5分钟了解DHA降低早产风险（科学验证）

　　如果说起造成儿童死亡的原因，你可能想到的是传染病、肺炎或者是其它可怕的疾病，但你可能不会想到最主要原因竟是宝宝出生得太早。
　　早产定义为婴儿在怀孕37周前出生，如今已成为全球儿童死亡的主要原因，并且这种情况仍在攀升。除了增加死亡率外，早产的宝宝还面临着诸多长期并发症风险，包括视力障碍、发育迟缓和学习认知困难等。
　　因此，如何有效降低早产发生的风险并及时纠正早产儿的视觉和神经发育迟缓成为人们日益关注的问题。
　　孕期补充DHA能降低早产风险
　　目前，许多研究已表明怀孕期间补充DHA能有效降低早产的风险。
　　2012年的一项荟萃分析汇总了15项随机对照研究，发现孕期补充DHA可使早产发生风险降低26%，还可使婴儿平均出生体重增加42克。随后一项在美国开展的随机对照试验表明，孕妇从孕中期起每日补充600mgDHA直至分娩，可使胎龄平均延长将近3天。
　　在我国关于＂孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识＂也已指出，孕期补充DHA能降低早期早产发生风险并适度促进胎儿发育。所以，为了降低早产的发生风险，孕妇应在孕期适当补充DHA。
　　DHA对早产儿尤其重要
　　DHA在宝宝的产前和产后发育中起着关键作用，特别是在大脑和视网膜神经快速发育的孕晚期。
　　在怀孕期间，胎儿通过胎盘转运从妈妈体内摄取DHA，并且在孕晚期对DHA的积累进入到高峰期。但很可惜的是，早产的宝宝错过了这段发育的＂黄金时期＂，因此体内DHA的储备往往比足月儿要低。所以，早产宝宝更需要额外补充足够的DHA来弥补这种缺陷。
　　一项研究对比了早产儿母亲和足月儿母亲的母乳中脂肪酸组成，发现早产儿母亲的母乳中DHA含量是足月儿母亲的两倍 (Kovács et al., 2005)。研究人员推测这属于一种进化机制，用以弥补早产儿错过摄取DHA的关键时期造成的DHA缺乏。
　　因此，及时补充DHA对于早产儿而言就变得尤为重要。
　　DHA改善早产儿神经发育迟缓
　　通过大量的研究发现，补充DHA可能是一种改善早产儿发育迟缓的有效途径。
　　在一项探究DHA用于改善早产儿神经发育的试验中 (Makrides et al., 2009)，将早产的婴儿随机分为DHA标准剂量组和DHA高剂量组，随后在18个月时进行发育指数 (MDI) 测试，结果显示两组儿童存在明显认知差异，高剂量DHA组早产儿童的认知能力要更好。
　　这表明了早产儿可以通过补充高剂量DHA来弥补神经发育迟缓。
　　结语
　　我们建议各位准妈妈在孕期应该补充DHA，以减少发生早产的风险，不让宝宝输在起跑线上。但如果发生早产，也要及时为宝宝补充充足的DHA，陪伴宝宝一起追赶成长，一起面对成长的挑战。
　　参考文献
　　[1] Kovács, A. et al. (2005) ‘Fatty Acids in Early Human Milk after Preterm and Full-Term Delivery’, Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 41(4), pp. 454–459.
　　[2] Makrides, M. et al. (2009) ‘Neurodevelopmental Outcomes of Preterm Infants Fed High-Dose Docosahexaenoic Acid: A Randomized Controlled Trial’, JAMA, 301(2), pp. 175–182.
　　[3] 中国孕产妇及婴幼儿补充DHA共识专家组, 2015. ＂中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识＂. 中国生育健康杂志, 26(2), pp.99-101.