范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

熬夜失眠多梦最伤肝!吃十几味药不如喝一杯它,让你一觉睡到大天亮

  入夏以来,气温慢慢升高,不少人感到入睡越来越困难,睡眠质量愈发变差了。不仅睡眠很浅很浅,而且不管是午睡,还是晚上都非常多梦,白天醒的也早......
  睡眠不好以后,整个人容易头蒙蒙的没力气,白天容易狂打哈欠流泪;平常还容易心慌心悸,容易紧张,稍微有点紧张就心跳快,手心汗,腋窝汗;感觉自己思虑很重,脑子里总不停的想着有的没的......
  据世界卫生组织调查,全球约27%的人有睡眠障碍,中国的失眠发生率高达38%。换言之,每10个中国人里就有近4个失眠患者!
  入睡难、睡眠浅、多梦、早醒,其实都是失眠症状!
  有时明明睡了七八个小时,你以为睡好了,可早上依然爬不起床,头昏脑胀,四肢疲软使不上力气......
  一旦失眠、睡不好,人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。
  若不及时调整,伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统,导致内分泌失调、代谢紊乱,引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。
  所以,睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况!
  中医经典《黄帝内经》记载:"血气衰,肌肉不滑,荣卫之道涩,故昼夜不能精,夜不能寐也。"气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱,造成入睡困难。
  失眠第一方
  从体内慢慢调理
  长期失眠的痛苦非一般人能忍受,不少人疯狂地尝试过各种方法对抗失眠,吃安眠药、针灸、推拿,要么没效果,要么产生依赖!失眠的根本性问题还是没有得到解决!
  如何才能补足气血,调养五脏六腑,实现真正可靠的高质量睡眠呢?
  早在1800年前,医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤,可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。
  《本草新编》曰:"夜不能寐者,乃心气不交于肾也;日不能寐者,乃肾气不交于心也。肾气不交于心,宜补其肾;心气不交于肾,宜补其心。用枣仁正所以补心也。"
  那么,酸枣仁要怎么用才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢?
  对慢病或虚症的调理,中医的膏方有独特优势,其性味平和安全,能从内而外滋养五脏,改善体质。而清代宫廷御方中就有一款养心安神助眠方——酸枣仁草本膏,能帮助人体补足气血,调理内脏,实现五脏协调,从而助益睡眠!
  酸枣仁草本膏
  药食同源,养心安神更助眠
  古方虽好,但古今生活方式差异大,若一味沿用,未必适用。因此,三代御医之后传人、北京中医药大学教授——李刘坤,在宫廷配方的基础之上,结合40多年的临床经验,改良配方。既能安神助眠,又有养心阴、益肝血的功效,对失眠多梦、心烦易怒、入睡难易惊醒等症状有特别好的效果。
