3种早餐或会拖垮孩子脾胃，第一种最常见，家长要引起重视

　　一日三餐中，早餐尤为重要，尤其是对于孩子来说 ，他们正处于生长发育的黄金时期，合理安排早餐更加有助于孩子的成长。
　　为了给孩子补充足够的营养，很多家长每天花费大量的精力，帮助孩子准备各种早餐，生怕他们输在起跑线上。
　　但是也有一些家长，因为平时工作很忙，尤其是早晨，时间非常紧迫，所以对孩子的早敷衍了事， 这种行为很不利于孩子的生长发育，长期下去很有可能会造成营养不良， 甚至会伤害孩子的脾胃，影响孩子的生长发育。
　　3种早餐或会＂拖垮＂孩子脾胃，第一种最常见，家长要引起重视‍
　　①隔夜饭
　　差不多每家每户都会有一些剩饭剩菜，对于这些隔夜饭，大部分人都会选择将他们放进冰箱，第二天热一下接着食用，但其实这种行为很不提倡，虽 然勤俭节约是中华民族的传统美德，但是一些隔夜饭很容易滋生细菌。
　　孩子吃了之后容易出现腹痛，腹泻等症状 ，而且一些剩饭剩菜在放入冰箱之后，也会失去它原有的营养价值，长期下去，对孩子的健康不利，还会使孩子的脾胃变得越来越脆弱。
　　②油炸早餐
　　很多家长早晨没有多余的时间给孩子做早餐， 因此，他们经常会给孩子买一些油条，油饼之类的油炸早餐， 虽然口感不错，但是却没有什么营养，而且还太过油腻。
　　最重要的是，所用的油都没有卫生保障 ，如果孩子经常吃这类早餐，很容易造成细菌感染，这类食品也不易消化，会增加脾胃的负担。
　　③速冻食物
　　因为早晨的时间非常紧迫，所以很多家长会给孩子选择一些速冻食物作为早餐，比如速冻饺子，馄饨等。
　　虽然方便快捷，但是这类食物大部分的盐和糖含量都偏多，营养价值也不高 ，孩子的脾胃也消化不了，容易给孩子造成积食，严重了还有可能会引发脾虚。
　　如何给孩子健脾胃？‍
　　◆◆少吃多餐
　　孩子正处于生长发育的阶段，脾胃功能发育不全，在消化吸收方面不比大人，因此在平常饮食中，尽量不要让孩子吃得太饱，七八分饱就可以了， 应当少吃多餐，这样更有助于消化食物，吸收养分，避免发生积食现象。
　　◆◆睡前不加餐
　　有很多孩子都有睡前加餐的习惯，这种做法对孩子的脾胃有严重影响 ，其实在孩子的一日三餐中，只要合理搭配，营养就已经足够了。
　　如果在睡觉之前给孩子加餐，会给脾胃造成负担，而且还会影响孩子的睡眠，脾胃也得不到正常休息，时间长了，自然会出问题。
　　结语：孩子正处在生长发育阶段，脾胃也相对比较脆弱，一旦伤害到它，就要花很长一段时间去调理，因此，家长们一定要重视孩子的早餐，给孩子一个健康的脾胃。