最近在看埃尔希•L.本尼迪克特的通俗心理《我能认识你不认识的你》，书中把人按照生物系统分为5类，其中一类以消化系统为主的人群划分为脂肪型群体。
　　顾名思义就是消化系统极好，容易长肉的＂吃货＂一族。
　　脂肪型的人一般行动缓慢，从容不迫，起伏不定。由于体型庞大他们很难快速移动身体，所以势必会放慢所以的动作。这些人喜欢安逸的状态，同时会尽可能的少做运动。由于转身不易，所以脂肪型的人很少会注意他们背后发生了什么······
　　这样的人有什么样的特点呢？
　　好吃、好吃、好吃······
　　所以体重是头号问题NO1.
　　前面有说道，吃低血糖负荷的食物有助于减肥，有兴趣的可翻看往期文章。运动可以减肥
　　另外，说到减肥，我们的第一想法就是运动，事实上运动并不能真正减肥。因为减肥不是能量问题，而是代谢问题，或许这对于慵懒的脂肪型的人来说是一个好消息。 我们都有补偿性心理，特别对于享受当下生活的脂肪型人群而言，这又尤其明显。但不可忽略的是运动会影响身体代谢的速度，研究表明运动的代谢速度比静止时高出8～10倍，高强度的运动之后，代谢速度的升高状态可以一直持续15个小时。这就是我们常说的运动可以减肥。维生素和矿物质助力减肥
　　将食物有效地转换成能量而不是脂肪，是由身体中的酶决定的，而这些酶又依赖于维生素和矿物质。如身体需要锌和维生素B6来制造胰岛素，而胰岛素控制血糖的能力又需要铬的协助。
　　作为一个脂肪型的吃货，如果不想痛苦的减肥，就需要：选择低热量和中等热量的膳食，高膳食纤维、低脂肪脂肪、碳水化合物和蛋白质要平衡适量运动额外补充维生素和矿物质，特别是B组维生素，Vc，矿物质锌和铬。如果喜爱甜食，可每天补充100毫克的5-HTP（5-羟色氨酸控制食欲，它在体内的含量越多，食欲就越小）

甘草片怎么服效果才好？复方甘草片是一种以甘草为主要成分的中成药，是老百姓常用的镇咳祛痰药物。由于疗效确切应用安全服用方便，已被遴选为处方类药物。不过在服用复方甘草片时，仍有一些值得我们重视的问题。在浩如中成药治疗颈椎病颈椎病是由于颈椎椎间盘椎体和附件等退变增生，压迫脊髓神经血管而引起一系列症状体征的病征。其主要症状特点为颈肩臂疼痛麻木，部分患者出现头晕耳鸣视物模糊心悸行走不稳握力减弱和肌肉萎缩。治缺铁性贫血验方一例贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白量低于正常的病理状态。症状为头昏眼花耳鸣面色苍白或萎黄气短心悸身体消瘦，夜寐不安疲乏无力指甲变平变凹易脆裂注意力不集中食欲不佳月经失调等。病失眠头痛颈椎病用药枕来拯救你吧在古代，有人生七十古来稀的说法，而西汉14个帝王的平均寿命还不足38岁，但其中有一个特例，那就是汉武帝，只有他活过了古稀之年，这是为什么呢？汉武帝对睡眠要求很高，除了睡眠姿势外，他肺癌手术后如何保护呼吸道？做好6点利于肺功能恢复最近这几年，肺癌是所有癌症中发病率最高的，特别是在工业大城市中，严重威胁人们的生命健康。肺癌早期并没有症状，80患者就诊时已经达到晚期。随着医学发达，多种方法能治疗肺癌，如手术放疗粗粮并不能常吃，这3个大麻烦，就是长期吃出来的现代人生活条件普遍较好，条件好了后对于养生的关注度越来越高。近几年，粗粮频繁出现在各种保健养生文章中，的确，吃粗粮可以给身体带来不少好处，包括促进胃肠道蠕动减轻体重以及改善心血管功古今通便第一方麻子仁丸，出自方书之祖伤寒杂病论，距今将近2000年，是当之无愧的通便第一方。伤寒杂病论记载趺阳脉浮而涩，浮则胃气强，涩则小便数，浮涩相搏，大便则硬，其脾为约，麻子仁丸主之。也就是红眼病外治有方红眼病，即急性结膜炎，是由多种细菌或病毒所引起的结膜急性炎性反应，是夏秋季常见的急性传染性眼病。本病潜伏期短，传染性强，常在学校家庭托儿所及其它单位造成流行。本病发病急，多为双侧性一杯养生茶三个养生穴远离节后综合征节日过后，你是否感觉迟迟进入不了工作状态？会否容易疲劳乏力失眠多梦？是否出现腹胀胃口不佳的症状？专家表示，经历作息紊乱饮食不节的假期后，刚回到工作岗位上，不少人会出现这类节后综合征测测你是否存在气血不足？教你如何调养黄帝内经有云人之所有者，血与气耳。气血是我们生命的基石，其他的东西是围绕着气血而运行的。气血不足百病生。一旦气血不足，就很容易出现各种健康问题。气血不足有这十大表现，看看你有没有中适量喝酒，也会伤肝吗？喝酒时出现这3个变化，说明你该戒酒了俗话说小酌怡情，大酌伤肝，这句常被爱酒人士挂在嘴边的话，很多人也都表示认同。认为只要少喝点就不会对人体造成伤害，不会伤肝，还能对人体有好处，有助眠的效果。还有人说，喝酒只要适量，偶