  王阿姨以前身体虚弱,有明显的失眠多梦、精神萎靡、四肢乏力、脱发掉发等症状。如今经过调理后,完全看不出她有74岁,不仅睡眠情况大有改善,而且还有着一头乌黑亮发,身体和精神状态也非常好,去年七月更是参加了老年马拉松比赛。
  俗话说,"养心百忧消,睡好精气足。"年过古稀的王阿姨能保持精气神十足,还得归功于这个养心安神助眠方。
  好方要有好材料
  御品名方,科学配比
  酸枣仁草本膏不同于化学药物,药食同源,又是来自宫廷御方,具有配方优(科学配比,精挑细选,选材严格)、工艺优(工艺复杂,制作精良)的特点,且药食同源。其中最为关键的一味材料便是酸枣仁。
  1 优选酸枣仁,最为关键
  酸枣仁虽好,但要发挥宁心安神、养肝、敛汗、助眠之功效,其选材颇为讲究。
  酸枣仁,并非我们常见的大枣吃剩下的核。它小而圆,有纵线纹,其核中仁微扁,平滑有光泽。而假酸枣仁颜色较浅,非常干瘪。
  御品膏方,只选用闻名世界的邢台市内丘县道地酸枣仁,又精挑细选出表面颜色较暗、褐色偏红,种粒饱满,质地平滑的道地纯正酸枣仁,其药用价值极高,被证明有静心、健胃、滋养、安神等多种疗效。
  但更为重要的是:只有熟用酸枣仁才能用于不得眠、烦渴虚汗之症。所以一定要加工,而且只能清炒,以增强其疗效,煎出有效成分。
  2
  百合   百合,性寒,味甘,有清心安神、润肺止咳、养阴清热之功。一般用于虚烦惊悸、失眠多梦,精神恍惚,阴虚燥咳。因此,我们特地精选了个大、质优的百合,加入到膏方制作。   中医配伍讲究君臣佐使,仅有两味主要食材,还不远足以调养五脏。因此,李刘坤主任在宫廷配方的基础之上,还特别根据现代人的特点改良配方。   牡蛎重镇安神,收敛固涩;茯苓宁心健脾,利水渗湿;龙眼肉补益心脾,养血安神;莲子养心,益肾,补脾;大枣养血安神,补中益气;小麦养心益肾,除热止渴;山药健脾养胃,固肾补虚。   将这些食材科学配比,相互作用,不仅能真正达到安神、养心、助眠的作用,久服还能补益全身,强身健体,达到事半功倍的效果!御品膏方·酸枣仁百合草本膏由此诞生。   购买   15斤原材料,仅熬制1瓶膏方   非遗制作,工艺繁复   膏方是集滋补、预防、调理、祛病为一体的珍贵中药制剂,但道地选材、科学配比,只是成功了一半,制作工艺也会直接影响其效果,所谓一味膏方百年功。   御品膏方酸枣仁百合草本膏,由膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人——王国宝,根据古法工艺亲自熬制。   选取9味药食同源的道地药材,经过12小时浸制,48小时慢火熬炖,严格遵循秘炼八法,即选、制、洗、泡、煎、提、滤、收八道工序,运用古法独特的紫铜锅升炼技术,历时27天,经过49道大工序,108道小工序熬制而成。   仅是酸枣仁这一个材料,就要经历微炒、磨粉、调配、熬浆等等操作,费时费力。   更可贵的是,王国宝大师严苛工艺,连制作器皿也一定要选用紫铜,他说:"铜分为三种,但紫铜的纯度更高,化学性质又稳定,能制作出更好的膏方。"   这样熬炼出来的酸枣仁草本膏,膏体醇正粘稠;亦可直接入口,膏滋润唇,粘稠,一拉成丝。   不添加蔗糖,而以有助于肠道益生菌生长的低聚异麦芽糖代替,改善口感,降低甜度。气味香甜、色泽透亮无杂质,味道芳香,膏滋粘度高、性状稠厚、入口纯柔,适用人群更广。   酸枣仁膏≠酸枣糕!   我们市面上见到的酸枣糕多为零食,而膏方属于滋补,浓缩提炼而成,其功效与制作工艺是完全不同的!   酸枣仁草本膏是由内而外,全方位滋补气血,调理五脏。