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家用静音可折叠椭圆机,减脂塑形好帮手

  很多人想减肥,但又不想去健身房,怎么办?今天给大家介绍一款宅家甩脂塑形的神器——麦瑞克蜗牛X椭圆机。
  椭圆机是强度适中的全身有氧运动,可以用于强化心肺和康复训练,也能减脂塑形。让我们来看看它有什么特别之处吧!
  这款椭圆机有两种把手,一个是活动把手,一个是固定扶手。固定扶手上面有心率检测片,前面有多功能电子显示屏,上面可以显示你的运动时间、速度、心率、里程等信息。
  用活动扶手运动的时候,需要手脚并用,可以锻炼到上肢,可预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛。
  用固定扶手时,把臀部往后沉,膝盖微曲,可以更多地锻炼臀部、大腿及小腿肌肉,达到塑形的效果。椭圆机堪称练臀神器,很多姑娘喜欢用它来练翘臀。
  它有16档磁控阻力调节,满足休闲运动、心肺锻炼、瘦身减脂、增肌塑形等不同强度的运动需求。阻力调节又分手动和电动款。手动款只需要用手左右旋动阻力调节按钮即可。
  电动款则是在电子显示屏下方按"设置"按钮,进入阻力调节模式设置相应的阻力。它的踏板使用网纹防滑设计,以及38cm人体工学步距,站上去让人感觉很自然舒适。
  保护膝盖,安全性高
  研究统计,跑步一英里(约1.6公里),脚与地面的碰撞次数约为1000次,关节或韧带更容易受伤。
  而使用椭圆机运动的时候,膝关节是不存在着力点的。它的运动轨迹是一个圆滑的弧形,没有激烈的碰撞和冲击,可以有效保护膝盖、脚踝、足弓等关节,安全系数更高。
  蜗牛X椭圆机通过清华大学运动健康权威检测,能有效保护关节。老人、小孩以及体重基数大、下肢关节有伤的人群都可以放心使用这款椭圆机。
  外形靓丽,体积小巧
  它拥有水滴流线型机身,外壳部分仿造航空涡轮外型,机身融入了超跑侧格栅元素,整体看起来既柔美又时尚。
  它的占地面积仅有0.7㎡,小户型也可以轻松收纳。机身还可以折叠,不用的时候放在角落不占地方。
  虽然身材娇小,但它的机身是精钢加固,可以承重300斤,就算一个大胖子在上面运动也不会摇晃。
  主体免安装,磁控更静音
  这款椭圆机的主体是免安装的,避免了因为安装不专业、不到位而导致的摩擦、异响等问题,运动起来非常安静,几乎听不到噪音,不会打扰家人和邻居(实测噪音低于25分贝)。此外,它运用新一代静音磁控飞轮技术,踩起来更加顺畅稳定。
  它的主体已经组装好,只需要自己动手把脚管、脚踏、把手及仪表盘等小配件用螺丝固定,安装起来并不困难。小编一个女孩子,把它组装完成,大概花了30分钟左右,丝毫不会感到吃力。在包装盒里有安装说明书,在网上搜索麦瑞克蜗牛X椭圆机(MR-581)安装教程,还可以找到详细的安装视频。
  连接APP,运动更有趣
  它有两款APP可以连接,同时支持IOS和安卓系统。一款叫麦瑞克运动,在机身扫码下载安装后,通过蓝牙连接椭圆机。这个APP里面有很多健身干货,还可以跟小伙伴一起竞技排名。
  (支持IOS和安卓系统)
  还有一款叫SPAX健身APP,在应用商城可以下载。安装后打开手机蓝牙,在个人中心找到我的设备,搜索添加椭圆机就可以了。SPAX有很多椭圆机直播课程,由明星师资阵容的专业教练带着运动,将椭圆机与主题音乐和舞台灯光美感相结合,非常有趣。
  这款APP的直播课程是限时免费的,有7天的新手福利期,之后需要购买。除了椭圆机,还有瑜伽、跑步、快走、单车等多种课程,观看往期课程是免费的。
  在直播课程中打开蓝牙可显示自己的实时运动数据。你可以和教练在线互动,得到专业指导;也可以跟众多健身爱好者一起发弹幕吐槽,让运动不再孤单。它还有一些小细节也做得非常到位,例如脚管配有前置移动滚轮,就算是力气小的女生也能移动。
  这款椭圆机一共有黑色、白色两种颜色可供选择,每种颜色都有手动磁控和电动磁控两种阻力调节款式。
  既想宅家又想健身,一台蜗牛X椭圆机就可以实现!

