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　　春天到了，是不是感觉身体湿气越来越重了呢？
　　春天正是雨水渐多的时节，这个时候人身体里的湿气也是慢慢多了起来。湿气一重，人就浑身不舒服，总感觉睡不够睡不醒，浑身乏力。这个时候说明要开始祛湿了。
　　大家都知道广东人爱煲汤，今天跟大家分享一道广东很简单的祛湿汤，它不管是做法还是材料都是非常的简单，0厨艺的人都可以做哦，快为自己的家人收藏起来吧。
　　今天跟大家分享的是一道瘦肉薏米山药汤，瘦肉也可以用猪骨头来代替哦，春天多喝这一碗汤，营养好喝又祛湿，春天必备呀。【瘦肉薏米山药汤】
　　材料：瘦肉、薏米、山药、芡实、莲子、陈皮
　　调料：盐、胡椒粉、白酒
　　【做法】
　　1.先把瘦肉、薏米、山药、芡实、莲子、陈皮准备好，陈皮小半块就可以了，其他材料多一点，少一点都是可以的哦。
　　2.把切大块的瘦肉冷水下锅，放一点白酒去腥，煮开后，把瘦肉捞起来洗干净备用，然后把所有材料倒进大盆里清洗干净备用。
　　3.取一个砂锅，把所有的材料都倒进砂锅里面，因为有的山药比较容易烂，所以山药也可以晚一点在下锅，如果买到不容易烂的山药可以直接下锅。
　　4.加进适量的清水，水要一次加够，中途就不要加水了，因为煮的时间比较长，所以可以加多一点清水。最后先大火烧开，然后转小火炖一个小时以上。
　　5.炖了一个多小时后，就可以打开盖子，放进盐跟胡椒粉调味，如果不喜欢胡椒粉也可以不放的，这个时候的汤已经变得非常浓了，香味四溢。
　　6.做好的汤就可以直接装碗开吃了，趁热喝，味道非常不错哦，一个人能喝2-3碗。
　　今天的瘦肉薏米山药汤就分享到这了，这是一道非常适合春天喝的广东靓汤，大家可以试一下，春天要多喝一点才能祛湿哦。大家好，我是豆腐，专门跟大家分享详细的家常菜谱，广东美食，家常小吃等，有不足之处欢迎各位多多指教！在美食世界里，咱们一起进步，为吃努力！

一觉醒来浑身酸痛？姿势不对，起来重睡以前天真的以为不管前一天多么累，只要睡一觉，第二天一定生龙活虎，精力充沛。不知从何时开始，早上刚睡醒也会感到全身酸痛乏力。这种情况通常与错误的睡姿不合适的床垫以及脊椎问题有关。1错吃啥补啥，真的有这么神奇吗？最近感觉皮肤不太好哦！吃点猪皮冻补一补吧要考试了，好多知识点要记呀！吃点猪脑补补脑一到晚上腿就抽筋，怕不是缺钙了吧！多喝骨头汤补补钙！但是，真相真的是如此吗？图片来源网络吃肝补肝吗自然界十大动物杀手自然界十大动物杀手第10名河豚毒素能杀死20人。世界上或许没有一种鱼类像河豚这样可爱又极具伤害性。作为世界上第二毒的脊椎动物，河豚体内的毒素足以让人丧命。而目前没有对抗这种毒素的解自然界非常罕见的10个现象1。hr诡异的红雨，图片中的街道上积满了红色的雨水，至于为什么雨水是红色的，目前还是未解之谜，有科学家推测是环境污染导致的，小编只见过红色的雾霾，还没见过红色的雨水。还有一些科学家冬天手脚冰凉难入睡？看完别再抱着暖水袋啦很多人都不喜欢冬天，不仅出门冷，就连坐在办公室入睡前都是手脚冰凉的。最近虽有降温，但也还没到寒冬，一些女性和老年人却已经出现了手脚冰凉的情况。据统计，在调查1万名2050岁的女性中晒晒你的粉丝吧，别发霉了！粉丝地域性别年龄机型系咩啊？先看粉丝地域图吧。这个我感觉比较稳定，广东山东河南江苏和河北一直在前几名，变化不大。做为全国的几个人口大省，粉丝数量也是最多的。剩下的50多粉丝来自全国各地。我珍视每一位，相约头条哺乳期生气，会让宝宝喝毒奶？一文解释清楚老婆，感觉你生完宝宝后，好像脾气变大了许多。甜甜爸爸自言自语的说到。脾气大，我生气还不是因为太多事情让我操心，你又处理不好，这火气不就上来了嘛！要是甜甜妈听完这句话后，火气更上来了女性注意！妇科疾病真可能是总生气的原因很多道理我们都明白，但情绪真不是好控制的，生气对身体的影响远远超出你的想象。妇科病可能真的是气出来的！乳腺疾病研究表明，乳腺增生乳腺结节等乳腺疾病与女性的负面情绪有关。女性的焦虑抑经常熬夜，如果晨起占4种情况之一，可能肝脏生病了说到肝脏，大家都不陌生，肝脏的主要功能与新陈代谢和解毒有关，堪称人体的排毒专家。我们人体的肝脏通常在晚上11点开始排毒和修复，因为这个时间段肝血最为丰富。如果长期熬夜，经常熬夜到1备孕那些事，女性该如何养卵泡？在备孕期间，很多女性备孕不顺利，多半是和卵泡发育不好有关的女性，卵子不能正常的排出，或者是排卵能力较差，导致迟迟没怀上。想要顺利排卵的前提是卵泡一定要好，最好是那种又大又圆的优质卵预防大于治疗，岂幽捍卫人体第一道防线，做美好生活守卫者2020年突如其来的疫情让很多行业都措手不及，但也有个别产业实现了逆势增长，大健康就是其中之一。iiMediaResearch（艾媒咨询）数据显示，2020年，中国的医药制造业投资