[原创首发]图文/单继德
　　迈开步子
　　人人都爱面子，而面子是什么东西？往往是人生的拌脚石。弱者爱面子，而强者懂得放下面子，甚至主动示弱。著名企业家严戒和干脆地说:＂我们干大事的从来不要脸，脸皮可以撕下来扔到地上，踹几脚，扬长而去，不屑一顾。＂人生中，放下面子去努力赚每一分钱，你就会越来越优秀，越来越幸福。
　　强者
　　我说这话源于一个女人的成长经历。
　　有一个80后的女孩子，大学刚毕业被分配到我老伴所在的学校。她家里困难，上有公婆，又生了个脑残的儿子，雪上加霜。生活压力可想而知。单位同行都瞧不起她。老伴对她十分关照，买衣服送给她，买水果分给她，象对待自己的女儿一样。
　　研讨
　　她没有在乎别人的脸色，而是懂得这样一个道理:放下面子，犯法的事不做，犯毒的不吃，合理合法图生存，埋头苦干求发展，做好自己，就无所不能，无往而不利。
　　阳光
　　所谓穷则思变。她没有让自己活在别人的眼光里，不考虑别人怎么看，她忠实于自己内心的想法开始了与命运抗争之旅。
　　在全市大型体育运动会露天广场里，你能在主席台上看见台下人头躜动中，她拖着瘦小的身躯在卖茶叶蛋，她还让自己的妹妹在菜市场卖菜，让弟弟挑着筐沿街卖鸡蛋。她的教学也很棒，人到中年，副教授的职称评定通过。很快，她脱贫致富。一年一年过去了。脑残的儿子好转了，第二个儿子也上大学了，她现在是个成功的企业家了！
　　硕果
　　士隔三日，当刮目相看。不怕丢面子，十几年的挣扎突围，浴火重生，脱胎换骨，更上一层楼，她终于摆脱了窘境，事业有成，如日中天。
　　天外天
　　这位女教师的成长经历说明，人生不怕折腾，放下架子，不要面子，知耻而后勇，奋发作为，就能改变命运。
　　成功者的脚步

甲状腺结节是否可以吃葡萄？还有这3类食物，再馋也尽量别吃导言大脖子病让很多人烦恼，有时不知道为什么自己明明按照医生的话按时吃药，怎么还是越来越严重，这时就要看看自己的饮食方面了。甲状腺疾病医生表明，患病是生活行为举止方面和饮食习惯方面导油炸食物不敢吃？注意这4点能降低风险油炸是一种很常见的烹饪方式，不仅可以使食物酥脆可口香气扑鼻，还可以杀灭食品中的细菌延长保存期，所以受到很多人，尤其是儿童的喜爱。但同时也要了解，多吃油炸食物存在很大的健康隐患。统计人到中年，经常每天压腿拉筋，是锻炼身体还是伤害身体？了解下导语不知道大家在生活当中有没有发现过这样一件事，就是在公园能够看到很多的老人在进行锻炼，而这些老人锻炼的时候通常会进行压腿或者是拉筋，因为他们认为这样因为身体起到锻炼的效果，同时也养肾如养命，做好这几条很重要1防止肾脏感染在养肾之前，先防止肾脏感染是非常重要的。防止肾脏感染主要注意三点一是经常保持会阴部及尿道口的清洁，防止逆行性尿道感染二是适当多饮水，保持每天有足够的尿量排出体外三是当按时吃饭，才是最好的养生方法01hr最近几年，越来越多的人开始注重养生。就连90后，因为脱发腰疼等问题，也不得不提前加入养生大军，过着保温杯里泡枸杞的生活。但到底什么是养生？我认为张其成教授的一句话可以概括养睡觉鼾声如雷是有病？4个生活细节帮你赶走打鼾，别不上心晚上睡觉本来是为了精力恢复，但在生活中，大约有一半的人睡觉打鼾，但表现是不同的。也许有些人会注意它。有些人不在乎。打鼾是一种睡眠中的疾病吗？我们需要采取一些措施来治疗它吗？你身边有豆浆是乳腺癌帮凶？含异黄酮还致癌？豆浆到底能不能喝？导语随着科技的发展，网络技术走进了千家万户，大家随时都可以上网浏览资讯。但是这也就导致了网络上什么文章都有，许多人看了一些所谓的科普以后反而得到了错误的信息。最近，越来越多的人表示远离大肠癌，请记住，吃饭两不要，晚上两坚持，肠道才会更好说起大肠癌，很多人有话要说，在所有的恶性肿瘤里，大肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，居恶性肿瘤的第三位，人称癌老三。由于本身属于恶性肿瘤，所以如果没有及时发现，大肠癌也会发生远处转移，春捂秋冻！但这3个部位千万不能冻白露之后，昼夜温差越来越大，气温逐渐下降，保暖工作需要开始启动了。虽历来有春捂秋冻之说，但身体有三个部位千万不能冻！肩部肩部受冻易引发炎症，不少上班族一早醒来会感觉肩部疼痛，到医院都说鸡汤是大补，多数人喝错了，消化科医生告诉你实情鸡是天地结合的生灵，鸡汤是上天赐予我们的圣品。鸡汤自古以来都是老百姓口口相传的万能补品，不论是大病初愈，还是劳累过度身体虚弱手脚不温，都要喝鸡汤。从酷暑时节胃口不好，一碗鸡汤能使胃长寿的要诀你知道吗？自古以来健康和长寿就是人类共同的愿望。尤其是随着物质生活水平的不断提高和精神生活的日益丰富，人们越来越渴望长寿和健康，追求终其天年，度百岁乃去的目标。怎样才能健康？又如何才能达到天