可用于滋补身体,强健体魄,助益睡眠!   餐前含服一小口   服用方便,效果看得见   吃膏方最好的方法是餐前含服,尤其是早晨吃的时候,舀一勺含在嘴里,随着唾液的分泌徐徐咽下,能充分的消化和吸收;还可以用温开水冲服,一勺膏方备上3-5倍的温开水,调匀后服下即可。   如果晚上吃,可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。   建议以下人群吃更有效:   ◎ 注重养生,追求健康饮食方式的都市人群;   ◎ 久坐、缺乏运动的上班族;   ◎ 经常加班、熬夜的职场精英;   ◎ 失眠、四肢无力、头晕脑胀者;   ◎ 睡眠不足、体质下降的人群。   中医讲究急病用汤药,慢病用膏方。改善睡眠是一个慢性的过程,不能急于求成,需要循序渐进,慢慢调理。   不少服用者反馈,通过一段时间的调理,配合健康的生活方式,睡眠足了,气色好了,黑眼圈、色斑也减轻了~   特别推荐   御品膏方酸枣仁草本膏   养心安神益眠,补益五脏   不添加蔗糖   限时特惠原价298元/瓶   198元/瓶 优惠100元   298元/2瓶 优惠298元   4瓶一周期只需568元 优惠624元   最低每瓶仅需142元   点击下图 即可购买

啄木鸟诊所系列漫画拯救白领亚健康怎么越运动越不精神,甚至噩梦连连?运动过后不是神清气爽,而是怀疑人生白领亚健康问题怎么破?啄木鸟医生为您解答!996是标配,偶尔吃早餐,午餐常忽略,晚餐靠外卖。失眠噩梦乏力,觉得要初夏已至,注意防治日光性皮炎日晒伤初夏已至,注意防治日光性皮炎日晒伤初夏已经来临,人们的衣物穿着也逐渐清凉起来,让皮肤能沐浴在明媚的日光下。但是因过度的日光照射而出现日光性皮炎日晒伤的情况也越来越多。皮肤被日光中的忆故乡的自己我认为人诞生在某一个地方可以说未得其所。机缘把他们随便抛到一个环境中,而他却一直思念着一处他们自己也不知道坐落在何处的家乡。出生的地方像是过客从孩提时代就非常熟悉的的小巷,对他们来名医药膳试试这四款美颜药膳,越吃越漂亮不少人为了护肤,投入了大把金钱和精力,希望自己能肤白红润无斑无痘。想实现这样的愿望,除了用护肤产品,还可以寄希望于食物,下面为大家推荐四款美颜药膳。养颜瘦肉粥材料黑豆20克,粳米1行医路上西学中让我重拾信心虽说从青年时代起我就爱好中医,曾经背过药性赋汤头歌诀等入门中医书籍,但临证时难免还是出现指下茫然辨证不清的窘况,以至于立法选方无从下手的情况时有发生,疗效自然也就低下,这可能是笔者何绍奇蒲辅周先生论医妙语1968年,我有幸在北京拜访了同乡前辈蒲辅周先生。那是一个春光明媚的上午,蒲老谈兴颇浓,他一边吸着叶子烟,一边与我论医。其间,有沈仲圭先生陈鼎棋大夫来过,寒喧几句之外,我们老少两代华为手机怎么设置可以快充,您还不知道吧嗨!大家好,我是大海,欢迎大家来欣赏我的文章,关注我,我每天给大家分享手机实用技巧,现在是网络时代,信息时代,每个人都离不开手机,无论是哪一种生活方式的人,每一个阶段的人来说都是非什么样的牛奶最好喝?这俩指标最关键今天奶味最浓最好喝的牛奶上了新浪热搜,阅读近两亿,评论近10万,大家都纷纷晒自己喝过的奶味最浓最好喝的牛奶。牛奶好不好喝,其实受很多因素影响,比如牛奶营养含量加工工艺饲料饲养环境等院士声明秋季养骨很简单,早晚坚持1件事,远离骨质流失骨质疏松症是一种代谢性疾病,其特征是骨组织数量减少,一般情况下,人体内骨代谢处于平衡状态,当破骨细胞的代谢超过成骨细胞,产生骨质时,人体内估量和骨组织将被破坏,从而导致骨脆性增加,漏芦10种具有抗衰老药理作用的中药小结(一)吴文博河北省石家庄市中医院1。