一上火就喝凉茶吃降火药？当心降火不成反伤身

　　在平时生活中，难免会出现咽痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等上火症状。
　　这些症状看似问题不大，但怪折磨人的！
　　于是，很多人会急吼吼＂灭火＂：凉茶喝起来、降火药吃起来……
　　然而，胡乱吃降火食物或药，不但灭不了火，还可能把身体搞坏！
　　降火不辨＂火情＂，当心身体越降越差！
　　中医认为，人体阴阳失衡，当阳胜于阴时，即会上火，出现一系列症状。
　　上火的原因可能是风、寒、暑、湿、燥等外邪，侵入机体生热化火而致；而精神过度刺激、吃辛辣食物、经常熬夜、脏腑机能失调，也能引起上火。
　　此外，中医又把上火分为＂虚实＂两种——
　　实火，是阳有余而至热。
　　一般来说，实火表现为面红目赤、口唇干裂、口苦烦渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、尿少便秘、舌红苔黄等症状。
　　虚火，多是由于阴不足（即阴虚）的缘故。
　　人体的阴液，可以滋养、濡润各脏腑组织，还可以制约阳气免于外露。
　　而阴虚则不敛阳，故而阳泄于外，形成＂虚火＂。
　　总之，上火并不只是表现出现的一些症状，其背后还有很多医学道理。
　　而说了这么多，其实想告诉大家一个原理：降火前，先搞清楚＂虚实＂。
　　接下来再说说不同＂火情＂该如何降火——
　　不同火情，各有降火妙招！
　　降火时，除了要辨别是实火还是虚火，还要辨明病位——
　　实火
　　①胃火旺
　　表现：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、便秘、牙龈肿痛等。
　　方法：可用清胃丸、黄连上清片等。
　　②肝火旺
　　表现：情绪急躁易怒，头痛头晕、耳鸣、口苦眼干、两肋胀痛、睡眠不稳、舌边红等。
　　方法：可用杭菊花、决明子代茶饮，或服用丹栀逍遥丸。
　　③心火旺
　　表现：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热、失眠、口舌生疮、舌尖红等。
　　方法：可用莲子芯、淡竹叶等泡茶饮。
　　虚火
　　①肺阴虚
　　表现：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、舌红少苔等。
　　方法：可食用秋梨膏、百合汤。
　　②肝阴虚
　　表现：头晕眼花，两目干涩，视力减退，或胁肋隐隐灼痛，两颧潮红，舌边红少苔，脉弦细数等。
　　方法：可食用杞菊地黄丸。
　　③胃阴虚
　　表现：胃脘隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，或脘痞不舒，舌红少津或伴裂纹，脉细数等。
　　方法：可用铁皮石斛、麦冬等代茶饮。
　　总之，大家在降火前，一定要先搞清楚自己属于哪种＂火＂，再着手降火；如果自行辨证用药疗效不佳，可以请专业的中医师来帮忙。