调整心态，早睡早起一年一度的体检结果出来了，惊奇的发现，好几项指标变好了。首先尿酸从上一年的529umolL（超标）将至目前的322umolL。其次低密度脂蛋白胆固醇从上一年的2。22mmolL（高
肠胃不好，少做3件事，对你的肠胃好一点吃饱就睡吃完午饭倒头就睡，不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容
这些降压偏方很多都不管用，但还是有很多老人深信不疑血压高喝山楂水有用吗你有听过周围很多人说血压一高喝山楂水吗？你有听过周围人说过，降压首选芹菜叶吗？每每听说这些降压偏方，都会认为坑了不少老人！细数有哪些降压的偏方偏方一芹菜叶煮水降
处暑节气正值冷热交替，最容易得热感冒，别急，教你几个小妙招处暑节气，早晚天气明显转凉，而白天中午依然很热，一凉一热就容易得热感冒，症状是低烧头痛咽喉疼流鼻涕。得了热感冒我们该怎么办呢？1多休息。热感冒会让人头晕脑胀难以集中精力，很容易疲劳
贫血了想补血，吃红枣真的管用吗？按照大家之前的认知来说，贫血吃红枣肯定是管用的，贫血就应该吃红枣桂圆枸杞这些补血的东西，那么其实这种说法是不正确的。首先，说是要补血，其实大多数情况下都是要补作为造血原料的铁，那么
感冒如何用药？提起感冒，我们每个人都会经到过，并不陌生，有些人可能自行地就去药店买药服用了，很多人却还是不知道该如何用感冒药。为了更好的有效治疗感冒，我们就要先简单了解一下感冒的病因。一般认为，
健康科普堂秋季养生的宝贝们立秋了，气温随之变凉了，我们的身体也该进补了。秋季养生贵在养阴防燥。养阴防燥保养体内阴气，防止干燥。秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，特别是在沈阳，气候偏于干燥。夏季
秋季来临，应格外警惕这些肠道传染病秋季常见的肠道传染病有霍乱伤寒副伤寒痢疾轮状病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病通常是由于细菌或病毒污染了手饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，诱发疾病。霍乱霍乱是由霍乱弧菌引起的急
高胆固醇食物的饮食和避免胆固醇，饮食和营养，良好的胆固醇，心脏健康，心脏健康的饮食，高胆固醇，营养，食谱调换还记得专家曾说过避免食用富含胆固醇的食物，如鸡蛋吗？原本以为食物中的胆固醇会增加您的血液胆固醇和
高血压患者夏天不要碰这几种食物，别说医生没提醒过你夏天确实是一个比较难熬的季节，别说现在还没到三伏天，过了三伏天就更热，相信会有许多人按捺不住，这其中就包括一些高血压患者，虽然夏天相对来说血压比较平稳但是也不能太作，所以夏天在热这
心肌病人吃什么食物好心肌病是很常见的一种心脏疾病，主要多发生在老年人群中，心肌炎发生危害人们的身体健康，治疗心肌病固然重要，治疗期间的饮食也要合理安排，通过食物可以减轻患者的病情，下面介绍心肌病人吃什
建宁莲子考察记录莲子，作为一味中药，有补脾止泻养心安神的作用，作为食物，用于药膳和八宝粥，更是家喻户晓。建宁莲子莲子资源分布很广，山东微山湖湖北湖南江西福建广西江苏浙江等地都有栽培。其中以福建建宁专治小儿龋齿的妙招我家儿子今年7岁了，因小时候喜欢吃糖，长了一口的蛀牙，即影响美观，又疼痛，去医院看，医生说马上就到换牙期了，注意饮食，换牙后就好了，现在牙髓没坏，开了止痛消炎药。但今天夏天，儿子牙对与错有那么重要吗？之前遇到点事情就想要不断证明是对的，自己是厉害的，然后把自己搞得精疲力尽的，非常惨。当别人说点什么的时候，就像要证明自己是对的，当你想要证明自己的时候，事情只会越来越糟糕。当你不再小小一颗它，比鸡蛋更养人！存放时牢记这个动作，轻松延长保鲜期番茄炒蛋茶叶蛋蛋花汤在中国人的餐桌上永远少不了蛋的身影。今天豆苗子就要来给大家讲讲蛋的养生吃法，只不过主角不是大家熟悉的鸡蛋，而是另一种个头比鸡蛋小得多，但营养完全不亚于它的蛋类鹌手指甲长这样，可能是肝脏在求救！这些症状也要小心常见伤肝因素，你身边就有作为人体的解毒器官，肝脏很容易受到毒素侵袭，诱发相关疾病甚至肝癌。但由于肝脏代偿能力强，只需要14就能工作，并且没有痛觉神经，所以很多肝脏疾病往往到后期才被发现，容易错过最佳治疗期三大恶性肿瘤很会伪装，一旦发现就可能是晚期！出现这些症状别大意，赶紧检查俗话常说知人知面不知心，很多时候，人们为了隐藏某些秘密，会戴上面具进行伪装。而一些肿瘤为了让自己肆意生长，也会放出烟雾弹，伪装成其他疾病，让人难以察觉。1胰腺癌伪装者中的高手胰腺，这些天然食物，原来都是三高克星！餐桌上加些它，好处不请自来日子过得越来越滋润，富贵病也越来越多，尤其是三高群体。2018年发布的健康数据显示，中国高血压人口近2。7亿高血脂人口有1亿多。2019年，中国糖尿病患者人数位居全球第一，为1。1几块钱一斤的排毒菜，祛湿控脂润肠，六月快抓紧吃空心菜是当下最应季的蔬菜之一，不少家庭餐桌上都少不了它的影子。吃了这么多年空心菜，您可能并不了解它的营养价值，它可不仅是简单的家常菜，还是夏季的祛湿菜排毒菜！1一把空心菜，五大功效茶有六色，功效各异，看看你选对了吗？三类茶不喝，两种情况不喝，还有这些人也不宜喝本草拾遗记载诸药为各病之药，茶为万病之药。喝茶是很多中国人都有的习惯，常喝不仅能提神延缓衰老除口臭，还能降低心脑血管的风险茶的保健能力之强，而因制作工艺的不同被分为六大类，分别以绿熬夜失眠多梦最伤肝！吃十几味药不如喝一杯它，让你一觉睡到大天亮入夏以来，气温慢慢升高，不少人感到入睡越来越困难，睡眠质量愈发变差了。不仅睡眠很浅很浅，而且不管是午睡，还是晚上都非常多梦，白天醒的也早睡眠不好以后，整个人容易头蒙蒙的没力气，白天抗感冒控血压助消化一颗洋葱胜过几副药夏季细菌活跃，若不注意饮食细节，很容易引起腹泻，因而营养学专家建议夏季应该多吃一些抗菌杀菌的蔬菜，如大蒜生姜大葱等，能减少腹泻等状况。而今天小编要向大家介绍的是有着蔬菜皇后美誉的洋