胆固醇是我们的身体发挥正常功能所需要的重要脂类物质。我们血液中的胆固醇可以通俗地分为两种——＂好＂胆固醇和＂坏＂胆固醇。
　　高密度脂蛋白胆固醇是＂好＂胆固醇，它可以将胆固醇带离细胞，并转运至肝脏进行分解代谢，然后排出体外。
　　低密度脂蛋白胆固醇通过血液将胆固醇携带到细胞里面，如果血液中胆固醇过多，可能会积聚在血管壁上，导致动脉粥样硬化，增加患上心脏病和中风的风险。
　　一个人的总胆固醇是高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和20%甘油三酯的总和。
　　要想降低胆固醇，建议一日三餐减少摄入高脂肪食物，如肥肉、鸡皮、油炸食物等。适量增加全谷物、坚果、深海鱼、亚麻籽油等的比例，可以提高身体里的＂好＂胆固醇水平。

夏季吹空调，这些地方要注意，不然或会让你的身体很受伤夏季的炎热气候，真的让人焦虑不安，好在有空调的出现，可以让人轻松度夏。终日躲在空调房内，不管是睡觉还是玩手机，想想都觉得无比惬意。可是很多人忘了，长期生活在空调房中，对健康也是有害胸闷无力头晕。你可能气虚了，需要好好补一下2020年是艰难的一年，新冠疫情席卷全球多种自然灾害肆虐几位体坛巨星陨落正当大家坚强地挺过了2020，没成想，2021坎坷依旧！2021年伊始，国际疫情波动加剧国内疫情多点散发最强夏天爱吹空调，小心吹出这八种危害一到炎热的夏天，大家总是万分感谢三个人，一个是发明空调的，一个是发明手机的，还有一个是发明wifi的人。有了这三样东西，夏天好像也容易过一点。但长时间躲在室内吹空调并不是健康的生活林杰传统文化或者中医，表达的一种心智模式，让你知道取舍前言很多同学说，跟林杰老师在一起，即使没有被他动手治疗，就是待着一起站站桩，打打坐，或者听他聊聊天都会有被养到了的感觉，如同被充满了电。今天就一起来看看以下聊天，你有没有被养到呢？50岁的她绝经后又来月经，是重返青春？还是宫颈癌缠身？王大姐今年50岁了，去年已经绝经了，可是最近却发现了一件不对劲的事情她又来大姨妈了！量不算多，但是能明显的看出是血迹，这让王大姐既惊喜又害怕，难道自己返老还童了？这到底是好事还是坏WiseCleaner吧首届盖楼抢PRO版激活码激情开锣WiseCleaner旗下近20种Windows辅助工具，网友可随时下载使用。其中，WiseCare365WiseFolderHiderWiseRegistryCleaner等五种喝茶是为了什么？为了梦想，为了纪念已逝的青春年少为了梦想，为了纪念已逝的青春年少。越来越多的人走进茶的世界，是因为琴棋书画诗酒茶。喝茶是一种生活中的自我认知。闲来泡上一杯清茶，让身心充分浸泡在幽幽的茶香之中，仿佛时间都已停止，人浙江武义茶农心向党激情颂党恩2021年6月29日，浙江省金华市武义县茶农在茶园激情高唱没有共产党就没有新中国唱支山歌给党听等红歌，抒发对党和政府带领茶农脱贫攻坚，发展有机茶产业，让茶农增收致富的感激之情，衷心中秋节将至，我要给父母安装一台海状元净水器一轮明月静照，天下游子思归这就是中秋是达官贵人的中秋也是平民百姓的中秋是传承千年的中秋也岁岁年年不尽相同的中秋中国传统节日中秋将至，又刚好赶上国庆长假我想这个双节大都会选择回家团聚感冒高热血象高，中药一帖就退烧？！中药还能急用？而且血象高，也能迅速解决问题？！这似乎是难以想象的夸张！近一百年的江湖传言中医，只能调理，只能看慢性病，只是慢郎中式的调味佐餐，只是各种抢救无效的最后安慰，最近日温差关于天下第一痛，很多人都存在这几种误区临床上，有一些疼痛常常会让人有痛不欲生之感，三叉神经痛就是其中一种。不发作时，一如常人，啥事儿没有一旦发作，就感觉受到了非人的折磨。电击刀割针刺火烧，光是听到这些词语就感觉疼，更可