现在的许多年轻人大多都是在公司上班，过着朝九晚五的生活，碰到有些效益好的公司经常加班也是常事，所以累了一天下班回家也不想做饭，就算放假也要睡懒觉，就算偶尔做一下也最好是那种又快又简单的，那么今天我就介绍几种既简单又方便的蒸菜吧
　　水蒸蛋简单方便又营养，准备两个公鸡蛋打到碗里，加盐搅拌至完全融化，加少许温开水继续搅拌，然后放入烧开的蒸锅中上汽蒸十分钟就可以了
　　蒸油渣，最好加几片香干，味道更好，香干切片，油渣切小块，放入碗中，加盐，味精，辣椒粉，豆豉，生抽，老抽，食用油放入锅中蒸八分钟左右就可以了
　　蒸鱼块，下班从菜市场带点鱼，让老板帮你剁好，回家洗干净，装入碗中，加蒸鱼豉油，盐，味精，姜，干辣椒粉，白醋，食用油，豆豉放入锅中蒸十五分钟就可以了
　　蒸猪血，买回来的猪血随便切几下就可以，放入碗中，加盐，味精，姜蒜，生抽，干辣椒粉，油，豆豉蒸十分钟左右就可以了
　　蒸排骨，同样在菜市场让老板帮你剁了，回来洗干净，加盐，味精，酱油，生抽，姜末，蒜末，干辣椒粉，豆豉，油，大火蒸三十分钟即可
　　所有的菜都可以跟饭一起蒸，只需定个时间，又可以继续睡大觉，是不是超方便，而且吃了不上火又好吃

颈椎神经根松动术操作方法大家知道，颈椎有七个颈体，六个椎间盘，八对颈神经，如果颈椎曲度生理改变，椎间盘突出，颈椎小关节错位都有可能刺激或压迫颈椎神经根，会出现疼痛麻木无力等神经症状。那么，今天分享颈椎神经宫缩阵痛，顺产的疼痛你是怎么熬过来的？生孩子可以说是妈妈们既期待又害怕的事情。有些妈妈为了孩子能够更健康更好，会坚定地选择顺产。但在顺产的过程中无论是第一产程的开宫口期间，还是在第二产程的正式分娩期间，产妇们所忍受的疼老年人为什么经常浑身疼痛，怎么办？老年人出现浑身疼痛的症状，首先有可能老年人身体免疫力比较低，抵抗力下降，容易患有感冒，患有病毒性感冒的患者，也有可能会出现浑身疼痛的症状，出现这种情况，需要注意休息，避免劳累。还需疼痛量表告诉你什么叫疼我们已经知道了很多老人常常会感到疼痛，有些老人因为种种原因不能准确描述疼痛的程度，那么我们要用什么方法来判断呢？疼痛的判断方法有很多种，下面，我们介绍三种简单方便的疼痛量表，用来判老年人慢性疼痛，试试这五个办法据统计，许多老年人患有容易诱发疼痛的疾病，老年人疼痛已经成为一个全社会都应当关注的普遍性社会问题。疼痛有很多种，包括刺痛跳痛撕扯痛碾压痛等。根据WHO疼痛分级，将疼痛分为4级。长期南京同仁堂孙怀东谈老字号创新不必颠覆，重在优化和执行南京同仁堂药业有限责任公司南京同仁堂健康产业有限公司（以下简称南京同仁堂）董事长孙怀东先生与大国品牌养成记栏目组的会面是在今年中国国际健康博览会（NHNE）期间，他从展会现场匆匆赶疲劳只是睡眠不足吗？8条疲劳的真正原因！快看你中招了吗？你会早上起不来，白天迷糊，回到家就感到全身无力吗？那有没有想过，是什么原因导致我们如此疲惫呢？真的只是没睡够吗？那为什么总是觉得睡不够呢？实际上，造成我们疲劳的原因众多，图腾专家整洗手液指南免洗洗手液需保持在20秒以上，但不宜长期使用手是人体每天接触细菌最多的部位，疫情期间，市场上出现了许许多多种洗手液，囤年货的时候，大家免不了也顺便囤几瓶洗手液放在家里或者随身携带。面对这些产品，我们又该如何正确选择和使用呢？小年到，年来到！传统习惯少不了，健康养生要记牢今天是农历腊月二十三，俗称小年，通常被视为忙年的开始，在这个日子里人们开始准备年货扫尘祭灶等，做好干干净净过个好年的准备，表达了人们一种气象更新迎祥纳福的美好愿望。二十三，糖瓜粘0自闭症饮食干预有用吗？饮食干预有哪些禁忌？自闭症又称孤独症，被归类为一种由于神经系统失调导致的发育障碍，饮食治疗是自闭症儿童治疗方法之一。自闭症患者的饮食要比常人更加注意，尤其是几种不适合自闭症患者食用的食物。回想近几十年坂本龙一再次患癌！如何与癌共舞？益生菌告诉你答案近日，在微博热搜上出现了这样一条消息，日本新音乐教父天才配乐大师作曲家音乐家演员坂本龙一在微博发文，表示自己被确诊为直肠癌，他将与癌共生。据了解，这已经是坂本龙一第二次受到癌症的威