吃脆柿会长胖吗
　　适量的吃脆柿是不会长胖的。
　　因为脆柿的热量并不高，而且糖分含量也不是很高，因此在减肥期间也可以食用，只是要注意食用的量就不用担心长胖。柿子本身脂肪含量比较少，热量也很低，100克可提供的热量是74大卡，食用后能较快的消耗，从热量上来说，适当吃柿子是不会导致肥胖的。不过脆柿子虽然热量不是很高，但如果一次性食用过多，导致过多的热量堆积，再加上柿子中是含有一定量的糖分的，身体不能及时消耗就会转化成脂肪，就会出现长胖的情况。
　　脆柿子的营养价值丰富，但是也不要多吃，因为脆柿比较难消化。柿子是属于硬的水果，其中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多，吃多了是很难消化的，容易引起消化不良。脆柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。而且柿子虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
　　脆柿可以减肥吗
　　脆柿子并没有明显的减肥效果，但它含有丰富的膳食纤维可以帮助减肥。
　　脆柿具有润肠通便以及改善心血功能的效果，这些都有助于减肥。脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外柿子具有一定的降压功能，可以软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
　　不过就脆柿本身来说它的减肥效果并不好，多吃还可能会导致长胖，柿子的量比较低，每100克柿子中含有71.00 大卡。而且柿子的营养价值比较高，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果要高于柿子外，其他营养成分均是柿子占优哦。外国有句俗语说的是：＂一日一苹果，医生远离我。＂但是，要是论预防心脏血管硬化，柿子的作用远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。所以＂每日一苹果，不如每日一柿子＂。

芹菜叶可别再扔了！加点肉馅炸成丸子，操作简单还营养，太好吃了大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！不知道你们平时是怎么处理芹菜叶的，反正每次我看见绿油油的芹菜叶被扔掉就觉得可惜，明明是很好的食材，很多人因为不知道怎么吃货最爱吃的五碗粉，螺蛳粉入榜，全吃过的是高手作为一个不专业的美食博主，天天研究什么东西好吃成为了最重要的事情，虽然胃口不大，但是食物对我来说还是蛮有吸引力的，最近就爱上了吃螺蛳粉，但是除了螺蛳粉还有很多好吃的粉，今天就为你们发芽的食物吃不得？这4种常见食物，发芽后不仅好吃，而且更营养有些食物，发芽后，是真的吃不得，比如土豆。可下面这些食物发芽后，不仅更好吃，而且还更营养了。被称为长寿菜的花生芽花生高蛋白富含维E和B族维生素，营养价值本身就很高，但是脂肪含量同样甲亢惧怕的5种食物公布，饮食上尽量避免，以免病情加重，伤身体甲亢，是当代人头痛的一个常见疾病，是一个在女性群体里经常见到的一个疾病。现在是一个快节奏社会，每个人都有着或多或少的压力，正因为压力的存在也致使甲亢疾病高发。对于甲亢患者来说，不仅空气炸锅美食无油鸡米花低脂低热量今天给大家带来的是一道减脂期也可以放心吃的鸡米花，又酥又嫩，低脂低卡，好吃不长肉肉！材料鸡胸肉鸡蛋玉米淀粉面包糠胡椒粉生抽盐料酒蚝油。做法1鸡胸肉切成鸡丁，放放盐一勺料酒一勺蚝油一寒露至温度降，生活中这两个细节注意好了，晚年远离风寒之痛今天寒露，起风了，乡里乡亲见面第一句话今天你穿袜子了吗？今年遇上难得的中秋国庆双节，八天小长假的最后一天，也是二十节气里面的寒露，俗话说得好白露身不露，寒露脚不露，节气提醒人们要及炖羊肉时，只需多加一味调料，炖出的羊肉不膻不腥，软嫩鲜香慢慢地进入深秋季节了，虽说这几天天气都还不错，但早晚还是有些凉，春秋装是少不了的。现在给家人贴点秋膘正是时候，为即将到来的冬天做些御寒准备。往年初冬的时候，我们家都喜欢炖上一锅羊肉煎鱼时，别急着下油锅，记得多加一步，鱼皮不破不粘锅，鲜嫩入味导语煎鱼时，别急着下油锅，记得多加一步，鱼皮不破不粘锅，鲜嫩入味大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。现在是吃鲳鱼的季节，价格实惠，营养丰富，个头较大的18元一斤，小抗美援朝英雄他把外露肠子塞回肚里，打掉美军飞机歼敌四百余人精神不死英雄不朽在战争纷纷的年代中，我国的无数好儿郎血洒疆场，他们为了国家为了人们四处奔波，好不容易等来了国家成立，而又有战事再起，只能再次披甲上阵杀敌。1950年朝鲜战争爆发，身他是汉武帝的大舅哥，威震西域，为何却成匈奴人的祭品？汉武帝统治时期，经常对外用兵，他特别喜欢任命外戚为将领，比如说卫青霍去病。在卫青霍去病死后，一位新的外戚又为成为汉武帝的战将，他奉命西征北伐，立下赫赫战功，但最终却被迫叛逃，之后他做糖糕时，别只会烫面，学会这几点，糖糕个个空心，口感酥脆好吃天气一冷，就想吃点热乎的食物，特别是路边小摊卖的小吃，像烤红薯烤面筋炸丸子等等，刚做好马上吃，口感特别好，香气扑鼻，前几天走在街上遇到了炸糖糕的小摊，激动地买了十个，回到家我已经吃