50岁后每天都跑步,是养生还是加快骨骼老化?听听医生的说法近些年来养生已经成为了一个多人关注的焦点,特别是在50岁之后,身体的各项机能都大不如前,很多人为了拥有更长的寿命就会选择进行一些运动来,让身体保持强壮。在运动的选择方面,跑步应该是关于普洱茶的这些说法,你知道真相的有多少?说起普洱茶,对于门外汉来说,里面学问太多,参不透!中国茶文化博大精深,尤其是近年来普洱茶被炒的火热,关于普洱茶的种种说法,使得普洱茶更加神秘。孰真孰假?关于普洱茶的这些说法,你明白关于医闹和伤医案件听听圈内人的说法和一个医疗圈内的专家谈起伤医案件,中心思想摘录如下(看问题的角度不同,不完全代表本人观点)孙文斌伤医案件过去几天了,网上文章不少,牢骚也发了,各种分析也说了。作为一个医生,也是医院秋季养生以收为原则,三防三养做起来立秋后,天气由炎热逐渐转为寒凉,中医认为春夏养阳,秋冬养阴,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生以收为原则。立秋三防01防暑立秋时节,暑热未尽,气温不会很快下降,有时还有为什么现代人越来越多,越来越早的患各种各样的病按理来说,我们对健康的意识越来越强烈,医疗条件越来越好,养生方式数不胜数,各种高科技,什么量子治疗,人工智能,核磁共振之类的等等,疾病应该越来越好对付才对,但为什么病越来越多?病人温胃散寒降逆止呕第一药吴茱萸作用及用法吴茱萸味辛苦,性热,有温胃散寒疏肝燥脾暖肾治疝的作用。常用于治疗一胃痛吐酸胃寒疼痛,吞酸,呕吐,胸满等症,可用吴茱萸温胃散寒降逆止呕。常配合生姜半夏高良姜藿香砂仁等同用。如肝气郁而春困猛于虎,三招助你升阳气养脾土,解春乏,提精神春意渐浓,你是否也常常易困嗜睡疲倦乏力精神难以集中?三月已至,气候渐暖,春意渐浓。素问四气调神大论指出春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,阳春三月,春归大地,阳气升发,冰雪消融,回阳救逆第一药附子的作用及用法附子附子味辛甘,性热,有毒。因四川产的效力最好,故又名川附子,有回阳救逆,逐寒燥湿,温助肾阳的作用。其性走而不守,能内达,能外彻,能升能降,凡凝寒痼冷(痼冷,指寒气久伏于身体某一经吴孟达肝癌病逝,这手术很成功?还是手术收费很成功?肝癌传闻是一种不治之症。但很多患者都接受过手术,并称为手术成功。2021年2月27日下午5时许,香港演员吴孟达因肝癌病逝,享年68(有说70,可能按虚岁)岁。前些日子,2月3日,有脾不仅有脾气虚脾阳虚还有脾阴虚中医学称脾胃的功能为脾气与胃气。脾气主升,胃气主降,升降调,脏腑和,于是气(宗气,营气,卫气)血津液得以生化煦濡,水液精粕得以分泌输泄。然而脾的生理内涵,则是脾阴和脾阳胃的生理内涵中医里少阳经的半表半里到底在哪里?少阳居于半表半里,少阳的半表半里是阴阳之界的半表半里,不是阳经里面的半表半里。阳明证的所谓里症,它是针对太阳来说,不是针对三阴三阳来说的。从阴阳来说,里是指三阴,表是指三阳。所以,
碘131治疗期间到底能不能吃鸡蛋呢?分化型甲状腺癌术后的患者大部分需要进行碘131的治疗。在治疗前医生会告诉我们服碘前24周和服碘后1个月内禁用含碘的药物抗甲状腺药物禁食各类富含碘的海鲜食品。我们都知道含碘最高的海产溃疡性结肠炎的病因诊断治疗,来了解一下溃疡性结肠炎是一种病因尚不清楚的发生在直肠和结肠的慢性非待异性炎症性疾病。临床主要表现为腹痛腹泻黏液脓血便,多呈反复发作的慢性经过,表现为发作期与缓解期交替,少数患者症状持续并逐渐消化性溃疡临床常用中成药及注意事项,来了解一下消化性溃疡是胃溃疡和十二指肠溃疡的概称,常见病因有胃酸与胃蛋白酶幽门螺杆菌非甾体类抗炎药等攻击因子过强,粘膜屏障粘液前列腺素粘膜血流等保护因子减弱所致。一。四方胃片(胶囊)药物组成胆囊炎常用中成药在临床治疗中的应用和注意事项,来了解一下胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变,为胆囊的常见病。胆囊炎分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎。急性胆囊炎是指胆囊的急性化脓性炎性病变。而慢性胆在炎是指胆囊有慢关于甲减,你想知道的都在这里(一)如果你的甲状腺功能不足(减低),甲状腺生成的甲状腺激素过少,或者身体内的甲状腺激素不能正常发挥生理作用,会引起一种叫甲状腺功能减退症的状态,就是大家都熟知的甲减。今天就来给大家分享甲减的这些危象你了解几个?由于甲减不像于心肌梗塞脑溢血等疾病,在短时间内不会立刻致死,所以极易被患者忽视病情,贻误最佳的治疗时间,诱发甲减危象,从而对患者造成巨大的生命威胁。甲减危象危害大甲减危象的出现,主甲状腺患者需多久查一次甲功?近年来,甲状腺疾病的患病率呈逐年上升趋势。甲状腺功能作为甲状腺疾病的常规检查项目,临床主要用于甲状腺疾病的临床诊断和疗效观察。在门诊上经常会有患者询问,检查甲功之前需要停药吗?化验适合你状态的茶,该如何选择?筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶每个人的体质和身体状态都是不同的。茶多种多样,要选对泡对喝对才养生,不然效果适得其反。茶的选择是一种学问,那么我们如何选择一款适合自己的泡茶时的泡沫,喝还是不喝?筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶泡茶的时候一冲水,水面就会浮起一层脏脏的泡沫,是脏东西吗?还是农残?很多人还没搞清楚茶沫是什么东西,就由于心理作用用壶盖把泡沫给刮掉了。生活,喝喝茶谈谈心筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶静下心来,捧一杯香茗,看兰芽玉蕊,枝舒叶展,千姿百态。尘世的每一个人,当我们在酒足饭满之余,慢慢品茶之时,不妨让这饱蘸智慧的茶香慢慢浸入什么是紧压茶?紧压茶的好处筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶紧压茶,是以黑毛茶老青茶及其它适合制毛茶为原料,经过渥堆蒸压等典型工艺过程加工而成的砖形或其它形状的茶叶。紧压茶的多数品种原料成熟度高,