动脉血管堵塞超过75%时，血管里的血流量过少，就会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不适症状。
　　还需要注意，血管即使只堵20%~50%，也会导致中风、心肌梗死的发生。这是因为动脉硬化的斑块有时会突然破裂形成血栓，阻塞血管。
　　那么，什么原因导致血管堵住？人体的血管到底有多脏？又该如何保养血管呢？
　　血管为什么会堵住？
　　血管就像我们家里的自来水管一样，水管如果用的时间久了，里面就会沉积很多水垢甚至是铁锈。
　　斑块逐渐在血管壁上沉积，经历＂脂纹期＂、＂纤维斑块期＂、＂粥样斑块期＂直至＂复合病变不稳定斑块＂，在血管壁上沉积，导致血管逐渐发生老化堵塞。
　　血管堵住了，就会导致血管狭窄、闭塞、血流变少，甚至导致严重的疾病，如心梗、脑梗塞等。
　　血管到底有多脏？
　　外源性环境＂毒素＂
　　有重金属、农药残留、各种食品添加剂、化合物等这些从外界环境吸收的＂毒素＂。
　　内源性＂毒素＂
　　这些垃圾主要是指体内的血脂、血糖、尿酸等。我们的身体之所以感觉不到有很大的影响，这是因为我们身体有着复杂的解毒系统。
　　肝脏是人体内很大的＂解毒工厂＂，它起到＂清洁＂的作用。肾脏是人体排毒的重要器官，它能过滤血液中的＂毒素＂，能把蛋白质分解后产生的废料通过尿液的形式排出体外。
　　保养血管的6个做法
　　一个人所有的血管加起来大约可绕地球转2.6圈。这么长的血管有一处不通畅，就会发生很大的问题。因此，保持血管畅通无阻就显得非常重要。那么，该如何保养好血管呢？
　　1、戒烟： 吸烟是导致血管发生故障的元凶之一 。研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
　　2、保持情绪稳定： 情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
　　3、控制危险因素： 控制好血压、血糖、血脂、血尿酸等危险因素。
　　4、健康的饮食习惯： 饮食搭配均衡合理，增加膳食纤维的摄入，多吃高纤蔬菜及五谷杂粮。
　　5、加强锻炼： 坚持运动锻炼，改善机体内环境及脂质代谢过程，降低血脂和血液黏稠度，促进凝血和溶血的动态平衡，加强溶栓作用。
　　6、定期身体检查 ：预防需预知，只有定期体检，才能了解自己的身体状况。如果发现问题，可以及时干预。健康体检是倾听自己身体信号的唯一方法。

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