中医认为纵欲是五脏之精频繁下泄，失去精养，五脏功能就会受到损失，从而出现吸收能力变差、大便不成、睡眠多梦等症状。既然，纵欲过度会对我们的身体造成影响，那精尽真的会人亡吗？一滴精真的等于十滴血吗？
　　一滴精=十滴血？
　　这句话的意思无非就是说，精液比较珍贵，其营养价值高，如果损失过多会有害健康。但有研究证明，精液的成分90%都是水，其中精子的含量不到1%，剩下的不到10%的成分才是营养物质。而且这些成分是可以从日常饮食中获取的，主要包括脂肪、蛋白质颗粒、游离氨基酸、酶、果糖以及钙、钾、锌等矿物质。由此可见，这与我们平常所吃的食物相比，其营养价值根本不值一提，甚至牛奶和豆浆的营养价值都比精液高得多。
　　精尽人会亡？
　　事实上，并不存在＂精尽人亡＂这种情况。一般来说，睾丸功能及激素水平正常的男性，其精子是源源不断的，只是一个细胞要变成一个成熟精子的生长周期较长，约需三个月。但是短时间内多次排精的话，有可能出现短暂＂精尽＂的情况，不过休养一段时间还是可以恢复的。
　　这五个习惯很伤精！
　　1. 长期久坐
　　长时间的久坐会压迫睾丸、附睾，阻碍血液的循环，不利于精子生成。此外，还有可能造成阴囊中的精索静脉阻塞，使精子的活力下降。
　　2. 经常憋尿
　　憋尿会使膀胱发胀，给前列腺和肾脏造成负担。同时还容易造成泌尿感染，降低精子的质量。
　　3. 长期熬夜
　　长期为熬夜会扰乱人体的生物钟，致使内分泌失调，导致生精细胞产精困难。
　　4. 烟酒过度
　　烟草中的尼古丁、焦油等有害物以及酒中的酒精，都会对精子的质量和数量造成影响的，从而损害男性生育能力。
　　5. 裤子过紧
　　裤子过紧会影响私处血液的循环，从而损害精子的质量。
　　最后需要再次提醒大家的是，虽说＂一滴精=十滴血＂、＂精尽人亡＂这种说法是不正确的，但也并不意味着可以过度纵欲。房事频率太高、纵欲过度必然会危害我们的健康。
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赶走节后综合征几个闹钟都无法唤醒自己，上班迟到，一整天犯困，咖啡也救不了瞌睡的你春节里大快朵颐，零食美食来者不拒，三餐不固定，一上班怎么都没胃口注意力难集中，精神紧张，心烦气躁，情绪失落，不想工得了脂肪肝不要怕，经常做这6件事，肝也可以瘦下来随着生活条件的提高，患上脂肪肝的人变得越来越多。虽然脂肪肝是一种相对比较轻微的肝病，但如果得不到及时的治疗，也有可能会进一步发展甚至引发更严重的肝病，比如肝硬化，因此患了脂肪肝之后这个时代的养生是止损第一，止损第一黄帝很疑惑，疑惑什么？疑惑上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作还不衰老，今时的人刚过了半百，动作就衰老了。而这个时代，儿童就有肿瘤科，40岁后，很多人是带病生存，药不离身，已经不是胃癌防病知识一胃癌的定义胃癌起源于胃壁最表层的粘膜上皮细胞，可发生于胃的各个部位（胃窦幽门区最多胃底贲门区次之胃体部略少），可侵犯胃壁的不同深度和广度。二胃癌的危害全球每年新发胃癌100余万，谈谈我为什么不失眠了随着生活节奏的加快，电子产品的频繁使用，加上工作压力，失眠的人群越来越多，我就是其中一位。过去的有很长一段时间里，我被失眠折磨到每天没有精神，心情低落，近乎抑郁，找很多医生治疗，基得了荨麻疹奇痒难忍，不要抓，简单几味药帮你消肿止痒有的朋友一到春天皮肤就开始长荨麻疹，找了很多医生用了很多药，总是反反复复让你备受煎熬，为什么呢，那是因为你没有辩证对自己的症状，今天我给大家分享下中医是如何辩证论治荨麻疹的！在我们你的头也经常痒，上午洗头下午就油了？这可能是头皮炎症看电视的时候，写文章烧脑的时候，你有没有觉得头部很痒，忍不住地想用手止痒。明明早上刚洗的头发，下午就油了！用了各种方法，都无济于事。明明用的就是去油的洗发液，发尾干得很，发根却很油六件小事帮助保持大脑灵活机器不用容易生锈，大脑也一样，不用也会越来越迟钝。无论是上了年纪的老年人还是亚历山大的年轻人，锻炼大脑灵活度还是挺重要的。长期的生活习惯不规律，简单重复的工作，已经让我们变得越来越五脏六腑与大脑的关系在内经的第一篇文章中，讲到了很多我们习以为常的内容。这些内容我们现代人是理解不了的，只有带着历史的认知，才能回到过去认识当时的生活场景，这样才能明白古人说的是什么，才知道如何养生，常言道人睡三觉，命比纸薄指的是哪三觉？现在就告诉你答案睡觉作为机体正常的生理现象，占据了人体13的时间，睡眠质量与机体健康状态形成一定的正比关系，生活质量取决于睡眠质量高低，近几年我国医学专家对于睡眠也做出了根源性研究。随着当今思想文健康关注老寒腿，该如何应对？当膝盖摸起来时常凉凉的，走起路来不那么利索了，蹲下来好像能听到弹响，年纪轻轻就得了老寒腿了吗？气温寒冷，关节冷痛要警惕事实正如很多人所料，膝关节疼痛和损伤，正在悄悄找上年轻人。有研