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家用静音可折叠椭圆机,减脂塑形好帮手

  很多人想减肥,但又不想去健身房,怎么办?今天给大家介绍一款宅家甩脂塑形的神器——麦瑞克蜗牛X椭圆机。
  椭圆机是强度适中的全身有氧运动,可以用于强化心肺和康复训练,也能减脂塑形。让我们来看看它有什么特别之处吧!
  这款椭圆机有两种把手,一个是活动把手,一个是固定扶手。固定扶手上面有心率检测片,前面有多功能电子显示屏,上面可以显示你的运动时间、速度、心率、里程等信息。
  用活动扶手运动的时候,需要手脚并用,可以锻炼到上肢,可预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛。
  用固定扶手时,把臀部往后沉,膝盖微曲,可以更多地锻炼臀部、大腿及小腿肌肉,达到塑形的效果。椭圆机堪称练臀神器,很多姑娘喜欢用它来练翘臀。
  它有16档磁控阻力调节,满足休闲运动、心肺锻炼、瘦身减脂、增肌塑形等不同强度的运动需求。阻力调节又分手动和电动款。手动款只需要用手左右旋动阻力调节按钮即可。
  电动款则是在电子显示屏下方按"设置"按钮,进入阻力调节模式设置相应的阻力。它的踏板使用网纹防滑设计,以及38cm人体工学步距,站上去让人感觉很自然舒适。
  保护膝盖,安全性高
  研究统计,跑步一英里(约1.6公里),脚与地面的碰撞次数约为1000次,关节或韧带更容易受伤。
  而使用椭圆机运动的时候,膝关节是不存在着力点的。它的运动轨迹是一个圆滑的弧形,没有激烈的碰撞和冲击,可以有效保护膝盖、脚踝、足弓等关节,安全系数更高。
  蜗牛X椭圆机通过清华大学运动健康权威检测,能有效保护关节。老人、小孩以及体重基数大、下肢关节有伤的人群都可以放心使用这款椭圆机。
  外形靓丽,体积小巧
  它拥有水滴流线型机身,外壳部分仿造航空涡轮外型,机身融入了超跑侧格栅元素,整体看起来既柔美又时尚。
  它的占地面积仅有0.7㎡,小户型也可以轻松收纳。机身还可以折叠,不用的时候放在角落不占地方。
  虽然身材娇小,但它的机身是精钢加固,可以承重300斤,就算一个大胖子在上面运动也不会摇晃。
  主体免安装,磁控更静音
  这款椭圆机的主体是免安装的,避免了因为安装不专业、不到位而导致的摩擦、异响等问题,运动起来非常安静,几乎听不到噪音,不会打扰家人和邻居(实测噪音低于25分贝)。此外,它运用新一代静音磁控飞轮技术,踩起来更加顺畅稳定。
  它的主体已经组装好,只需要自己动手把脚管、脚踏、把手及仪表盘等小配件用螺丝固定,安装起来并不困难。小编一个女孩子,把它组装完成,大概花了30分钟左右,丝毫不会感到吃力。在包装盒里有安装说明书,在网上搜索麦瑞克蜗牛X椭圆机(MR-581)安装教程,还可以找到详细的安装视频。
  连接APP,运动更有趣
  它有两款APP可以连接,同时支持IOS和安卓系统。一款叫麦瑞克运动,在机身扫码下载安装后,通过蓝牙连接椭圆机。这个APP里面有很多健身干货,还可以跟小伙伴一起竞技排名。
  (支持IOS和安卓系统)
  还有一款叫SPAX健身APP,在应用商城可以下载。安装后打开手机蓝牙,在个人中心找到我的设备,搜索添加椭圆机就可以了。SPAX有很多椭圆机直播课程,由明星师资阵容的专业教练带着运动,将椭圆机与主题音乐和舞台灯光美感相结合,非常有趣。
  这款APP的直播课程是限时免费的,有7天的新手福利期,之后需要购买。除了椭圆机,还有瑜伽、跑步、快走、单车等多种课程,观看往期课程是免费的。
  在直播课程中打开蓝牙可显示自己的实时运动数据。你可以和教练在线互动,得到专业指导;也可以跟众多健身爱好者一起发弹幕吐槽,让运动不再孤单。它还有一些小细节也做得非常到位,例如脚管配有前置移动滚轮,就算是力气小的女生也能移动。
  这款椭圆机一共有黑色、白色两种颜色可供选择,每种颜色都有手动磁控和电动磁控两种阻力调节款式。
  既想宅家又想健身,一台蜗牛X椭圆机就可以实现!

