每当冬季来临，人们就会想到＂冬补＂的代表性食物——羊肉。羊肉富含丰富的脂肪、蛋白质和钙、铁等成分，甘而不腻，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。因此，冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，起到了一举两得的效果。
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　　中医上认为，羊肉性温、味甘，有暖中补虚、开胃健力、滋肾气、养肝明目、健脾健胃、补肺助气等功效。《名医别录》记载：＂（羊肉）味甘，大热，无毒。主缓中……虚劳寒冷，补中益气，安心止惊。＂寒冬吃羊肉可暖中补虚，促进血液循环，增强御寒能力。
　　虽然羊肉很好吃，但在食用过程中我们应注意以下四点：
　　不宜与醋同食
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　　醋中含有醋酸、乳酸、琥珀酸等多种有机酸，其性酸温，有消肿活血、杀菌等作用，与寒性食物配合效果较好，与羊肉这类温热食品相配则不宜。
　　肝炎病人要少吃
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　　羊肉中富含大量的蛋白质和脂肪，肝炎患者大量摄入羊肉后，不能全部有效地分解、吸收其中的营养物质，从而会加重肝脏的负担。
　　吃过羊肉后禁茶
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　　茶水是羊肉的 ＂克星＂，吃羊肉后喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠道的蠕动减弱，大便的水分减少，进而诱发便秘。
　　阴虚火旺者不宜多吃
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　　冬季干燥，加之羊肉性偏热，所以阴虚火旺者不宜多吃羊肉。此外，外感实邪发热时也不宜食用羊肉，否则可能会加重病情发展。

灸透百会涌泉穴通天地（好文分享）中医调病养生，主张天人合一，认为人与天相应，形神一体，这种状态下是最健康的。人身上正好有两个穴位，一上一下，象征着天地阴阳，灸透这两个穴位，可通达天地，循环阴阳，疏通全身经络，臻至泡面也能很健康？营养师6口诀教你泡面营养吃泡面吃多会变木乃伊！小时候吃泡面时常被恐吓会变木乃伊的传闻不是真的！其实泡面根本不需要加防腐剂，营养师来告诉大家他们是如何不加防腐剂延长保存期限，泡面怎么吃更健康？泡面不须防腐剂干吃泡面会对身体造成什么影响？怎样吃才健康？这2点或对你有帮助导语严格意义上讲不管你吃什么类型的泡面，都会对身体产生一定的伤害。经常吃泡面的朋友们都知道，除去包装，里面的成分其实都是一样的调料包和面饼，所以无所谓孰高孰低。真正对身体产生伤害的真正的垃圾食品曝光，泡面不在其中，最后一个很多女生喜爱现在大家吃的食物，种类花样越来越多。广泛出现一个问题，老年人越来越注重养生，而年轻人越来越注重垃圾食品。甚至出现了很多声音明知道一些食物不健康，为什么还坚持要吃。尤其是当下一些不太为什么泡面一定要泡3分钟？泡5分钟就不好吃了吗？真相来了世界上最漫长的三分钟莫过于给泡面冲完开水之后等待中那煎熬的三分钟泡面包装上的使用方法总是建议用水煮或是以热水冲泡，只要3分钟即可食用。那么，吃泡面为何要等3分钟？有些面明明泡5分钟泡面不是垃圾食品，也不致癌！它最大的缺点其实是又是一年春运到！再过几天，不少人就要踏上回家的火车啦说起这几小时乃至几十个小时的火车旅行，在养生君的印象里除了火车拥挤的人群外就是列车员的的叫卖声以及，充斥着整个车厢的泡面味！什么长期吃外卖快餐和泡面的人，最后都怎么样了？快节奏的生活，让我们不管是做什么都显得很浮躁。本来我们工作就是为了生活，结果工作以后，平时的一日三餐也慢慢变得很敷衍。外卖快餐泡面成为了上班族的主流食物，你有多久没有好好的为自己做泡面中最大敌人不是防腐剂要注意的是反而是它你一定听过泡面吃多了会变成木乃伊这个传言，泡面里面真的有防腐剂吗？关于泡面，我们总有许多迷思，像是泡面中有加防腐剂，吃多会变木乃伊容易致癌等等，相传已久的说法看似有理，但若从泡面的更新整理肾脏功能的检查19项指标详解这两天由于工作较忙，没有时间更新。上一篇肝脏功能检查31个指标解读大概收到了50几位粉丝的相关咨询。涉及问题简单的我都抽空一一做了回答。还有些病情比较复杂的粉丝，我的回答都是采取私从化验指标看肾功能好坏，肌酐居高不下，多半是肾脏存在4大问题相信慢性肾病患者对于肾功能检查项目当中的肌酐这一项都不陌生，但也有人不知道它的意义。这里就给大家谈一谈化验指标中如果肌酐水平超过正常值，所代表意义是什么。肌酐突然超出正常值很多急性野酒花茶您值得拥有野酒花，中医认为它性平味苦。它是一种攀缘植物，罗马时期已经开始用于酿酒和用做神经性镇静的草药。野酒花通常用于治疗失眠失宁和腹泻，过去也有使用野酒花枕头的，利用睡眠时间发挥挥发油的作