近日
　　全国各地迎来了久违的降雪
　　2017错过的雪，2018终于还给你了
　　迟迟不下雪的天憋出了大招！
　　有的地区一连5天下雪，相信雪后出门的你
　　走路都是介样自带魔性的滑行
　　开车就像玩保龄球
　　坐公交要小心翼翼
　　未来几天千万要看准脚下
　　小朋友们已经被这场大雪所吸引
　　堆雪人、打雪仗，
　　妥妥的不在话下！
　　开心的同时
　　别忘了关注自己和孩子的健康
　　一、警惕呼吸道疾病
　　降雪期间气温偏低，儿童由于免疫力较弱，容易患上呼吸道疾病。 许多人为了保暖往往将门窗紧闭，使室内空气非常干燥，污染加剧，再加上使用暖气、空调等因素，病菌容易滋生和传播，致使感冒和呼吸道疾病发病率猛增，哮喘复发。
　　冰雪天气里，预防呼吸道疾病，要增强自身免疫力，及时治疗或采取保暖措施，适当减少户外活动时间。二、雪天易摔伤
　　雪天行人要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到；走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。
　　此外，人们摔伤后，第一反应是用手揉伤处，以为可以缓解疼痛，但是这样做不能缓解病情，还有可能出现局部水肿，加重伤情。如果发现骨折，更不能揉伤处，应该立即就医。三、降雪天，饮食更要留意，适量多吃温热食物
　　多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。
　　适量增加辛辣御寒食物，吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。另外，为防上火，每天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果。四、雪后，睡前热水泡脚暖胃御寒
　　大雪降温后，冷空气会刺激胃肠，容易导致胃肠功能紊乱，刺激胃黏膜，极易发生胃痛。晚上睡前，用热水泡泡脚，可以适当暖胃。
　　这场大雪过后，距离春天也不远了
　　新一轮的长高＂黄金期＂马上又要到了
　　关注孩子身高的家长们千万不要错过噢

夏季多吃此菜，9毛8一斤，通便抗衰老，软化血管，炒肉超级下饭这菜就是洋白菜，也叫卷心菜，5月的洋白菜价格不贵，才0。98元1斤，一个就能炒3大盘，吃三顿。洋白菜虽然便宜，却是低钠高钾低脂低热的蔬菜，含有丰富的维生素C维生素B叶酸钾离子膳食纤非体力劳动者正确的早餐吃法非体力劳动者正确的早餐吃法各种动物蛋白和植物豆奶奶，各种瘦肉（猪瘦肉，牛肉，鸡肉等）蔬菜，水果没有相应问题的人还可以吃猪肝汤之类城镇居民几乎没有什么体力劳动，身体活动量少，早餐不宜健康按摩4大穴位保健养生颈椎病腰痛头晕头痛白领们每天伏案工作，各种疾病不离身，中医特地为办公一族介绍一些按摩穴位保健养生的方式，一起来看看吧。专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群人到老年，睡觉前尽量多做这3件事情，多半会健康长寿问题怎么才能每天都收到这种文章呢？答案只需要点击右上角关注即可。健康长寿的老年人诸多养生的心得，虽然养生的心得各式各样，但是些许养生的心得却大同小异。一多做营造安静的事情到了晚上就老年之后想要长寿，除了睡好觉，还要做好这些事情前言老年之后是我们享受幸福生活的时候，在这种情况下，每一个人都希望能够活得很久，很多人都觉得睡好觉就可以了，其实睡觉是我们每一个人必须的，一天如果能够睡足8小时的话，其他时间我们可几条问题代表你的健康指数你中了几条呢健康的身体是一切幸福快乐快乐的源泉。无论是谁，都应当好好的爱自己。好多个趣味测试，一起来看一下身体是不是身心健康吧！假如你中了5条以上，表明你看起来比一般的同年龄人要年轻，也是有长中国癌症高发，多与这6件事有关，未必是件坏事现如今人们的生活条件提高了很多，而且医学技术也在不断的进步，但是患癌人数却并没有因此减少，反而有不断上升的趋势，这种现象除了与生活方式的改变有一定的关系之外，与医学技术和社会的进步中医知识每日一读四圣心源精神化生形体结聚五官开窍五气分主五味精神化生肝血温升，升而不已，温化为热，则生心火肺气清降，降而不已，清化为寒，则生肾水。水之寒者，五藏之悉凝也。阴极则阳生，故纯阴之中，又含阳气。火之热者，六府之尽发也。阳极则阴生，那些你可能知道也可能不知道的生活小常识，奇怪的知识又增加了1。饭后走一走，活到九十九？这句话是有一定道理的，但需要注意时间。其实，吃完饭之后，应该先休息20至30分钟再去散步，否则反而不利于健康。若饭后立马散步，人体的血液会被快速运送到其最适合中国人的健康时间表来了！每天照做，从头舒服到脚按季节节气养生，是中医养生保健理论中非常重要的一个方面。但是，您知道吗？不止一年有四季，一天之中其实也有四季。懂得一日四季的道理，就可以把握一天中我们身体的自然节律。在正确的时间做云南省疾控中心发布防病提示4月谨防感染性腹泻省疾控中心发布防病提示4月谨防感染性腹泻4月2日，云南省疾病预防控制中心发布防病提示，4月是感染性腹泻的高发期，在日常生活中要注意不喝生水不吃生冷变质的食物。常见的感染性腹泻有沙门