萎缩性胃炎为什么那么难治?所谓难治根在人们的印象中,萎缩性胃炎比较顽固,久治不愈。说其难治,与下列因素有关1。因慢性萎缩性胃炎容易反复发作。所以康复阶段应辨证论治,服用中药或中成药。应服至症状消失后36个月西红柿有助戒烟者保护肺刚戒烟的朋友,建议戒烟后要吃更多的西红柿和其他水果。约翰霍普金斯大学的研究显示,食用大量西红柿和水果可通过扭转吸烟引起的一些损害来延缓肺功能下降。含有大量西红柿水果的饮食有助于修复它含有大量肾毒性物质,你却可能每天都在碰饭后一根烟,快乐似神仙!大部分烟民都知道吸烟的危害,但总是控制不住自己。在肾内科,也经常有肾友问医生,我就适当抽一点烟,行吗?答案是肾病患者一定肯定要远离抽烟行为!!!吸烟危害香烟这些清明习俗,还是非常有益身心健康的清明4月5日,是今年的清明节。清明既是节气,又是节日,它与春节端午节中秋节并称为中国四大传统节日。清明时节雨纷纷,正是春耕的大好时节,故有清明前后,种瓜种豆植树造林,莫过清明的说。今日清明节天清地明养生有道清明乃天清地明之意是清气上升的时节从立春到清明整60天其间经过雨水惊蛰春分大地渐暖到了清气上升之时陕西省中医医院营养科尹薇营养师指出清明养生的重点是调畅情志戒躁怒,乍暖还寒慎穿衣养人睡三觉,命比纸薄,怎么睡觉还命薄?睡觉不是健康的吗?古人常说人睡三觉,命比纸薄。可能你会觉得疑惑怎么睡觉还命薄?睡觉不应该是健康的吗?这里的三觉又是哪三觉呢?1不能睡懒觉要养成早睡早起的行为习惯,经常睡懒觉的伤害是非常大的。2不能带缺铁性贫血,铁剂不能和什么同服?这个注意事项不容忽视铁剂主要用于缺铁性贫血,缺铁性贫血是由于体内铁(包括骨髓肝脾及其他组织内)消耗殆尽,不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血,属小细胞低色素性贫血1。铁是以Fe2形式在十二指肠和空人到老年,早晨养成这些习惯,一般都会长寿前言老年之后日子,如果过得非常幸福,最大的愿望,就是希望能够长寿,但是在这个世界上想要长寿的话并不是一件容易的事情。很多人因为自己的生活问题弄得非常烦躁,其实在这个世界上,只要我们藏在春季里的养生智慧来源中国食品报网春风一吹,万象更新,花草舒展着身姿,满园的青色开始复苏,一派欣欣向荣的景象。然而和神采奕奕的花草不同,一到春天,人们就开始犯懒,全身酸软,疲劳乏力,总觉得身体不适。喝酒时为什么不能碰花生米?医生喝酒尽量少吃这5种下酒菜酒作为世界三大功能饮料之一,已经逐渐融入到人们生活的方方面面。在社交场合和交际应酬中,都可以看到有人喝酒,而小酌怡情,大酌伤身,医学专家研究表明,适当饮酒有益健康,长期大量酗酒则会女人多做这3件事更容易衰老,及时改正,还来得及虽然女人嘴上说不担心自己衰老,但自己可以从容地面对衰老。让自己真正经历衰老这个过程是很多女性还是非常抗拒的。哪个女人愿意让自己的脸上长满皱纹?哪个女人愿意承认衰老?现在人们都在提倡
