肝脏好不好，可观察早起第一泡尿，肝不好或会出现这3种情况

　　因为身体在经过一夜的新陈代谢之后，人体中的多余水分就会储存在膀胱中，经过泌尿系统排出体外， 如果长时间憋尿，会对膀胱和肾脏带来严重的影响。
　　所以排尿是早起后非常重要的一件事，清晨的第一泡尿，也暗藏着许多信息 ，肝脏好不好，在晨起的尿液中或许就能看出来。
　　肝脏好不好，可观察早起第一泡尿，肝不好或会出现这3种情况
　　01
　　观察早起第一泡尿，出现3种异常表现要提高警惕
　　▲ 小便颜色暗黄，看起来不太正常
　　其实早起第一泡尿黄一点是可以理解的，毕竟一晚上没有喝水， 但是如果尿液的颜色很深，就要当心了 ，很有可能是肝功能出现了一些问题，最好及时做个检查。
　　▲ 尿液中有很多泡沫，不容易散去
　　如果在尿液中出现了很多泡沫，而且不容易散去，也很有可能是肝脏出了问题， 不过也存在两种特殊情况，一是短时间吃了很多肉，奶，蛋等食品，另一个就是血糖升高，还是应该及时就医，一一排除病因。
　　▲ 小便闻起来很臭，像鸡蛋浮坏了
　　医生常说：肝不好的人身上会有一种奇怪的味道，而这种异味是从内部散发的， 所以一旦肝出现问题，尿液排出体外后，也会出现这种怪味，闻起来有点像腐坏的鸡蛋， 如果发现这种情况，建议去医院查一下肝脏。
　　02
　　如何养肝护肝？
　　● 饮食养肝
　　在生活中，如果饮食不当，会给肝脏带来很大的负担 ，平时要少吃油炸食品以及辛辣刺激的食物，而且还要戒烟戒酒，可以多葛根，猪血，枸杞，西红柿等食物，尽量保持口味清淡。
　　● 酵液养肝
　　这种养肝方式是当下运用的比较多的，食物酵液萃取了很多养肝食物中的药用成分， 再和益生菌进行厌氧发酵得到的，成分活性以及药用价值都很高，人体也容易吸收，是很好的养肝帮手。
　　● 拍打养肝
　　如果想保养人体内部的脏腑，可以进行适当的拍打， 通过刺激位于体表的与该脏腑对应的经络来达到保养目的 ，肝不好的人，可以通过拍打腿部两侧，来刺激肝胆两经，起到养肝护肝的目的。
　　其实养肝并没有那么难，重点就是两个方面， 多增加对肝脏有益的，减少对肝脏不好的，及时改掉不良的生活习惯，饮食结构，让肝脏变得更加轻松。
　　另外，还应该定期检查，因为肝脏非常脆弱，很容易遭到病毒入侵，只有定期检查身体，才能早发现，早治疗，早点恢复健康。
　　结语：相信大家在看了文章之后，对如何识别晨起的尿液有了一定了解，肝脏对人体是非常重要的，是人体最大的＂化工厂＂，平常一定要做一个细心的人，注意观察尿液，防患于未然。