冠心病患者保健须知
　　1、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。
　　2、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。
　　3、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。
　　4、肥胖者要逐步减轻体重。
　　5、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。
　　6、不吸烟，不酗酒。
　　7、限制食盐，每日五克以下。
　　8、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。

冷天，橘子皮和生姜是绝配，坚持每天喝一杯，很多人不知道有啥用大家好，我是大磊，今天给大家分享一个对身体有益的小妙招。前几年，一到冬天，我的身体就会出现各种小问题，感冒手脚冰凉天天都在吃药，身体不胖却有个小啤酒肚。那时候看过医生，只说是湿气重红酒咖啡和茶，你选择哪一个？过节的时候，免不了遇到这几样东西。其实，平时这几样也是少不了的。先说说红酒。红酒是可以少喝一点的，红酒对于软化血管有益处。适量的红酒还可以活血化瘀，让心情变好。女性饮点红酒也是不错食盐的营养价值食盐，又称餐桌盐，是对人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料。盐的主要化学成份氯化钠（化学式NaCl）在食盐中含量为99（属于混合物），部分地区所出品的食盐加入氯化钾来高营养时鲜货荸荠为何不能生吃？问荸荠这种高营养的时鲜货为什么不能生吃？答荸荠，又被称为地梨乌芋，还因其形状，被俗称为马蹄。在秋冬时节颇受欢迎，由于荸荠脆甜多汁，不少人还将它当做水果直接生食。然而要提醒大家的是生喝葡萄酒的好处喝葡萄酒的好处目前很多人平时喝葡萄酒主要在工作社交以及亲朋好友的聚会中，大家素质都比较高，没有人强迫一定要喝多少，微醺其实是最好的。每天适量饮用一些对身体是相当的有益，看看你没有睡人到中年想长寿，推荐3种食物，养颜抗衰，疏通血管，增强体质人到中年想长寿，推荐3种食物，养颜抗衰，疏通血管，增强体质1。菠菜菠菜可是营养价值非常高的绿叶蔬菜，它不仅是低钾高钙的食物，能够有效保护血管，防止血管老化，疏通血管，还能够清除血管茶油里的山茶甙是什么东西？它的作用，超乎你的想象山茶油，是我国特有的一种食用植物油，其历史能追溯到几千年以前，从古至今都是我们生活中不可缺少的食用油，只是因为它地域限制的原因，只能在南方生长，所以北方的朋友才见得比较少。山茶油如手指长倒刺，千万别直接撕掉这里是专家说栏目，听专家说健康。栏目内容首发于丁香医生App。本期我们邀请到华中科技大学同济医学院附属协和医院手外科医师康禹，向你介绍手指长了倒刺怎么办。秋冬天气干燥，手指甲周围有三九天老年人如何养生全媒体记者校爱玲数九寒天，冷在三九。目前已是二九，马上就要进入三九天。最近的天寒地冻模式，已让人们尤其是老年人面临着重重考验。那么，在三九天里，老年人如何养生才能养出好身体？驱寒保常按这些穴位对我们的身体大有好处，老少皆宜现在越来越多的人对养生都特别比较重视，可以通过食疗和运动提高我们的免疫力，可以达到保健养生的效果，那除了这些方法以外，还有什么可以保健的方式呢？我们在生活中都知道如果当身体出现疼痛老年人要少吃这5类食物，每天少吃一口，或对心脑血管有好处导语很多老年人都会或多或少得有些疾病，而通常患病率最大的就是三高了，高血压高血脂高血糖一直威胁着老年人的身体健康，如今随着生活条件越来越好，还有了第四高尿素，这些疾病除了与人体衰老