炎热的夏季正在悄悄退场，秋季的凉爽已播报到站。
　　或许你已经正在更新你的衣橱，衬衫、外套不知什么时候已经套在了身上。只是天气偶尔还是会忽冷忽热，皮肤也时干燥有时出油，开始进入敏感期，所以这段时间如何最好的保证肌肤状态呢？
　　随时随地保湿
　　换季的时候忽冷忽热的天气会让皮肤变得干燥、紧绷甚至脱皮，所以我们要时刻保证肌肤的水润，杜绝这些问题的产生。
　　可以选择保湿成分比较高的玻尿酸或者甘油来保持肌肤的水润，然后在日常生活中多补充水分。
　　切勿清洁过度
　　进入秋季，天气变冷，皮肤分泌的油脂不会如夏季一样那么多，所以要避免过度清洁，洗面奶可以选择比较温和的产品。
　　不要用过冷或者过热的水洗脸，水温控制在三十五摄氏度即可。
　　防晒不可少
　　即使天气变凉，阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线依旧是可以晒黑、晒伤皮肤的，不管天气的好坏，紫外线都是存在的。
　　所以，日常出去一定要做好防晒，秋季天气干燥可以选择水润一点的防晒产品。
　　别依赖多效合一的产品
　　很多产品总会有广告，说什么一只就足够。但是它们的效果根本就不能够解决你的皮肤问题，所以专业的还是要交给专业的。
　　做好肌肤的保湿基础，然后再根据自己的需求选择合适的护肤品。
　　＂完美肌肤＂三步走
　　补充水
　　每天为肌肤补充大量的水，让肌肤润起来！
　　吸收水
　　选择合适的护肤品，这样肌肤才可以更好的吸收其中的水分与养分。
　　锁住水
　　最后也是最重要的一步，需要使用质地较厚的产品，比如乳液、霜等产品，锁住为肌肤补充的水分，使其水分不流失。为自己选一瓶最适合的护肤品
　　季节不同，肌肤所需要的、可以吸收的能力也不同，所以要选择合适的产品不要让养分变成肌肤的负担。

上一天班不想做饭，试试这几款蒸菜，既简单方便又营养好吃现在的许多年轻人大多都是在公司上班，过着朝九晚五的生活，碰到有些效益好的公司经常加班也是常事，所以累了一天下班回家也不想做饭，就算放假也要睡懒觉，就算偶尔做一下也最好是那种又快又简九种方法增记忆记性不好是老人的通病，有时话到了嘴边却想不起来。美国网络医学博士网站总结，以下9种方法可以帮助老人增加记忆力。记忆力散步每天散步30分钟对大脑很有好处。美国乔治城大学医学中心记忆障助老年人消化的好方法中老年人因为上了年纪，新陈代谢和消化系统也都逐渐退化，难免会出现消化不良的症状，那么中老年人消化不好怎么办呢？今天振东小编就告诉您老人如何助消化！饮食一用唾液漱口老年人脾胃功能变弱火锅应该这么吃在冬季火锅总是不会缺席的，尤其是在天气最冷的那一天里，吃上一顿火锅可谓是爽翻天啊。火锅不仅能让人饱享食物的美味，还能让人整个身子快速的暖和过来，虽然冬季吃火锅让人觉得很舒服，很惬意应酬不要怕，解酒最快的方法在这里男人有应酬是避免不了的，朋友聚会工作应酬家宴喜宴都会涉及到喝酒。那么男人经常喝酒就要学会如何解酒，否则喝酒过多不仅伤身体，还会影响到其它事情，今天振东健康网小编就为大家分享一下男人男人常见的三大不良生活习惯在当今的社会下，相较于女性朋友，男性朋友要承担更为繁重的生活和工作的压力，同时也形成了很多不良的习惯，不要因为现在还年轻或身体目前没有什么大问题，就不把这些不良的习惯当回事，因为它身上湿气重，皮肤显压力！中医提醒您出现汗疱疹意味着该祛湿啦春夏时节，气温升高，炎热无比，不少人手上或者脚上会起一些小水泡，这种水泡总是会反复脱落又瘙痒，时常让人觉得烦闷与痛苦，工作和生活也会受到影响。其实这种水泡被叫做汗疱疹，通常在春末或长期服用阿司匹林，要多留意身上的3个变化，早知道早受益阿司匹林被老年朋友誉为预防心脑血管的神药，生活中有很多老年朋友长期服用阿司匹林，预防心脑血管方面的疾病，虽然阿司匹林的用处非常广泛，但是所有药物都是有禁忌的，如果用错了，后果不堪设女性身上这2个部位，不要随意让人按摩，自己也要尽量少摸如今他们的生活水平有了很大提高，对于养生人们也越来越看重，在平时生活中也随处可见各种各样的养生馆，有很多家庭条件不错的人，经常去按摩保养。有一些人在平时可能会通过按摩拔筋或者刮痧拔揭秘荔枝病（五）营养不良年代发生在营养不良儿童的一种穷病希望以此系列文章结束20年来国内广泛流传的有关荔枝病的伪科普，为荔枝正名。新闻中的荔枝病20年来，每逢荔枝上市季节，网络上总会有某地发生荔枝病病例的新闻报道。纵观这些报道，所涉及的黑豆最厉害的不是补肾？它身上看似没用的部位才是名医的最爱大家好，我是米医生前两天有个孕妈妈来看诊主诉就是腹胀不消化感觉胃被顶着在问诊过程中有问到她饮食她告诉我因为听说吃黑豆对孩子头发好所以最近她吃了不少黑豆零食案子破了就是黑豆了提到黑豆