导语：天冷了，豆芽与这2种食材一起炒，口感清脆，清淡爽口，营养下饭
　　最近几天气温下降，天气慢慢变得更冷，有些地方气温甚至已达到零下十几二十度，天冷了人们往往会通过进食各种肉类囤积脂肪或者是食用火锅、麻辣烫等辛辣食物防寒御暖。大鱼大肉或者火锅等辛辣食物吃多了，肠胃也受不了，日常生活中需要健康饮食，食肉的同时也要多吃富含维生素的蔬菜，荤素搭配，营养均衡，健康饮食也很重要。
　　豆芽又称如意菜，包括黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽。豆芽是日常生活中很常见的食材，在寒冷的冬季，蔬菜的种类有所减少，而豆芽却是此时的一道时令美味，豆芽富含维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份，营养丰富，具有美容养颜等功效。
　　我最喜欢吃黄豆芽，豆芽面筋，黄豆芽搭配胡萝卜、菠菜凉拌都是很爽口的凉拌菜，一般炒细面时会加入绿豆芽，味道更鲜美，有一次吃炒细面时没买到绿豆芽，用黄豆芽代替，结果竟然意外的好吃，此后我家经常用黄豆芽炒菜吃。
　　今天用黄豆芽搭配豆干和胡萝卜这2种食材，制作一道素菜，清淡美味，营养下饭，一起看看吧。
　　【准备工作】
　　主料：黄豆芽1斤、豆干1片、胡萝卜1截
　　辅料：蒜苗1颗
　　调料：食盐、十三香、生抽、蚝油
　　【制作方式】
　　1、剥去黄豆芽外面的皮，用水浸泡半小时。洗净后装盘备用；
　　2、豆干用盐水浸泡5分钟，清洗干净后切成片；
　　3、胡萝卜洗净切片，蒜苗洗净切段，蒜苗杆和蒜苗叶分开；
　　4、炒锅烧热后倒入植物油，油热后倒入蒜苗杆爆香；
　　5、倒入黄豆芽，加入生抽和蚝油调味；
　　6、豆芽炒软后加入胡萝卜一起翻炒；
　　7、胡萝卜炒软后倒入豆干翻炒；
　　8、豆干炒软后放入蒜苗叶翻炒；
　　9、炒至蒜苗断生后加入食盐、十三香调味，关火后装盘盛出；
　　10、成品图。
　　结束语：黄豆芽搭配豆干和胡萝卜这2种食材一起炒，口感清脆，清淡爽口不油腻，是一款很下饭的快手家常菜，不到10分钟就可以上桌，喜欢吃豆芽的朋友可以试试这款美味家常菜。
　　小贴士：
　　炒豆芽时加入蒜苗更提味，不喜欢吃蒜苗可以用葱代替。
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一滴精十滴血？男人真的会精尽人亡吗？不妨听听老中医怎么说中医认为纵欲是五脏之精频繁下泄，失去精养，五脏功能就会受到损失，从而出现吸收能力变差大便不成睡眠多梦等症状。既然，纵欲过度会对我们的身体造成影响，那精尽真的会人亡吗？一滴精真的等于高血压手术之后不用吃药？医生具体情况具体分析医生，听说得了高血压就得吃一辈子的药，真的是这样吗？患者李叔紧张地问医生。绝大多数是这样的，但也不一定，有的也会被治愈！医生回答说。高血压是最常见的慢性病之一，在确诊高血压之初，医大年初一担心血糖飙升？医生别怕，这样做血糖稳稳的爸，您怎么不吃饭呀？饭桌上，儿子小刘问父亲。昨天年夜饭吃多了，血糖太高了，今天又是大鱼大肉的，不敢吃了！刘大爷说出了自己的苦衷。邻居张大爷也有糖尿病，我看他每年都吃得很开心，血糖也除夕守岁阖家欢，医生说，这四类患者不要守岁，安心过年爆竹声中一岁除，除夕之夜，全家人一起吃喝玩乐，谈笑畅叙，熬夜等待着零点的钟声，称之为守岁。除夕守岁既有对逝去岁月的惜别总结之情，又有对新一年来临的美好希冀之意。但是在这里，编者要跟因高血压就诊，却开出了他汀和阿司匹林！医生不用慌，很普遍张大爷今年74岁，社区体检发现血压为160100mmHg，同时还患有高血脂冠状动脉粥样硬化。医生给开了氨氯地平厄贝沙坦瑞舒伐他汀钙片和阿司匹林。叮嘱他一定要按时按量用药，并定期复查有人经常生病活到100岁，有人看似健康却突然离世，为何？健康长寿是很多人的美好愿望，而实际生活中疾病总是突然来袭，长寿也没有那么容易。生病是所有人都不希望的，但是我们经常发现这种奇怪的现象有的人平时经常生病，但是能活到八九十岁，甚至成为血压不高，但是经常头晕头痛，怎么回事？医生这些病不能忽视医生，我经常头晕头痛，是怎么回事呀？患者李先生问医生，语气中夹杂着无奈。可能是高血压引起的！我之前就老是头晕，到医院检查被确诊高血压，旁边的张叔很热心地回答说。是的，高血压确实会导喝白酒降血压？65岁的他亲身实践证明真实！医生不可行医生，得了高血压真的不能喝酒吗？65岁的患者刘叔很疑惑地问。当然不能！医生的回答斩钉截铁。不对呀，我每天晚上喝半斤白酒，喝完测一下就血压很快降下来了刘叔开始讲述自己的经历。真是胡闹心内科医生氨氯地平和厄贝沙坦一起服用，这几个要点要牢记氨氯地平和厄贝沙坦是降压药的常用组合，老年人由于身体状况复杂，在初始降压治疗时，往往就采用联合用药的方式，而这个组合是降压初始治疗的首选。今年74岁的王大爷，服用的就是氨氯地平和厄春节突发心梗，阿司匹林硝酸甘油速效救心丸，哪个能救命？每逢春节，就又到了各种心脑血管事件频发的高风险时段，其中心梗是常见急病之一。而对于冠心病心梗患者来说，阿司匹林硝酸甘油速效救心丸都是绝对不陌生的药物。其实，这三种药各有不同的侧重点男性身上3大1白1粗，当心寿命较短！若你一个不占，恭喜大家都想健康长寿，但是现代人生活节奏快，面临着较大的生活压力。甚至很多男性为了养家糊口，不惜将健康抛掷脑后。日积月累，小毛病攒成大问题，导致越来越多的人患上慢性疾病。那么在日常生活