范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

每天只喝茶就不用喝水了?错

  是一个好习惯吗?看到这个疑问,想必很多人会觉得:喝茶不是也有水分,为什么还要喝水,而且喝水没有滋味。
  但是,小编最近有听到不一样的声音哦~~~有人认为:拿茶当水喝,并不是一种健康的生活习惯。
  - 01 -普通人一天要喝2000毫升水
  我们经常听到每个人一天要喝八杯水(2000毫升)的建议。这个建议出处何来?
  据说普通人一天排尿排出水分约1500毫升,出汗、呼吸以及粪便等方式排出水分约有1000毫升,几项合计普通人一天排出水分约有2500-3000毫升。
  而普通人一天通过饮食能吸收水分1000毫升,为保持体内水分的平衡,普通人一天要喝1500-2000毫升的水才能满足人体所需。
  宣传上就简单地归纳成一个人一天要喝2000毫升的水。
  如果喝2000毫升水是为了补充人体每天所需的水分。那么喝茶甚至喝饮料都能补充人体所需水分。
  从这个角度来说,喝茶当然可以代替喝水。
  - 02 -喝茶可以完全代替喝水吗?不能。
  中国人一直崇尚中庸思想,过犹不及在喝茶中也是一样。
  茶中含有少量咖啡因,可提神醒脑,喝多了会对神经造成刺激,虽未至于对身体有危害,但容易导致失眠;
  茶可利尿,过量喝茶则增加尿量,加重了肾脏的负担,还可能会使身体隐性脱水。
  茶多酚可扫除体内自由基,达到抗氧化防衰老的效果,但对肠胃刺激较大,摄入过多会引起肠胃不适,导致胃病等。
  这只是喝茶过量可能会造成的影响,若直接以茶替水,带给身体的负荷也会更大。
  医学建议"一天八杯水"的生活,大概是指2000ml,当然这个摄入量也包括了从食物中摄取。
  茶汤更是由水而来,但喝茶所补充的水分并不等同于水的摄入量。
  看完了这篇文章,你会做出改变吗?

