甘肃男性朋友坚持吃花生米来养胃，三个月后，身体发生了什么变化

　　导语:生活水平提高，人们生 活观念也发生了很大的变化，尤其是在饮 食上，除了要吃饱，还要达到吃好的效果，这说 明人们已经对自身的健康，越来越关注。
　　虽然营养丰富了，可是越来 越多的疾病出现了，所谓病从口入，基本上 就是这个道理，人们无节制的饮食，导致了肠胃 疾病的发生。
　　人们也经常听说一些土办法 ，或是经常吃某种食物就能起到护胃养胃的 效果，花生米就是其中一种食物，到底经常食用 花生米对身体有无好处呢，接下来我们一 起探讨一下。
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　　一、甘肃男性朋友坚持吃花生米来养胃，三个月后，身体发生了什么变化
　　今天我们说的这名男子来自 甘肃，我们称他为刘大哥，刘大哥自从大学 毕业，就不断找寻适合自己的工作，可是都不如 意，于是与几个好朋友一拍即合。
　　随即合伙开了一家公司，经 过准备，直到公司正常运行，已经过了三年 ，开始的时候，效益好，人们工作积极，每天都 十分兴奋充实。
　　可是好景不长，没几年就到了 发展的瓶颈期，于是人们经常连夜加班， 修改方案，寻找出路，这也免不了经常出去喝酒谈 生意。
　　作为主心骨的刘大哥，更是 冲锋在前，可是没多久，刘大哥就偶感不适 ，认为可能是上火导致肠胃感冒，吃点药就好了 。
　　谁知越来越严重，这时候听 了朋友们的劝告，去医院检查，不查不知道 ，一查吓一跳，原来是刘大哥胃穿孔外加肠胃炎 。
　　医生开了药，并且说了医嘱 ，并告诫刘大哥以后一定要在饮食上特别 注意，切不可无节制，不然会更加严重，直到不可 挽回的地步。
　　所以自此以后，刘大哥都会 按时吃药，一日三餐也少不了，而且她的妻 子也寻个偏方，就是吃花生来养胃。
　　开始也是抱着试试看的态度 ，谁知根本没什么变化，这时刘大哥认为 可能是由于量少所致，于是吃的花生的量相比之前 多了很多，谁知后来到医院复查时，胃部 疾病更加严重了。
　　这可吓坏了刘大哥。
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　　二、案例警示
　　其实花生米养胃是在肠胃健 康的情况下，若是本身有肠胃疾病，那么由 于花生中大量的油脂量，不利于肠胃消化，反而 造成肠胃负担。
　　并且花生只是养胃，并不能 治疗胃病，这时候我们要特别注意，不要 想当然，自认为可以，其实会导致相反的效果。
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　　三、有助于几种养胃护胃的几种食物
　　1、粥类
　　熬粥我们经常用到很多种食 材，这样营养就比单一的要丰富，而且熬制 好的粥，比较好消化，所以能起到养胃的效果。
　　可是我们并不是所有人都适 合，尤其是小米粥，对于胃寒的人来说，最 好不要经常喝，这有可能加重病症，不利于恢复 。
　　2、牛奶
　　说到牛奶，我们知道其营养丰 富，而且里面还含有保护胃粘膜的成分， 所以喝牛奶对身体还是极好的，但是还有需要注 意喝牛奶的方法。
　　不可冷冻，也不可加热到滚烫 ，这时候牛奶中的成分已经发生了变化， 而且喝牛奶需要在饭后，万万不可空腹饮用。
　　3、苹果
　　每天吃苹果，不仅有助于身 体健康，还能避免一些疾病的发生，所以要 想身体健康，可以多吃蔬菜水果。