舌为心之苗心脏不好，舌头或会有4个变化，不妨对照了解

　　案例】：
　　今年56岁的孙大爷。总是在吃饭时咬到舌头，一并没有放在心上，只是觉得自己不小心而导致的，过了一段时间之后，突然一天在早上起床后，他感觉两眼一黑，在这之后什么也不知道可，一觉醒来就发现自己躺在了病床上。
　　经过医生的详细检查，发现孙大爷患上了 ＂腔隙性脑梗塞＂， 而这种疾病最明显的症状就是在吃饭或者平时说话时咬到舌头。
　　常生活中会不经意 地 咬到舌头，我们应该要警惕，最安全的做法就是去医院进行检查，不然可能会耽误治疗。
　　中医认为 ＂舌为心之苗＂ ，舌是心的外在表现，从舌质上反映就能看出： 心的虚实和病变。 中医：＂心在窍为舌＂，心脏好不好，看舌头就知道‍‍‍
　　随着年龄的增长，老年人的心脏功能会逐渐衰退，所以老年人要格外注重心脏的维护，特别是在秋冬季节，心脑血管疾病的高发期。
　　从中医的角度上讲： 舌头是身体当中很重要的一个部位，在一些古代医书中讲过：舌头应该被重视。
　　舌头与心脏的健康有密切相关的联系。
　　舌面无表皮覆盖，血管分布得极其丰富，从舌头的色泽就能可以看出气血的运行，并且判断心脏的生理功能。
　　当舌头疼痛、起泡等，这些反应说明体内心火旺盛， 此外：中医上认为舌面分为四个区域，与身体的五脏六腑相对应 ，舌尖区属心、肺，舌中部属脾、胃，舌根区域属肾，而舌的两边属肝、胆， 所以我们根据舌面具体部位的病变，可以考虑是否其他器官的病变。
　　所以当舌头出现问题时能 直接反应 我们心脏的好处，可是当心脏出现疾病时，在舌头上会有哪些表现。
　　＂舌为心之苗＂：心脏不好，舌头或会有4个变化‍
　　（1）：舌头发红
　　健康人群的舌头应该呈现淡粉色，当身体出现疾病时 ，舌头就容易发红，同时伴随着心慌意乱，心跳加快或心烦等不同症状 ，这属于 心阴不足的表现 ，而心阴不足时，体内产生大量的虚火，从而诱发心脑血管疾病的发生。
　　（2）：舌苔发黄
　　当舌苔发黄时 ，说明心经有火 ，甚至会出现失眠、心情抑郁等情况，这些现象都在说明心脏出现了问题，需重视。
　　（3）：舌苔变白
　　舌苔变白，浑身无力， 实在提示可能是 贫血性心脏疾病 ，舌苔发白且伴随心脏有不适感，而且胸口疼痛说明可能患有动脉硬化或者冠心病的情况。
　　（4）：舌头出现瘀斑
　　当舌头出现淤斑或者舌头底部的青筋溢出，是血管堵塞的表现 ，同时还会伴随心慌气短，胸闷，头晕等情况， 这是舌头在提醒我们心血管出现了疾病问题需要进行检查，不能忽视。
　　如何维护心脏的健康？‍
　　第一：控制饮食
　　调制饮食习惯，控制盐的摄入量 ，一个成年人最多每天不能超过6克的盐，如果食用过多的食盐会加快心脏以及血管的老化。
　　此外含糖量过高的食物尽量不要吃 ，因为糖分会让胰岛分泌过多的胰岛素，增加体重，升高体内胆固醇的水平。
　　油炸食物最好少吃 ，油炸食物中含有大量的脂肪和油，过多的脂肪会升高体内的炎症因子，导致血管出现堵塞，引发血管的动脉粥状硬化。
　　而且在高温环境下会产生对 人体有害的自由基 ，加速人体的衰老
　　第二：长按大鱼际
　　大鱼就是心脏的反射区域， 平时对此部位按摩20分钟左右，就能减少心脏的压力，注意，一定要按到局部 出现酸胀 的感觉。