养生君，我经常一喝完水就想上厕所，听别人说，这是肾不好的表现，请问真的是这样吗？
　　还有，我发现身边有些人喝水不少、尿却不多，这样算是好事吗？
　　有些人喝完水后很快就会有尿意，有些人喝完水后很长时间都没有尿意，都可能是正常的，这两种情况没有好坏之分。
　　水变成尿液，正常一般需要30~45分钟，但是由于尿的形成会受到诸多因素的影响，有些人会快一些，有些人会慢一些。
　　而且，变成尿之后，尿会储藏在膀胱中。所以，排尿是快是慢，还跟膀胱有关。
　　所以总结起来，主要的影响因素有以下几种：
　　1. 出汗量
　　天热时出汗多，体内的水会更多地以汗液的形式被排出，所以，夏天喝水多却排尿少，是很正常的现象。
　　而当气温降下来，或者你总是待在空调房里，汗液蒸发少了，大部分水分排泄的工作交给了肾脏，尿自然就多了。
　　2. 膀胱大小
　　膀胱小的人，储存尿液自然就少，一有尿很快就会刺激到膀胱而产生尿意，所以一喝水就想尿尿。
　　3. 括约肌松弛程度
　　有的人膀胱括约肌强大，收缩能力自如，有尿意也可以很轻易地憋住，可以很长时间不上厕所。
　　而有的人括约肌比较松弛，所以膀胱兜不住太多的尿液，一有尿就会急着想排。
　　4. 排尿习惯
　　有的人习惯憋尿，久而久之膀胱的敏感度就会有所下降，所以就会那么快产生尿意。
　　不过要提醒大家：憋尿不是啥好习惯，有的话要趁早改掉。
　　总而言之，如果你只是单纯的喝完水想尿，那应该没啥问题。
　　但如果不仅仅是喝了水想尿，平时动不动也想尿，一天排尿超过8次，那就可能是尿频了。
　　尿频，还真不一定是肾的问题。尿路感染、前列腺疾病、膀胱多动症、情绪异常（如焦虑、压力），都可能引起尿频。
　　所以，如果属于这种情况，那还是要尽快到正规医院检查、治疗。

早起两不要，睡前三不宜，老辈人的告诫，别当耳旁风！深冬的脚步声越来越近。天气渐冷，寒气愈重。万物顺应时令，进入休养生息的阶段。藏养之道，从来没有千金妙方和长寿金丹。老辈人唠叨的提醒值得听取，要去重视早起两不要，睡前三不宜。千万别当身体的七个部位可能会反映有心脏病，看看有什么症状每天做好这两件事，过上健康的生活1。不要剧烈运动对于有心脏病前兆的人，不建议进行剧烈的运动。大多数心脏病是突发性的，只有日常护理才能预防心脏病。可以适当做一些晨练，保持身心健康，远人参归脾丸和人参健脾丸有什么区别？不只一字之差人参健脾丸和人参归脾丸是我们生活中常见的中成药，两个药物之间只有一字之差，那它们有什么区别呢？首先我们来看看这两个药物的成分和适应症都有哪些人参归脾丸人参白术（麸炒）茯苓甘草（蜜炙痰湿重的人，如何过冬？帮助身体打开通路，恢复气血运行冬天是痰湿特别容易加重的季节冬天天气寒冷，运动少了，加上冬季进补，胃口也好，就很容易大吃大喝，加重身体内的痰湿。痰湿一重，给我们的身体带来的最大危害，就是阻碍气血的运行。如果具体到为什么见肝之病知肝传脾当先实脾为什么是见肝之病，知肝传脾，当先实脾？一，肝藏血，肝主疏泄调畅气机及肝解毒，五行为木质。脾主吸收运化为后天之本，五行特色为土性。肝脾（胃）生理功能略见肝之病，知肝传脾。肝病日久，必兰心写作社新营养健康教育指南读后感我以渴望索求的心情读完了新营养健康教育指南。主编蒋峰，北京营养源研究人类营养健康产业负责人，政府津贴专家，获得国家专利20多项，多次接受中央电视台北京电视台和西班牙电视台的专访。我如何做到每天早上7点钟愉快而又精力充沛优质睡眠，可以让你心情愉悦，精力充沛。它是健康的保障，也是提高效率的前提。大家知道，酒精和咖啡因都会负面影响睡眠。咖啡因会降低快速进入睡眠周期的能力，而大多数人所认为的他们从酒精中甲状腺结节不能吃白萝卜？80岁院士不想结节加重，3种食物少碰甲状腺分为左右两叶，就像一只在颈部的蝴蝶，位于气管前甲状软骨的下方，其主要作用是产生甲状腺素，甲状腺素具有促进新陈代谢生长和智力发育等重要功能。根据相关数据表明近些年甲状腺结节患者冬至节令该如何进补养生？冬至是冬令进补的最佳时节，民谚素有三九补一冬，来年无病痛今年冬令补，明年可打虎之说。冬至以后阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前冬至后老年人养生，记得吃8种红色食物，保护自己，吃出健康俗话说春生夏长秋收冬藏，也就是说一年四季中冬天是保养积蓄能量的最佳时机。冬天由于气温低，人们需要通过大量的进食来保暖。尤其是在冬至后，气温是一年中最冷的一个阶段。白天会越来越长，人瓶装水暴晒变毒水是真的吗？央视实验证明暴晒水真的不致癌我们知道，食物之所以会过期，是因为食物中有很多有机质，这些有机质在温度湿度适宜的情况下会滋生很多细菌，细菌在分解有机质的过程中有可能会产生很多毒素，比如肉毒杆菌，黄曲霉毒素等，其中