大家好，我是老王。
　　最近老王收到很多私信，很多人问老王：＂老王我肝不好，有什么食疗法？＂＂王医生我肺不好，有什么穴位养肺？＂＂王医生我心脏不好，怎么保养？＂老王今天给大家整理五脏对应的食疗，穴位以及养生策略都整理好了，篇幅比较长，记得收藏反复观看。
　　《黄帝内经》中道:＂以五色命脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾。＂＂毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。＂一、红色养心处方
　　【食养】：西红柿、山楂、苹果、莲子、红枣。
　　【穴位】：内关穴：宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉。
　　【宜于】：放松心情，休息充足。二、黄色养脾处方
　　【食养】：山药、芡实、燕麦、胡萝卜、黄豆。
　　【穴位】：三阴交：健脾化湿，疏肝益肾。
　　【宜于】：饮食清淡，多做运动。三、白色养肺处方
　　【食养】：薏仁米、茯苓、高粱米、梨、百合。
　　【穴位】：太渊穴：调和营血，促进气血运行。
　　【宜于】：少吸烟，多喝水。四、青色养肝处方
　　【食养】：荞麦、核桃、决明子、青笋、菠菜。
　　【穴位】：太冲穴：缓解情绪，疏通郁结。
　　【宜于】：少熬夜，少喝酒。五、黑色养肾处方
　　【食养】：黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞。
　　【穴位】：关元穴：大补阴阳，温肾，散寒。
　　【宜于】：多喝水，少熬夜。
　　在养护五脏过程中，多多摄取五脏所需食物，配合穴位的推拿或艾灸，再辅以生活习惯的改善，能让调理事半功倍哦~我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的老王，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注，点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友，也关注健康养生，不知道需要注意哪些细节，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

一文读懂健康骨骼核心信息一文读懂健康骨骼核心信息固定布局工具条上设置固定宽高背景可以设置被包含可以完美对齐背景图和文字以及制作自己的模板认识骨质疏松症骨质疏松症是中老年人最常见的一种全身性骨骼疾病，疼痛驼四种中药不建议长期吃，经常服用中药的人，不妨了解一下由于我们每一个人都特别在意自己的身体健康，也是让很多商家看到了一些商机，因此，我们可以看到，对于保健品的种类真的是变得更加的多了，而且保健品的推销员也是非常的厉害，我们可以清晰地感秋季疲劳过度耗费心血口渴咽干试试这个茶在秋季，很多人会发现自己嗓子干燥，还有点发痒，容易口渴，喝了很多水也于事无补。原因大都是疲劳过度，耗费心血过多，加上秋季本来就天气干燥，才出现了这些咽干口渴的症状。天气干燥再加上思养生小常识身体有湿为什么皮肤反而干燥？湿胖的人，是身体里多了水，但这个水不往皮肤上去，这些胖子会一边湿发一边皮肤干燥着，湿女人的皮肤，可能还不如那些干瘦的男性呢！为说，因为她们的皮肤干爆和身体的湿肿是同一个基础，而男人这7种食物是排尿酸高手，趁现在快多吃几口，尿酸不升高1西红柿西红柿营养丰富，不仅美味多汁，更是降尿酸的高手。西红柿的主要成分是番茄红素，还含有维生素钾等成分，每天坚持吃西红柿的话能够降低血液粘稠度，利于尿酸排出体外。2芹菜芹菜含有丰中药金蝉花在癌症患者中的药用价值中药金蝉花是一种药用价值很高的名贵中药材，天然蝉花（或金蝉花）主要用于滋补药膳或作为保健品使用。有关资料研究显示，蝉花（蝉拟青霉）含有多糖虫草酸虫草素氨基酸多种生物碱麦角甾醇和糖原医生提醒这四种肾病患者，切忌不可喝肉汤很多肾病患者患病后，觉得身体虚弱，于是开始各种汤品补起来，如鸡汤鱼汤排骨汤等等。殊不知喝肉汤不仅不会补身体，还会对肾脏造成伤害。鸡汤鸭汤排骨汤等这些肉汤中，只有极少一部分营养成分，全球十大超级健康的素食有哪些？第一名，你每天都要吃！第十名是洋葱，被称为蔬菜皇后，富含硒元素，槲皮素素。第九名是石榴，抗氧化物质含量非常高，富含维生素c和叶酸。第八名是糙米，除了丰富的维b，维e，镁磷等矿物质。吃什么肉能够养肝？吃什么肉又会伤肝？肝病医生分享导语在很多人的印象里，吃肉好似是一种对于养肝非常不利的行为，容易引起例如脂肪肝，肥胖症等疾病。但根据相关科学研究显示，想要养护肝脏，肉类中的脂肪，蛋白质以及其他营养物质，是非常必要如何让下肢静脉曲张远离你下肢静脉曲张，是一种非常常见的疾病，早期主要表现下肢浅表静脉的扩张隆起，随着病情加重，浅表静脉迂曲扩张成团，可出现下肢的沉重酸胀乏力感，也可以出现下肢不同程度的肿胀，随着病情进一步白露过后，老年人要注意什么来源开封日报开封网全媒体记者校爱玲立秋不是秋，天凉白露后。白露节气已过，也就是说，秋季的凉爽已让人感受明显。此时的天气特点是昼热夜凉，气候寒热多变早晚温差大并且越来越干燥。但此时已