前言：
　　老年之后日子，如果过得非常幸福，最大的愿望，就是希望能够长寿，但是在这个世界上想要长寿的话并不是一件容易的事情。很多人因为自己的生活问题弄得非常烦躁，其实在这个世界上，只要我们能够掌握正确的生活方式，长寿并不是问题。人到老年，早晨养成这些习惯，一般都会长寿。
　　01.每天吃早餐的习惯
　　人到老年一定要养成每天吃早餐的习惯，有些习惯，我们在年轻的时候没有注意，老年之后必须认真的去对待，不要因为一时的贪睡，或者说为了节约成本，早上不吃早餐，如果不吃早餐的话对身体会有很大的影响。
　　每一天早上都要吃早餐，而且还要丰富自己的生活，不要吃那些垃圾食品，比如在我们的生活当中，早上只是喝一碗粥，没有营养的话，其实对我们的身体并没有补充，因为白天早上的空气是最好的，我们只有好好的对待自己的身体才能够活得更长久。
　　老年之后每天早上一定要吃早餐，而且还要营养丰富。我们一定要明白，不要觉得因为自己的身体还可以就不用吃早餐了，其实早餐是非常重要的，当你吃早餐之后你会发现你的精神比没吃早餐之前要好很多。
　　02.锻炼身体
　　一天之际在于晨，老年之后我们一定要知道，锻炼身体是非常重要的。好好的享受现在的生活养成良好的生活习惯，这样能够做到这一点，一般都能够长寿。在这个世界上不要把所有的事情都想得那么复杂，认真坚持生活习惯。
　　很多时候都是因为我们没有掌握正确的生活方式，身体的很多地方都会出现毛病，其实只要我们掌握正确的技巧，日子就会过得非常开心，活着，本身就是一个非常好的事情，应该珍惜每一天，同时要养成各种良好的习惯。
　　早晨起床之后一定要多锻炼身体，我们的身体才会更健康。如果每天早晨总是贪睡，不能够养成良好的生活习惯，我们的其他方面也会出现问题。老年人如果想要长寿的话就必须要遵守相应的规则。
　　结束语：
　　老年人想要长寿一定要养成早晨的各种习惯，其实我们的生活当中最重要的就是大连身体，如果自己的身体出了问题长寿也就没办法谈起，只要我们的身体健康，其实没有钱日子就过得会很幸福。其实在年轻的时候，我们就必须把自己的身体放在第一位。

他忘记了一切，但从未忘记爱你他忘记了一切但从未忘记爱你父亲您辛苦了有一个公益广告爸爸得了老年痴呆，儿子带他去吃饭。盘子里面剩下两个饺子，爸爸直接用手抓起饺子放进了口袋。儿子愣住了。爸爸说，我儿子最爱吃这个了。想要控糖又饱腹该怎么吃？请掌握这3大技能自得上糖尿病以后，可能大家都要为之改变许多，不光要吃药甚至打针，还要监测血糖，这还不算，就连每天吃饭这事，糖尿病友都得花点心思，吃对了血糖才稳！不过话又说回来，自得上糖尿病以后只要你以为只有喝酒才会伤肝，这4个危害才恐怖爱喝酒似乎是男人的天性，心情好了要喝几杯庆祝一下，心情不好了也得喝几杯消消愁。上班太累了，晚上回家得喝酒去去乏。终于熬到周末，那更得喝几杯放松一下男人总有理由让自己喝酒，不管是否真提醒！这种粽子千万别买，一旦吃下去全家遭殃五月五，过端午。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜羊羊。闲时光阴易过转眼又到粽叶飘香时你们吃粽子了吗香喷喷的豆沙粽鲜肉粽蛋黄粽红枣粽。。您们喜欢吃哪种呢？偷偷告诉你，八百君吴彦祖脱发是怎么回事？曾经的男神竟变成这样现在的人在说自己帅的时候一般都是说自己是哪里哪里的吴彦祖，可见吴彦祖的帅气一直深受观众的喜爱。不过近日男神吴彦祖却发文称自己脱发了这是怎么回事呢？最近，吴彦祖在社交平台发了一张旧照用南瓜做的千层发面饼，层次丰富，好吃又好消化，一张饼3种吃法去集市上看见卖南瓜的了，本来想买那种小个头的南瓜，老板说就要这大块儿的吧，你看这块儿多好，我怕买回来吃不了，可是老板太热情，最后还是买了大块儿的南瓜，买回来之后就用南瓜做了千层发面吃木耳能中毒？泡发木耳不要超过这个时间，否则会产生毒素木耳是很多人都喜欢吃的食物，不管是凉拌还是炒着吃味道都很好，而且可以搭配的蔬菜也很多，在吃火锅的时候也经常看见它的身影。木耳虽然好吃，但你们知道吗吃木耳能中毒，泡发木耳一定不要超过零食吃多了没好吃，但这4种零食可以给孩子多吃你家孩子喜欢吃零食吗？你有没有试图阻止过。我家孩子看见零食连饭都可以忘记吃，试图阻止过，但都以失败告终，无奈只好把零食放到他们拿不到的地方。之前跟大家说了不适宜给孩子吃的零食，因为这甜点比冰淇淋好吃，比鸡蛋羹滑嫩，放锅里一煮即可，不需要技术夏天到了各种冷饮店都爆满，排队的人很多，各种各样的饮料真是看得人眼花缭乱，不知道喝啥好，我属于保守派，一般只喝自己以前喝过而且还觉得好喝的饮料，例如奶茶。听别人说杨枝甘露很好喝，上简单几步做脆皮鸡，外脆里嫩味道好，学会了不用去KFC吃了每次带孩子出去，到了吃饭的时间他们都要去KFC，真不知道KFC怎么那么大魅力，明明旁边有很多其他的饭店可以选择。每次去了都不吃汉堡，必点的是可乐薯条鸡块儿之类的。其实KFC炸鸡之类夏季补水就吃这菜，水分足维生素丰富，切丝一拌，酸辣开胃夏天到了谁喜欢吃油腻腻的食物呢，想想就没胃口。凉菜是夏天最受欢迎的菜，凉拌黄瓜凉拌土豆丝凉拌西红柿都是我家餐桌上出现频率比较高的菜。夏季在饮食上除了注意营养，还要注意补水，天气炎热