椎间盘，其实就是在上下脊柱椎体之间的一层＂缓冲垫＂。脊柱像积木一样，由一个一个名为椎体的骨头堆成。但是，如果直接骨头贴骨头的堆起来，我们平时跳跃时，岂不是骨头撞骨头？骨头很快就会被磨损坏了。
　　所以，每两个相邻的椎体骨头中间，存在一个有弹性的垫子，避免了骨头直接撞骨头，起到缓冲的作用，这个垫子就是椎间盘。垫子外面的＂皮＂叫做纤维环，里面包着的是髓核。
　　椎间盘和头发类似，随着年龄的增长，头发会变白，椎间盘也会退变。退变可以导致椎间盘突出。何谓椎间盘突出？说白了就是纤维环破了个口，里面的髓核从破口跑了出来。
　　在椎间盘旁边不远的地方，有着重要的神经根。如果突出来的髓核比较少，一般没什么症状。但是如果突出来的髓核比较多，就很可能压迫到神经根。这就是为什么很多椎间盘突出的患者，会出现两腿的麻木、疼痛。
　　据统计，我国腰椎间盘突出症的发病率达15.2％，颈椎间盘突出症的发病率达11.8％，即全国约有3亿多患者。椎间盘突出症与年龄、性别、身高、体重、基因、职业、吸烟及车辆震动等有关，受到环境和遗传多种因素的综合影响。
　　有些病人没有明显症状，恰好是体检时的MRI检查出椎间盘突出。这类病人可以不作特别处理，在日常生活中多注意一下就可以了。例如，注意腰部和颈部保养，不要经常弯腰，不要提或搬重物，不要久坐，不要长时间低头，不要长时间看手机、电脑、电视等，不要长时间保持一个姿势。
　　还有一类病人下肢疼痛、麻木或行走困难，检查发现神经根压迫严重。这类病人先用保守治疗，比如消炎镇痛药、热敷等等。但是牵引、推拿、按摩等治疗就免了，有可能加重神经损害。如果保守治疗无效，应尽早进行手术治疗。

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