饭后经常犯困,还以为是正常现象?有可能这3种疾病在捣鬼日出而作,日落而息。这是大自然的定律,人到了晚上,就会犯困,这也是身体在提醒你该休息了,而经过了一夜的休息之后,如果睡眠时间和睡眠质量可以保证的话,你的一白天都是会非常精神的。但不50岁后中老年人营养比运动更重要,坚持5件事,为长寿做准备人过了50岁以后,身体机能开始不断下降,这个时期的人更容易受到疾病的困扰,严重时还可能会威胁到人的生命,因此,人们也把50岁称为养寿期,在这个时期好好保养身体,让疾病远离你,长寿才腹痛以为是岔气,结果竟是胆囊炎!腹痛和哪些疾病有关?药师详解王叔,外号王老硬,在这一带可是响当当的人物。不过,他名声响可不是因为他本身有多厉害,而是因为这老头他太热情,乐于助人不说,还生了一副硬骨头,里里外外都是硬。这不,这天王老硬刚下楼就急性胆囊炎,一种总在吃饱时候发作,却又容易被忽视的疾病上次介绍了借由一则报道写了一篇关于急性胰腺炎的文章,今天我们再聊下一种经常和急性胰腺炎混淆的疾病急性胆囊炎。估计你们看名称都傻傻分不清了,但是这2种疾病可不一样,可不能大意混淆了。95的感染性疾病与肠道有关,清调养三步打好肠道保卫战腹泻便秘长痘消化不良胀气色斑口臭下面这些情况大家是否遇到过?或者身边的人经常出现?大家是否知道这些困扰都和什么有关?是的,就是我们的肠道健康。你知道你的肠道有多重要吗?研究发现人体暗沉偏黄的MM,夏天美白套餐,让你肌肤在夏日里洁白如玉人们常说一白遮百丑只要是亚洲中国人没有不想美白的,美白除了自身内在机体调理外,利用外在的护肤品来协助改善肤质使其美白也是非常重要的。你想美白吗?茜茜给你一套夏季美白套餐(包括使用产夏日里,MM们注意了,防晒喷雾不可直接喷在脸上,会伤害皮肤的防晒喷雾的成分多数是无油配方,质地相对清透轻薄,呈现出来是水状液态,而且大多数的防晒霜都具有提亮肤色的功效,涂抹到脸上之后,会呈现出一种自然的光泽感。因此深受爱美的MM们喜欢,是夏夏日里,多泡牛奶玫瑰花瓣浴,能让你肌肤拥有细腻嫩滑又皙白在我们生活中,肌肤美白的方式有很多,而牛奶玫瑰浴就是其中的一种,牛奶常被人们誉为白色血液对皮肤美白的卓越功效可想而知了。在这个炎热的夏天,多泡牛奶玫瑰浴就能让自己拥有细腻嫩滑又皙白中老年人,多吃这4种食物,能让你看起来年轻10岁女人们最害怕别人说自己老了,追求青春永驻是女性永恒的话题,女人们一边感叹岁月不饶人,一边积极寻找抗衰老的方法,那么想要保持年轻,除了充足睡眠,心情舒畅,适当有氧运动外,而食补也是非说这种肿瘤特难治?也许你还未碰到在行的医生提到癌症,很多人闻之色变。特别是三阴性乳腺癌,一直是医学上的一个难题,与非三阴性乳腺癌相比,它对很多疗法无效,使得治疗面临极大的困惑,有种无的放矢的挫败感,但三阴性乳腺癌并非找不到快纠正!医生建议的这种饮食方式,多数人都吃错了赵阿姨在乳腺癌康复期间特别注重日常饮食,从网上得知清淡饮食有助于身体健康,就每天吃稀饭青菜,坚持素食主义。最近她总觉得头晕乏力,到医院检查才发现贫血伴营养不良,严重影响了疾病的康复