一到回南天，风湿发作疼痛难忍？4点建议或有助缓解病情

　　大多数风湿病属于自身免疫性疾病，这是侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织的疾病。风湿病发病隐秘且缓慢，病程较长，而且有一定的遗传倾向。
　　大部分风湿病患者有关节病变和症状，如关节疼痛、红肿热痛和关节功能受损。特别是天气变化时，疼痛就会加剧，这到底是为什么？  为什么天气一变，风湿病患者就会疼痛？
　　首先来了解一下什么是风湿病，风湿病属于全身性问题，疼痛不只是局限于腿脚，也常见于双手和脖子。
　　凡是有关节处都会有疼痛感，有些患者可出现手脚沉重和活动不灵便，有的患者疼痛部位肿胀、局部温度升高等。风湿病发生除了跟风湿邪入侵体内外，也跟自身免疫力息息相关。
　　免疫力较差者，天气剧烈变化时会有剧烈疼痛，因为免疫力下降，无法更好的对抗风寒湿热等，只要天气稍微变化就会感觉到疼痛。  风湿病疼痛有什么特征？
　　1、疼痛时间短
　　虽然风湿病患者会出现疼痛，不过疼痛时间短，最长72个小时，疼痛一般在身体上关节较大的位置如肩部、手肘和膝盖。
　　2、按压时疼痛
　　关节感觉到疼痛的部位，可用手按压周围皮肤，明显感觉到疼痛，同时伴有四肢发红和肿胀。
　　3、连接性疼痛
　　风湿病急性发作时可有连接性疼痛，也就是关节疼痛稍微好转或没有好转时，其他关节又出现疼痛，有时伴有红斑。不过疼痛消退后，关节活动恢复正常。  风湿病该如何防治？
　　1、防寒祛湿
　　早晨和晚上寒气较重，因此应增加衣服，做好身体保暖，特别是下肢。每天晚上睡觉前可以用艾草泡脚，能加快全身血液循环，去除体内寒湿邪；晨起后喝杯生姜水同样也能散寒除湿。
　　2、清除内热
　　内热较多者关节疼痛时会伴有烦躁不安，此时可以把桑树树枝清洗干净放在锅中熬汤喝，能起到祛风止痛和清内热效果。
　　3、疏通经络
　　经络堵塞后，湿寒热无法流动，不能从体内排泄出去，从而诱发一系列问题。因此应保持适度运动来促进关节气血流动，疏通周围经络，如快步走、骑自行车或散步以及游泳等。不过，不能做剧烈运动，如下蹲、跑步和跳绳以及爬山等，防止关节受到冲击。
　　4、外洗或外敷
　　把适量的苏梗、桂枝和生姜一起放在锅中煮成汤，然后倒入洗脚盆中泡脚25~30分钟，能起到温通经络和散寒除湿效果；也可以把适量的生姜和葱白捣成泥，放在锅中炒热，然后外敷在疼痛部位。
　　温馨提示
　　中医认为，风湿病患者肝肾不足，寒湿瘀血等阴邪重，因此应适当补益肝肾和温阳散寒，适当吃偏热性食物，如狗牛羊肉、桂圆和大枣等。做好防寒保暖工作，避免风寒湿邪入侵；春季早晚温差大，根据天气变化增加衣服，外出时应穿戴暖和，避免穿短裤和露肚脐装。
　　正确面对疾病，大多数风湿病是可以治愈的，一定要保持乐观心态。
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