气有余则为火，生气上火就不难理解。那么刺激三焦经就可以帮助我们身体增加这种排气的能力。
　　女生到了一定年纪经常被医生告知自己内分泌失调，可是却没有一种太好的疏调方法，除了说疏导情绪。身体的气多余，出现气郁现象，人往往就会气机不通畅，出现内分泌失调现象，所以这个时候刮刮三焦经来改善就是一个很好的思路。
　　而且女人的痛经、月经不调、闭经、更年期的问题也时常会因为气郁而来。所以，疏通三焦经这条出气筒，自然就是打开赶走气郁的大门，围绕气郁出现的诸多问题自然就有了出口，也是改善内分泌失调的有效手段。
　　在日常的养生运用当中，我们找到三焦经的大概位置就可以，运用刮痧板刮一刮基本就可以覆盖上去。三焦经在手臂外侧，可以粗略视为其在中线上，我们只要刮小手臂这一段的中线就可以，双侧手臂一样是对称的。
　　每一侧在30－50下就可以，疏通是根本，不用要求出痧，因为这个每天可以疏通一遍，出痧了第二天就刮不了了。
　　在八段锦中有一个动作就是＂双手托天理三焦＂，这里就是指三焦经。
　　爱生气的，生气频率很重的人要掌握，因为这个多余的气就是疾病的积累条件，总有一天会爆发出来，我们要提早预防。

饮食清淡不喝酒仍患痛风？别忽视这六个让尿酸升高的危险因素不少痛风患者很少吃肉，甚至几乎不吃肉，这是一个很奇怪的现象。问其原因，说肉类含嘌呤高，吃了会让尿酸升高从而导致急性痛风性关节炎。但是，如果不吃肉只吃素，是不是尿酸就会降到正常值甚至为治病学中医，学到走火入魔，病却越来越多！没错说的就是你学中医好啊，可以养生保健，又可以自救调理，很多人因为自己或者家人生病自学中医，久病成医。但现实生活中，有利必有弊，学中医还能越学身体越差！没错这样的人一抓一大把。我是二羊，一个在中胃痛怕冷，小心脾阳不足！中医如何温补脾虚？最经典的方子告诉你生活中，如果我们长时间吃生冷寒冷的东西，或者是饮食不注意节制，水果吃得量过多，都会带来一个问题，这就是损伤到脾阳，造成脾阳不足。那么，脾阳不足都有哪些表现呢？病例分析脾阳不足的症状今日雨水中医专家教你雨水养生重点来源人民网今天我们迎来二十四节气中的第二个节气雨水。雨水节气，天气开始回暖，降水量逐渐增多。此时，养生保健方面应该如何做呢？雨水时节，寒湿之邪容易困脾，会导致腹痛腹泻失眠乏力等症，健康是金健康是福健康20222022年不知不觉也快过去2个月了，小时候的我们不在乎身体健康，吃了很多垃圾食品，包括辣条，甜食吃多了肯定对我们身体影响不好，接下来的日子我希望大家都可以有一个健康的生最适合节后吃的6种清道夫碱性菜，燃脂解腻，帮助消化不长胖导语春节过后，最该吃这6种碱性菜，纤维丰富营养均衡，爽口促消化。最适合节后吃的6种清道夫碱性菜，燃脂解腻，帮助消化不长胖可能很多朋友平时总是听人提起多吃碱性蔬菜，更有利于身体健康，每日一药天麻首乌片头发掉的厉害，头皮瘙痒首选天麻首乌片主要功效滋阴补肾，养血息风。功能主治肝肾阴虚所致的头晕目眩头痛耳鸣口苦咽干腰膝痠软脱发白发脑动脉硬化早期髙血压血管神经性头痛脂溢性脱发见上述证候5类最佳食物！助你拥有平坦小腹的你想在不用健身房或不用虐腹的情况下拥有平坦的小腹吗？其实，选对食物，你就成功了一半。均衡饮食是去掉腹部脂肪的重要环节，而且在日常生活中引入新的食物品种改变饮食结构，比想象的要简单要今日雨水，吃韭菜豆芽不如吃山药，随手一煎当早餐吃，营养美味立春刚过不久，我们迎来了春季的第二个节气雨水。每逢节气交替之际，气候也会随之发生变化。雨水节气的到来，意味着春雨绵绵的阶段正式开始，降雨以小雨和牛毛细雨为主。老人们常说春雨贵如油，菌群友好的健康食物，可以延长寿命11年？吃什么可以活的更久呢？最近有科学家做了一个研究，他们把全球的饮食分成了三种类型1，典型西方饮食（typicalWestern，TW）2，理想饮食（optimizeddiet，OD）今日雨水，你应该赶紧做好这三件事情雨水，是二十四节气之第2个节气。雨水节气的含义是降雨开始，降雨量级多以小雨或细雨为主。室外，风的温度正在温和地上升春雨里，冬的寒冷正在缓慢地融化树枝尖，新的绿意正在用力地探出头来。