男性器官衰老顺序表已公布，不妨提前收藏，看看你到哪一步了

　　生老病死，这是正常的自然规律，也是地球正常的新陈代谢，每个人都有衰老的那一天，谁都无法避免。
　　不仅女性害怕衰老，男性也害怕衰老的到来，不论男女，在衰老的时候， 所有的器官并不是统一衰老的 ，有些器官可能会衰老时间很早，有些器官可能会衰老很慢。
　　很多人觉得自己长出了 白发或者是脸上长出了皱纹 ，说明自己衰老了，其实你的身体可能早就已经开始衰老了，只不过你不知道而已。
　　下面就带大家一起来了解一下，男性器官的衰老顺序是什么样的。
　　01
　　男性＂器官衰老＂顺序表已公布，不妨提前收藏，看看你到哪一步了
　　大脑——20岁开始衰老
　　大家都没有想到吧，我们的大脑从20岁左右就开始衰老了，人还以为这正是人生的黄金期。
　　其实在人体20岁的时候，神经细胞就已经停止生长甚至数量开始递减了，当神经细胞递减到一定数量时，身体就会出现记忆力变差，协调性大脑功能迟缓等问题。
　　肠道——55岁开始衰老
　　肠道的衰老速度相对来说是比较慢的，在人体55岁的时候才开始衰老。
　　肠道衰老最初的表现是肠道内的好细菌数量慢慢减少，消化功能开始下降，肠道疾病开始增加，经常出现便秘等问题。
　　肠道衰老的最明显表现就是吸收的有害或者有害细菌会越来越多，出现的肠道问题会越来越频繁。
　　肺部——40岁开始衰老
　　其实人的肺部衰老是一个渐进的过程，却受到很多因素的影响，如果你经常抽烟，肺部衰老的时间和速度会更早更快。
　　一般到了40岁的时候，肺活量会明显减弱，导致肺气残留增多，更容易出现各种肺部疾病，因此如果你有抽烟史的话，尽量在40岁之前戒烟。
　　生殖器官——40岁以后开始衰老
　　虽然说男性的生育能力没有年龄限制，有些男性甚至到了90岁还有生育能力，但是男性的生殖器官也会逐渐衰老退化，尤其是到了40岁之后，生殖器官会出现严重的退化，无论是从能力还是外表上都会有很大变化。
　　平时可以多吃一点滋补的食物，另外也要注意爱护自己，不要过度纵欲。
　　头发——30岁开始变白
　　男性的头发从30岁以后开始变白，60岁以后毛囊变少，头发逐渐变稀。
　　心脏——40岁开始衰老
　　随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
　　眼睛——40岁开始衰老
　　过了40岁之后会发现自己近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。
　　因此男性在过了40岁之后，一定要注意保护好自己的眼睛，不要长期盯着电脑或手机，平时多吃保护眼睛的食物，比如胡萝卜鸡蛋。
　　前列腺——50岁开始衰老
　　前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题，困扰着50岁以上的半数男子。正常的前列腺大小犹如一个胡桃，增生的前列腺有一个橘子那么大。
　　男性过了50岁以后一定要多注意保护自己的前列腺。
　　02
　　男性如何延缓衰老？
　　第一、多喝水。
　　每天多喝水，有利于促进身体的新陈代谢，排出多余垃圾，如出现水分不足，就会使身体细胞逐渐消耗体液，而出现脱水的现象，皮肤不但干燥，还会长起皱纹。
　　第二、注意运动锻炼。
　　平时应该进行一定的运动锻炼，利于身体健康，促进血液循环，提高身体的免疫力，并且能够缓解自己，生活中的一些压力，放松自己的心情，不让一些岁月在自己的脸上留下痕迹，看上去更加年轻，所以，运动锻炼是非常重要的。
　　第三，注意睡眠质量。
　　睡眠质量发挥着极为重要的作用，可以避免各种疾病的发生，而且睡觉是最好的养生方法
　　平时男性应该注意，保持充足的睡眠，每天睡眠时间不要低于八个小时，可以达到非常好的抗衰老效果。
　　第四，保持正常的体重。
　　如果发现自己的体重正在不断的增加，应该采取一定的方法进行控制，防止出现过度肥胖，影响正常的生活。
　　一定要让自己的体重保持在合理范围之内，既不会影响外在形象，也能大大降低患上三高疾病的风险，帮助延缓衰老。
　　第五，改掉不良恶习。
　　男性在平时一定要改掉不良的生活习惯，远离烟酒，烟酒对肺，肝脏，血管，肾脏的伤害都比较高，经常抽烟喝酒会加速这些器官组织的衰老。