人到中年想长寿，推荐3种食物，养颜抗衰，疏通血管，增强体质
　　1.菠菜
　　菠菜可是营养价值非常高的绿叶蔬菜，它不仅是低钾高钙的食物，能够有效保护＂血管＂，防止血管老化，疏通血管，还能够清除血管中的垃圾毒素，让血管慢慢变软。在预防心脑血管疾病方面，菠菜是最健康的选择，而且常吃还能养颜抗衰，增强体质。
　　2.花生
　　花生是营养丰富的食物，内含维生素C，常吃能起到美容养颜，抗衰老的效果，此外适量食用花生能降低人体血压，帮助人体清除血管内多余的杂质和沉积物质，对人体血管有大好处，疏通血管，能够改善血管的通畅情况，对人体十分健康。
　　3.桂圆
　　桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，能够提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有很好的作用的，而且桂圆中含有丰富的活性多糖物质，这种物质对血管的健康十分有益，可能在一定程度上能够起到降血脂，降血压，疏通血管的功效；长期食用的话，能够增强体质。

备孕很久却还是怀不上？提前做好6件事，好孕主动找上门相爱的夫妻，总是希望能共同孕育一个生命，让这个生命延续彼此的爱情的。所以，很多结婚后的夫妻，头等大事就是备孕要孩子，有的人很顺利，没多久就有了，但也有的人，备孕很久却还是怀不上，万夏天孩子不好好吃饭，我都会煮这道汤，连续喝三天，胃口好吃饭香大家好，我是小静最近这几天孩子又不好好吃饭啦，尤其是到了夏天，吃冰棍吹空调，特别的伤脾胃，每次我都会炖这道汤来喝，连续喝上三天就好了，一起看一下做法吧首先准备一块瘦肉，最好用精肉，高考来临，有些坑家长们不要踩！高考，历来都是千军万马过独木桥。随着经济水平的提高，如今的高考也是越来越难，人们对于高考也越来越重视，考上一个好大学成了很多孩子18岁之前梦想。马上就是每天一度的高考了，相信很多家为什么女孩子得肾病的越来越多？绝大多数女性都对肾病有一种误解，认为肾病只是男性疾病，像平时说的什么肾虚肾亏呀。其实不然，现如今，女性患慢性肾脏疾病的人群也越来越多，每年全球大概有60万女性死于肾病之手。女性为何4个现象提示肾气不足，男人爱做三件事，当心肾脏提前衰老我们常听到这样的说法肾乃先天之本，是一切的根基。生活中，也的确有很多人非常看重肾的健康，尤其是男人，总觉得这是关乎面子和里子的大事情。要是哪个男人被冠上肾不好的头衔，多半是会抬不起感染了幽门螺杆菌，会有什么下场？出现4个现象，要注意了什么是幽门螺杆菌幽门螺杆菌，生长于胃及十二指肠部，呈螺旋结构并有鞭毛，这种特殊的结构有利于它的运动。胃内环境是强酸性的，大多数细菌无法存活，并且胃黏膜分泌的黏液，可以形成一层保护性脑梗不是突然袭来的，患者睡觉时若出现3种现象，劝你留意如果将人的大脑比作是种满不同庄稼的田地，那血管就是浇灌田地的沟渠！大脑就是人体最高指挥系统，不同脑组织所负责的工作都不相同。而一旦有一部分向着脑组织供血的血管出现堵塞，那就如同被切长期喝冷饮，会寒到五脏六腑，还招来负面想法今日转载一篇实例供大家参考冷饮入胃，寒气上入肺入心，往下可以影响小肠大肠。长期喝冷饮的人，胃摸上去是冷硬的，这种冷硬的胃，是没有察觉的，还会影响到心情。之前有位患者来治鼻炎，检查后免炸芝士猪排，这样做更健康，香脆软嫩，一看就会！相信很多宝宝都喜欢吃油炸食品，什么流心大鸡排，炸串串，嗯，是好吃，可是不健康。不是不能吃，来一趟人间总要吃点好吃的嘛，但是，要少吃，要吃的健康。我们可以自己在家做，至少油相对干净一皮肤瘙痒，不是挠挠这么简单，看看你是哪种原因引起的皮肤瘙痒？实际上皮肤瘙痒它不仅仅只是皮肤上面的问题，一味地补水抹药膏也只是短时间地改善表面，其实皮肤瘙痒可能是你的体质问题，也有可能是其他疾病引起的。阳气不足身体阳气不足，不能推动皮肤正常的6道色香味俱全的快手菜，简单易学，家里来客人，一会就能端上桌哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼给大家分享6道家常快手菜的做法，简单易学，家里来客人，一会儿就能端上桌小炒千页豆腐食材千页豆腐200g五花肉100g拍蒜姜片小米椒青椒蒜苗酱料做法