浅谈人的衰老人会衰老,和世间万物一样是亘古不变的事实。动物除了龟蛇,植物除了松柏银杏等都比人的寿命短。人类正常年龄应该是100120岁,吉尼斯之最也有130多岁,我们要长寿,要健康的长寿,要能读头条的感想翟全林读头条的感想翟全林我是一位74岁的老人,也是头条的热心读者,看到王介明院长写的谈健康的诸多科普文章在头条上刊载了近100期,我认为这的确为群众做了件大好事,读后使我感触颇多。感谢王少吃与健康前面我已经讲述了素食的好处,确实如果你想长寿,你一定要进素食膳食,少吃肉。世界癌症研究基金会副主席坎贝尔博士说,动物蛋白是最有毒的营养物质之一。他还科学地推测,如果我们将植物蛋白(帮您了解脑血管病(九)老年性痴呆老年性痴呆是可以预防治疗和推迟的9月21日是世界老年痴呆日,2008的主题是关注痴呆刻不容缓。我国目前60岁以上的老人已超过1。5亿人,我国已经进入老龄化国家的行列。据不完全统计,感谢党对农村老人的关怀农村老人喜领养老金,家政王大姐非常高兴地回家去对户口对照片领取养老金。她和老伴各有一份,儿子二十五岁了,是独生子女有也有一份,一家人兴高采烈非常高兴,说买米面油菜等够了。她们非常知2019年慰问社区敬爱的父老乡亲们,您们好!2019猪年春节即将到来国家把贫困人口的脱贫工作,作为全面建成小康社会的底线任务和标志性指标,在全国范围全力打响脱贫攻坚战。我们坚决响应国家的指令,立即行端午慰问信端午临中夏,时清日复长。在这中国传统的端午佳节来临之际。保定市脑血管病医院院长王介明携全体医护人员,向保定市社会福利院的各位老人及职工们,致以最真挚的问候和崇高的敬意。关爱老人,尊再谈介入疗法保定市脑血管病医院王介明殷涛朋友们相聚互通消息说某某某老师因心肌梗死,心脏内植入了支架某某离休干部脑梗死做了支架某某患肿瘤做了微创手术,又在肿瘤处进行靶器官药物治疗等等说的多,真正人体所需要的健康要素人体所需要的健康要素可归类为碳水化合物蛋白质脂肪矿物质维生素纤维素酵素普益生菌(乳酸杆菌双歧杆菌)水空气和阳光。水占体重的大约70,以水为主要内容的血液,在血管中流经各个脏器,把肺温病经典药对金银花连翘临床应用与含该药对中成药介绍吴文博河北省石家庄市中医院药对金银花连翘1。金银花与连翘为伍为临床上常用药对,出自温病条辨中的银翘散,以治温病初起发热诸症。在清代时期温病与瘟疫流行,此药对起到了显著治疗作用。成为老婆们注意了,睡觉这些细节都能发现老公身体的秘密男人在外打拼事业,女性更多精力放在照顾家庭。这可能是很多家庭的日常写照。男女之间也会经常为了谁对家庭贡献大而争吵,争论这个问题其实意义不大,革命各有分工嘛。在这个社会里,客观的说男
支气管哮喘,该如何治疗?支气管哮喘是一种因变态反应,使植物神经功能失调引起的广泛性可逆性支气管痉挛。临床主要表现为发作性呼气性呼吸困难,伴有哮鸣音。如长期反复发作和继发感染可并发慢性支气管炎阻塞性肺气肿和为啥蚊子就爱叮你?招蚊体质如何安然度夏?夏天夜里蚊子嗡嗡嗡的声响,总是让人恨得牙痒痒,却又拿它们没办法。蚊香防蚊贴一样不少,蚊子却总能悄悄在身上留下几个红肿的大包。然而,为什么屋里明明几个人,总是你特别受蚊子青睐?究竟怎还在这样吃?你的胃可伤不起胃病的发病率日趋增高,这跟我们日常生活中的饮食习惯和生活习惯密切相关。像暴饮暴食吃饭不规律等等都可能会损害胃部健康。那么,都有哪些习惯最伤胃你知道吗?如何才能让我们的胃更健康?今天为什么戒烟后反而得了肺癌?抽了一辈子烟,始终平安无事,戒烟之后没多久却发现得肺癌了,这种情况可不是个案,于是人们都觉得是戒烟打破了身体和烟之间的平衡,由此诱发肺癌。事实真的是这样吗?为什么戒烟还会得肺癌呢?为什么结石总是反复发作?说起结石想必大家都非常熟悉,它的发病率极高而且容易复发。一旦得上,发作时的疼痛也令人难以忍受,让患者苦不堪言。那为什么结石会复发?日常生活中有什么需要注意的呢?为什么结石会复发?如人的血管到底有多脏?日常如何保养?教你6个保养方法动脉血管堵塞超过75时,血管里的血流量过少,就会引起胸闷气短头晕头痛等不适症状。还需要注意,血管即使只堵2050,也会导致中风心肌梗死的发生。这是因为动脉硬化的斑块有时会突然破裂形10种日常食物,保护血管健康随着年龄的增长,血管健康就会出现异常,这个时候需要多吃一些对血管有好处的食物。不同的食物对血管具有不同的功效与作用。在这里,要为大家介绍的就是保护血管健康的饮食方案,快来一起学两招周围血管疾病的预防心脑血管疾病一直在危害人类的健康,而且现在的发病率也在逐渐地增加,现在唤起人们对心血管疾病极其危害因素的重视,时刻关注人类的健康。得了心脑血管病的患者要及时地进行治疗,因为心脑血管冬天取一朵小花保护血管,还能降血压,预防心脑血管疾病,快收藏有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的水垢是指胆固醇甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成百变发色随心染,推荐10款好用不贵的家用染发剂现在很多都喜欢自己在家染发,百元左右就可以搞定。在家染发最怕的就是图文不符,一不小心把自己整成杀马特,所以选对颜色最重要。接下来给大家推荐几款上色自然的家用染发剂,口碑和质量俱佳。冰淇淋不易融化,是因为添加剂放得多?跟以前相比,现在的雪糕冰淇淋好像没那么容易融化了。有些人就开始质疑,不易融化是不是因为添加剂加多了,这是真的吗?Q1雪糕冰淇淋不易融化是因为添加剂多?雪糕冰淇淋是否易化的确与添加剂