最近有很多的网友说：每天4点左右就要上厕所，排便腹泻很是苦恼。用了很多的方法都没有效果。今天我就给大家讲讲五更泻该如何调理。什么是五更泻？
　　＂五更泻＂，又叫鸡鸣泻、晨泻、肾泻。顾名思义，＂五更＂即是拂晓之前，意即五更时分，病人腹痛肠鸣泻泄，泻后则安，大便不成形，呈糊状，夹有不消化之物，无黏液，无脓血，大便常规化验并无异常，冷天加重。＂五更泻＂多见于中老年人。
　　出现五更泻该怎么办
　　肾阳虚腹泻
　　办法：四神丸加减
　　功效：温肾散寒，涩肠止泻。用于肾阳不足所致的泄泻。
　　肝气郁滞腹泻
　　办法：舒肝丸加减
　　功效：肝气郁滞，两胁刺痛，饮食无味，消化不良，呕吐酸水，嘈杂，周身窜痛。
　　肺肾两虚腹泻
　　办法：五味子加减
　　功效：用于阴液不足之口干渴、盗汗，常配麦冬。凡一切气血耗散之休克、虚脱，皆可配补药用之。有收缩的作用，所以对由于肾虚引起的梦精、遗精等等有一定的作用，治梦遗滑精，久泻久痢。
　　肝胃虚寒腹泻
　　办法：吴茱萸：是苦味健胃剂和镇痛剂，又作驱蛔虫药。
　　功效：温中，止痛，理气，燥湿，厥阴头痛，脏寒吐泻，脘腹胀痛，经行腹痛，五更泄泻，高血压症，脚气，疝气，口疮溃疡，齿痛，湿疹，黄水疮。
　　五更泻多发于年迈和肾阳不足者
　　中医认为，＂五更泻＂主要是由于脾肾阳虚所致。人到老年，体质衰弱，阳气日惫，渐渐致肾阳不足。中医的辨证为命门火衰，命门之火能温煦脾阳，腐熟水谷，有助于饮食的消化吸收，肾阳衰微后，命门之火就不足，以致脾失温煦，运化失常而发生腹泻，加上自然界在黎明之前阳气未振，阴寒较甚，更致温煦不足，而腹部作痛，肠鸣泄泻（小儿秋季腹泻的防治）。同时，病者还可伴有不思饮食、精神疲惫、形寒肢冷、腰膝酸软等肾阳虚的症状。
　　《黄帝内经》认为五更天，天还没有亮，经过了一晚上的黑暗，是一天阴气最重的时候，但是同时也是即将天亮的时候，属于阴中之阳。所以，如果这个时候遇到人体脾肾阳气，就很容易发生泄泻。
　　感悟
　　五更泻一般多发于阳气虚所致，也有很多的因素引起。所以调理还需要根据自身的原因来调理，不可盲目用药。

血脂高了，就不能吃鸡蛋黄了吗？随着人们生活水平的提高和年龄的增长，越来越多的人血脂出现问题，但是很多哦人并不知道自己的血脂有问题。而是在体检的时候突然发现自己的血脂高，于是开始注意自己的饮食了。在很多人看来，一骨质疏松补钙的是与非（之一）补钙会不会加重肾结石上一讲将说到骨质疏松与年龄相关，钙剂与维生素D补充应贯穿骨质疏松症三级预防的始终，是骨质疏松症防治的基础。所以，所有人都需摄入适量钙剂和维生素D来保持骨骼健康。但是补钙会不会增加肾减肥最有效的饮食生酮饮食生酮饮食之所以在减肥人群中很火，是因为按照这种饮食模式短期内体重降得实在太快了，很多人两个月能减三四十斤更重要的还有不饿肚子。一那么为什么生酮饮食如此强大呢？我们先来介绍一下什么叫降血糖不光是靠药物，其实生活中有些食物是可以辅助降糖的糖尿病在目前是一个常见多发病，往往在治疗治疗中，我们建议糖友们以饮食为基础，结合运动和降糖药物来控制血糖。那么，说到饮食，我们不妨谈谈我们常见的食醋，因为醋在民间用途广泛，醋可以辅糖尿病人怎么进行生活干预2020年新冠疫情肆虐，尤其是在湖北。当疫情结束时，糖尿病门诊每天要接待新发糖尿病患者就特别多了，究其原因是在新冠期间加吃好喝好，又不动，然后就患糖尿病了。所以在糖尿病预防和治疗中骨质疏松补钙误区二大量补钙可以治好骨质疏松骨质疏松症是以骨强度下降骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病，一般常见于老年人。而补钙是预防和治疗骨质疏松是的基石，那么，是不是大量补钙就可以治好骨质疏松呢？当然不是的。首先我们需要高血压的控制，药物结合生活行为方式改变，事半功倍高血压是一种十分常见的疾病，目前我国高血压患病率为27。8。由于人们对高血压司空见惯，因此和多人并不在乎高血压，大家都会吃吃药来控制，随这病情加重，有的人吃一两种药物，或者更多的药每天一万步现在QQ，微信朋友圈在流行步数比拼，许多人每天以为排名努力，有的超过一万多步而引以为豪步行，作为一项简单易行的有氧运动，是全民健身中最受欢迎的一种运动方式。但是关于步行，很多人还有似是而非的多囊卵巢综合征小莫25岁，年轻漂亮的女性，在找我看病前，已经有多年的月经不调（经期延长），最近因为长胖了，而且血糖也升高了，在多家医院妇产科就诊，都诊断为多囊卵巢综合征，服用药物控制却效果不佳，琳琅满目的钙剂市场，选好适合的钙剂才是关键对于缺钙的人来说，补钙是必须的，可市场上的钙剂琳琅满目，有各种各样的宣传卖点，那我们究竟该如何选择呢？首先，我们就市面上各种钙剂优缺点我们来做一个简单的比较1选择含钙量高的钙片要看骨质疏松补钙的是与非（之二）补钙同时需要补充维生素D骨质疏松在于预防和补钙，在补钙的同时必须补充维生素D，因为维生素D和钙剂是骨健康基本补充剂。首先，我们得来认识一下什么是维生素D。人类发现维生素D，是与佝偻病有关，早在1824年，