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肺好人长寿!每天拍打这个穴位,不花一分钱,轻松搞定养肺难题

  大家好,我是米医生
  相信大家都碰到过这种情况
  平时晚上熬夜加班/学习后
  隔几天就会出现胸闷心悸
  偶尔心脏还会像岔了气一样
  一呼吸就痛,并且无法缓解
  夏天可能还好
  但每到临近秋冬
  这种情况就愈发多见
  因为白露之后
  一年里早晚气温会相差很大
  白天热,晚上冷
  我们的血管也跟着热胀冷缩
  所以容易胸闷心慌,胸口不适
  那我们人体有没有自带的
  可以缓解胸闷
  甚至治疗心肺疾患的穴位呢?
  有,今天我就不卖关子了
  中府穴
  中府穴
  出自《素问·离合真邪论》
  属手太阴肺经
  位于胸部横平第1肋间隙
  锁骨下窝外侧
  前正中线旁开6寸处
  中府穴
  是肺之募穴
  也是肺经、脾经之交会穴
  啥叫募穴?
  募穴是脏腑之气
  输注于胸腹部腧穴的地方
  也是脏腑之气聚集、汇集之处
  啥叫交会穴?
  意思就是中府沟通脾和肺
  肺和脾有个共同的特点
  它们都和气的生成密切相关
  肺是生气之主,脾是生气之源
  所以 中府作为沟通脾肺的穴位
  是用于"调气"的不二人选
  揉它,气一通
  很多病自然就解了
  不论是体表的还是体内的
  先来说说体表的
  肺是主皮毛的
  肺气充沛就能固护肌表
  简单说就是 增强抵抗力
  所以容易 感冒生病 的
  容易 吹风着凉 的
  没事就揉揉这个穴
  能补肺益气
  也能滋润肌肤
  再来说说体内的
  首先是上面提到的 胸闷
  我看病的时候
  发现有两类人特别容易胸闷
  一类是长期伏案工作的,含胸的人
  这类人的胸廓长期处于向前收缩状态
  很容易出现胸闷气短的现象
  还有一类就是走路习惯含胸驼背的人
  这类人要么是有慢性心肺疾病的
  要么就是阳虚怕冷,缺乏运动
  平时还体弱多病的
  当你长期习惯蜷缩含胸姿势之后
  这块地方的肌肉会萎缩
  所以一揉中府这地方
  会感觉异常酸胀
  然后是 呼吸系统疾病
  像 咳嗽,支气管炎,哮喘 等等
  这些病都可以通过中府缓解
  因为这些病的根源是
  肺气不足+肺失肃降
  翻译过来就是你的肺气不往下走
  反而往头上冲,也就是 肺气上逆
  所以会出现咳嗽,喘不上来气
  肺气不宣严重一点的
  气血津液流通也会出现问题
  最后慢慢滞留在身体里
  日久生痰
  而且肺是储痰之器
  是个专门储存痰的地方
  所以肺病患者通常痰特别多
  就是这个道理
  痰再和气、血、瘀相互郁结
  变成 结节 ,变成 肿瘤
  最后演变成肺癌
  这个演变过程我在太冲那篇里也讲过
  所以气的通顺对人体来说非常重要
  怎么用这个穴呢?  定位 :一只手握住肩头,大拇指摸到锁骨下方的凹陷处,再往下一指宽的地方,就是中府穴;  手指稍微用点力揉按在穴位上,每次按揉 3~5分钟 ,以有 胀、酸、疼 的感觉为宜;  如果实在找不准定位的,也可以直接用 空心拳或手掌 ,两边交替拍,敲打一个大概的位置。
  容易 干咳 的可以拍
  秋很燥,易伤肺
  拍拍这个地方能缓解很多
  心绞痛 的可以拍
  有心脏疾患的揉这里应该挺敏感的
  因为这里一般会有瘀阻
  建议经常拍拍
  还有就是 胸、背部会疼痛 的
  中府+肺俞
  一方面这俩和肺关系紧密
  能帮肺排出邪气
  像急性感冒这类都可以治
