今日是初伏第三天，伴随着北京暴雨过后的阴雨天，老百姓纷纷就诊三伏贴。三伏贴是冬病夏治中的一种特色疗法，源于《素问·四气调神论》中＂春夏养阳＂及《素问·六节脏象论》中＂长夏胜冬＂的克制关系理论。通俗讲之，冬病夏治就是对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在三伏天（长夏）夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，也是中医学＂未病先防＂的＂治未病＂理论的完美体现。
　　今日我们谈三伏贴。三伏贴，顾名思义，就是在三伏天给予贴敷治疗，一般针对的是具有虚寒性证型，其发病特点常常是在冬季发作或加重，而在夏季缓解或消失的疾病或亚健康状态，比如慢性咳喘、反复感冒，关节炎（痹痛）、虚寒性胃病、过敏性鼻炎、宫寒妇科病等等，根据经络学说去选择穴位，予以温经散寒通络的贴剂进行敷贴。当然，在北京，通常给予医保报销的也只限于呼吸系统疾病，且只在三伏天予以报销。这也是预防疾病（治未病）中屈指可数的能报销的。
　　三伏贴疗效，绝大多数的患者疗效满意，而且始终如一地坚持年年三伏贴治疗。部分患者疗效欠佳，可能和药物敏感性和个体差异性有关吧，我认为更多的是未坚持辨证论治，盲目治疗的结果。三伏贴的确能提高免疫力，但医者、患者不能一哄而上，要坚持辨证论治、整体观念，不能所有病人都适合三伏贴。对于有严重心、肝、肾、脑疾病患者、恶性肿瘤患者、严重糖尿病患者、严重过敏体质者、皮肤长有疱、疖或皮肤有破损者，及处于疾病发作期（如发热、正在咳喘等）的患者或孕妇，都不适宜三伏贴治疗。我认为对于辨证为实热或湿热或阴虚内热等体质患者，皆不适合三伏贴治疗，如果贴敷了，可能会无效或加重相应体质，引起不适。各位注意了，不能胡乱三伏贴啊，不能胡乱三伏贴啊！！！
　　三伏贴，贴敷时间4-24小时，局部发痒发热发红，是正常现象；若皮肤出现水疱，请及时医院就诊，去除三伏贴，碘伏消毒后多无大碍。需要注意的是敷贴24小时内禁用冷水洗澡，不曝晒，也尽量不要吃生冷食物哦。
　　中医文化博大精深，冬病夏治三伏贴正当时，希望此科普对各位友友有用，还是建议在正规医院医生的指导下合理三伏贴。
　　（来自六里屯卫生中心健康宣教2021-07-09）
　　（来自六里屯卫生中心健康宣教2021-07-09）
　　(北京中医医院配制的温阳化痰穴贴）

高考进入第二天这份健康小提示一定要看紧张的高考已经进入第二天，愿所有的考生都能笑到最后，笑得最甜！紧张忙碌还在继续，加上闷热的天气，往往会使考生的身体出现这样那样的疾病，因此，考试期间，考生们一定要注意自身的健康状态入伏以后潮湿闷热注意这些健康事项三伏天是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。人们经常会感觉无精打采没胃口浑身无力头昏脑涨等等，所以入伏后不但要防暑防晒，更要多多注意养生。那么，入伏以后需要注意哪些健康事项呢？适当运各科医生给人们的健康忠告一定要看完保持身体健康是每个人的心愿，但却不是件容易的事情。无论是不良的生活习惯，还是环境污染等，方方面面的因素都在影响着我们的健康。其实，只要了解相关预防知识，生活中有很多疾病是可以避免的太阳辐照度光谱仪太阳辐射是，地球最重要的外部能源，在根本上决定了，大气的热力结构和组成状况，其总能量的99集中在紫外可见红外波段。紫外波段的辐射，改变了大气中的分子分布，引起连锁的化学反应，尤其是新型的石墨烯铝离子电池和石墨烯钠离子电池科学家开发出一种新型的石墨烯铝离子电池。其充电速度，比最好的锂离子电池快60倍，储能能力，是最佳铝基电池的3倍。也就是说，如果锂电池充电需要花1小时，有了这项技术后，充电只需花1分如何摆脱失眠改善睡眠质量？良好的睡眠对于健康来说是很重要的事情，睡眠可以让身体的各个器官及整个身体机能得到休息调整和自我修复。睡眠不好影响的不仅仅是人的精气神，还会影响身体的免疫能力，使之更容易受到病菌的侵这些小毛病不是忍一下就没事了，你有过吗？日常生活中，身体出现各种各样的小毛病是在所难免的，大多数情况下忍忍都能过去。但是，有些小毛病是万万扛不得的，否则可能对生命健康造成严重威胁。尤其是以下几种情况，快来看看吧。突然头晕这些睡觉经常出现的问题你遇到过吗？对于大多数人而言，一生中，我们花最多时间做的事应该就是睡觉了。人一生中有三分之一的时间的睡眠中度过，睡觉确实是件让人放松又能恢复体力的事。不过，在睡觉过程中或多或少会遇到些问题，今饭后做这些事情很伤身，怎么做才能不伤身呢？吃完饭后，有些人马上就上床躺着，或者是马上就吸烟喝茶等等。其实这些做法都是不对的哦，饭后不能急着做的事情很多，下面来看看饭后究竟哪些事是不能急着做？饭后不要做这些事情刷牙饭后立刻刷种植体的材料除了纯钛和钛合金比较好，陶瓷材质也不错哦你知道种植体的材料是纯钛好还是钛合金好？其实，除了四级纯钛和钛锆合金材质比较好，氧化锆陶瓷种植体也很不错的。虽说，目前种植体的材质以纯钛和钛合金为主，它们均属于航空工业材料，生物相膳食纤维，你吃对了吗？说起膳食纤维，很多朋友都知道对身体好，膳食纤维又被称为第7大营养素，是世界卫生组织认定的人类生存必需品，治便秘控血糖护肠道因此世界各国卫生机构，都鼓励人们增加饮食中膳食纤维的含量。