漏芦神农本草经为菊科植物祁州漏芦的干燥根。性能苦,寒。归胃经。功效清热解毒,消痈散结,通经下乳,舒筋通脉。药理作用祁州漏芦水煎剂,在体内外实验均能抑制本草记载有明目作用的中药小结(二)吴文博河北省石家庄市中医院1。蔓荆子神农本草经主筋骨间寒热,湿痹拘挛,明目,坚齿,利九窍,去白虫。2。蒲公英本品还有清肝明目的作用,以治肝火上炎引起的目赤肿痛,可单用取汁点眼,或浓
皮肤科医生和你聊聊使用面膜的一些注意事项面膜皮肤健康科普进入秋季,气候逐渐变得干燥,在这个时候很多人都会使用面膜来进行面部皮肤的保湿护理。但是面膜的使用也有一定的注意事项,如果错误的使用了面膜,同样会对皮肤造成不良的影响慢阻肺患者活不长吗?很多人都存在一个误区,认为患上慢阻肺之后就意味着生命即将走到尽头。事实上并不是这样的。慢阻肺的预期寿命因人而异,其病情严重程度决定患者的预后。发现早治疗及时的人,对他们的自然寿命不总喘不上来气是怎么回事总喘不上来气是怎么回事?如果患者出现经常喘不上气的情况,有如下几个因素1最常见的因素是心源性因素,例如患者出现了冠状动脉粥样硬化性心脏病不稳定型心绞痛心肌炎心包炎心内膜炎感染性心脏什么是慢性肺源性心脏病?肺源性心脏病分为急性肺源性心脏病和慢性肺源性心脏病两种。今天主要为大家讲解慢性肺源性心脏病。慢性肺源性心脏病,常简称为慢性肺心病,是指肺胸慢性疾病或肺血管慢性病变,引起肺动脉高压,滋养肺部的食物立秋之后是养肺补肺的最佳时机。银耳百合猪肺等都具有很好的补肺作用,但是,当季补肺的最佳选择非杏仁莫属。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种。苦杏仁主要针对的是咳嗽,但有毒性,不能多吃,甜杏仁避免哮喘发作你需要注意的事情今天接诊了一个之前的哮喘患者,通过治疗病情一直被控制得很好,然而这次因为受凉导致哮喘复发,目前已经控制住了,只需继续服用中药加以巩固就可以了。在他离开之前又给他讲了一遍注意事项。首皮肤科医生和你聊聊哪些行为能使原有的皮肤病加重?皮肤是人体最外层的保护屏障,因为皮肤把大部分外界的刺激致病因素都抵御在外,才能使得我们的身体始终保持在稳定状态。但是因为长年累月地受到各种外界的刺激影响,皮肤常会出现各种过敏性问题皮肤科医生和你聊聊夏季皮肤的护理重点夏季皮肤护理重点一年四季,每一个季度的环境气候特点都不一样,对人体皮肤所造成的影响也有所不同,所以皮肤的护理侧重点应该根据气候环境的改变而改变。在夏季,皮肤的护理应着重于皮肤清洁和皮肤科医生和你聊聊夏季皮炎是怎么回事?在夏季出汗多了就会皮肤发痒,这个夏季皮炎是怎么回事?每到炎热潮湿的夏季,很多人就会逐渐出现很多皮肤瘙痒,反复搔抓的情况,来医院就诊的时候一看,考虑是个夏季皮炎的情况,这个夏季皮炎是皮肤科医生和你聊聊皮肤上长了丝状疣该怎么办?皮肤上长了丝状疣该怎么办?丝状疣是一种常见的病毒性皮肤病,属于寻常疣的一种类型。丝状疣是由人乳头瘤病毒感染所导致,多发生在眼睑颈部腋下腹股沟等部位,丝状疣的皮疹多较为柔软,表现为近当今环境最大的敌人塑料在海洋中,日新月异,越来越多的塑料岛形成。我们的食物是否承诺存在这种材料?不幸的是,这个问题的答案是肯定的。是的,我们食用的海洋食物中含有微塑料。这种污染是否会对我们的健康构成威胁