  另一方面
  肺俞穴在背部,离疼痛部位很近
  可以起到通经活络、理气止痛的作用
  大家后背肩膀不舒服的时候
  不妨试一试
  好了
  今天中府穴的介绍就到这里了
  如果大家还有什么想了解的
  简便易操作的保健穴位
  可以继续在评论区给我留言
  我是米医生
  我们明天见

4个表现频繁出现,提示女人你已经进入更年期了,不年轻了男人怕废,女人怕老,而随着年龄的增长,男人没几个不废的,女人也很难永远不老。当女人衰老,不再年轻的时候,还有个重要的关卡摆在面前,那就是更年期。很多女人都特别担忧自己进入更年期眼角戒酒后肝能够变好吗?好酒的人,酒后有3种情况,马上戒酒都说喝酒伤肝,那么,喝酒为什么会损伤肝脏呢?原因主要有三1酒中含有酒精,其成分主要是我们常说的乙醇。因为乙醇90在肝脏代谢,所以乙醇会对肝脏产生影响。乙醇代谢的大概过程是乙醇乙醛乙今日小暑,养生有讲究,吃什么喝什么做什么,全在这里转眼间又到了一年一度的小暑节气,小暑是什么意思呢?暑表示热,小暑就是小热。小暑的前一个节气是夏至,夏至日是一年中最特殊的一天,这一天昼长夜短,从这天开始白昼时间长夜晚时间少,太阳照10个成年人3个高血压?身体出现6个表现,要注意稳定血压了某市慢性病监测结果显示,大于18岁居民中高血压患病率高达31。4,这意味着每10个成年人中有3个高血压患者。高血压一般分为四个等级临界高血压轻度高血压中度高血压重度高血压。临界高血伏天湿气重,身体有4种表现,或是体内湿气加重了,对照一下随着伏天的到来,很多人都会感觉到身子不爽。经常感觉浑身疲乏无力,身体特别沉,整日没精神,一副睡不醒的样子很多人把这种不舒适感,归咎于炎热的天气导致的,其实不然,在伏天,和炎热的天气三种食物吃太多,血脂会超标,身体出现6个表现,抓紧降脂吧人体血脂的指标是很重要的,我们在生活当中经常听说高血脂,都知道高血脂对身体健康不利,但是大多数人对血脂的指标都不了解。血脂正常值1总胆固醇(TC)200mldl以下或35。2mmo成年人的生活没有容易两个字成年人的生活真心不易。童年时的感觉,是一根棒棒糖就可以开心一整天,没有勾心斗角,没有尔虞我诈,只有玩乐,学习,吃饭,睡觉。成年后,尤其是在有了家庭后,孩子的成长,家庭的财米油盐,工38岁女博士相亲我可以接受二婚男人,但要答应我这3个要求导语38岁的秦娜还在相亲,因为自己是女博士,又已经38岁的高龄了,所以秦娜把择偶标准降低了,她不再奢望自己嫁一个未婚的男人,而把择偶标准放在二婚男人身上。看看秦娜这个女博士对结婚男口腔溃疡老是好不了?小心中招了白塞病三甲天团王一飞上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科主任医师我得的不是口腔溃疡吗?在银行工作的刘小姐因常年口腔溃疡反复发作不愈,前来寻求中医调治。刘小姐抱怨道近两年来,我口腔溃不论男女排便有3不适别质疑肠癌8成已来袭数据显示,肠癌是我国大城市男性发病率仅次于肺癌的第二大癌症。更可怕的是,不管是年轻的白领还是50岁以上的老人都会成为高发人群,而且每3分钟就有1人死于大肠癌。那么肠癌来临果真毫无预肠癌可能是憋出来的排便后3种现象不论男女别忽视肠癌可能是憋出来的,排便后3种现象,不论男女,尽量别忽视由于现代社会人们的工作和生活节奏日益加快,而且有的人在工作起来非常的投入,如果身体一旦出现便意一般也不会及时的排便,只有等到
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