脑出血前的8个身体预警，你知道吗？

　　＂脑出血＂近几年来频频出现在各种新闻头条里。
　　脑出血又叫脑溢血，一般是指非外伤性脑实质内出血，它的急性期病死率为30%~40%。
　　一般常见于50岁以上的患者， 多在情绪激动或是活动中突然发病 ，也有少数人会在安静状态下发病。
　　但近年来，脑出血 不再只局限于出现在老年人、中年人 ，甚至年轻人也已经成了它的＂最新目标＂。
　　尤其是受到气温的影响，在寒冷的季节，人体血管快速收缩，一些人无法很好地调节适应，使得脑出血的出现更为频繁。
　　要知道，脑出血会对人体造成极大的伤害，尤其是发生在脑干部位的出血尤为严重。它的病情出现的急迫且凶险，如果患者在短时间内没有得到有效的治疗，会导致死亡。
　　面对高风险又高死亡率的脑出血，要怎么才能安稳度过呢？今天给大家整理了 8个脑出血的危险信号 ，早知道早提防！
　　脑出血的征兆
　　虽然脑出血很危险，但面对它我们并不是束手无策。及时发现、积极治疗，才是挽救的最佳方法。
　　1、 血压明显升高
　　脑出血来之前血压会明显升高，出现眩晕、站立不稳、恶心呕吐等症状。
　　2、 肢体麻木
　　有些人在发病前会出现一侧身体麻木、浑身没力气、无法握紧东西，尤其是无名指，麻木感更强烈。除此之外，还会出现嘴歪、流口水等症状。
　　3、 反复流鼻血
　　如果本身患有高血压，且近期经常出现流鼻血的情况，需要特别留意。
　　4、 语言障碍
　　和他人交谈时突然出现语言障碍，听不懂别人说的话或讲话含糊、咬字不清。
　　5、 剧烈头痛
　　伴随着血压的逐渐升高，头痛可能会蔓延到整个头部。
　　6、 头晕
　　出现眩晕感，不同人的眩晕程度可能会有点不同。有些人可能会出现站不稳，或者是天旋地转、眼前存在大量黑色的感觉，更严重的可能会突然晕倒。
　　7、 嗜睡
　　白天出现经常打哈欠、嗜睡的情况。如果通过睡觉仍然没办法缓解疲劳感，对日常生活提不起兴趣的话，要及时重视起来，去医院检查。
　　8、 视力障碍
　　视力突然下降、看东西模糊，或者是眼前发黑、有压迫感等，都有可能是脑出血的预兆。
　　远离脑出血，做好这些事
　　老年人、高血压患者这些脑出血的高发人群，在日常生活中一定要做好预防工作。
　　同时，一般人也应该保持健康的生活作息，避免疾病的突然发生。
　　1、 定期做检查，按医嘱服药
　　定时体检、定期复查。尤其是高血压患者，一定要记得定时服药、定期测血压。如果身体出现异常，及时去医院检查。
　　2、 饮食均衡，口味清淡
　　有研究发现，糖尿病、心脏病及饮食口味偏咸都可能会增加脑出血的危险性。
　　所以平时的饮食要注意以清淡为主，少吃高盐、高糖、高脂肪的食物。蔬菜、肉类、水果、豆制品，均衡摄入。
　　3、 保持积极向上的心情
　　心情对于健康也很重要，保持乐观和稳定的心情，切忌过于激动。
　　4、 少碰烟酒
　　尽量少碰或者不碰烟酒。
　　5、 防寒避暑
　　气温的变化会给血管收缩带来变化，尤其是在冬天，一定要注意防寒保暖。
　　6、 劳逸结合
　　保证良好的生活习惯，不熬夜、不过度劳累，有充足的睡眠。可以适当地配合强度适中的运动，增强体质。
　　平时生活中，大家也要重视身体发出的预警，及时去医院做检查。
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