现挑食的状况。2。果汁果汁虽然是忽而立夏天热心烦,孕产妇如何保健?来源大河健康报大河健康报记者梁露露樱桃红透蛙声蝉鸣。今迎立夏,自此风暖昼长,万物繁茂。那在这个时节,孕产妇当如何保健呢?河南省中医院妇产科主任医师周艳艳告诉大河健康报记者,怀孕生产立夏已至,糖尿病患者或将迎来一个危险期立夏是夏季的第一个节气,从立夏之后,气温明显升高,雷雨增多。我国幅员辽阔,同一气候下南北差异很大,长江以南的地区雨量迅速增大,温度升高北方地区气温回升快,但降水不多,多风。立夏节气中医四圣心源精神化生肝血温升,升而不已,温化为热,则生心火肺气清降,降而不已,清化为寒,则生肾水。水之寒者,五藏之悉凝也。阴极则阳生,故纯阴之中,又含阳气。火之热者,六府之尽发也。阳极则阴生,越吃越胖的几种水果,热量比米饭还高你知道吗?有些尝起来不甜的水果含糖量并不低,它们的甜味被酸味中和,能够引诱你放松心态大快朵颐,最后偷偷长胖。今天,我们来盘一盘这些看起来平平无奇,但实际上热量爆炸的水果!山楂109为什么要多吃水果水果里面含有丰富的营养,如苹果里含有多种维生素,矿物质和苹果酸等,梨里含有多种维生素和矿物质,杏里含有丰富的维生素A,杏仁还有50的脂肪和25的蛋白质,草莓里含有丰富的维生素C和铁肠胃不好的人,这几种水果应少吃肠胃不好的人,总喜欢可以通过进行食疗或新鲜水果来加以调理。但并非所有的水果都适合有胃肠道问题的人吃。多吃一些水果对身体也不好,而且有些水果吃了还会对胃带来负担?建议有胃病的人应该少节节草是什么呢?医生老人用它来泡脚或可解决多年的老问题春天是个万物复苏的季节,如今天气变得越来越暖和,很多野草都开始逐渐繁殖,而到处都长满了生机和活力。生长在农村荒郊野外的一些野草,看上去非常渺小,其实他们也有着非常最大的药物效应,相不可大意!喝水少可诱发这种疾病,要多喝水,勤排尿这一疾病应当引起足够的重视。随着天气逐渐变热,肾结石的发病率也在不断增加。为什么会这样呢?专家指出,气温变化会对人们的饮食习惯产生影响,甚至诱发肾结石,不可掉以轻心。肾结石是一种常