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　　山药排骨汤的功效非常的多，它可以保护肝脏降三高，也比较适合老年人，那么它还有什么其他的功效呢，要怎么做呢？
　　山药排骨汤的作用：
　　1、山药含淀粉质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素被为人体所吸收，能有效地改善体质虚弱与消除疲劳。
　　2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。
　　3、此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。
　　4、此汤味道甘美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效；适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。
　　适宜人群：
　　1、湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食；
　　2、痰湿体质、湿热体质忌食；
　　3、癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜；
　　4、一般人群均可食用。
　　山药排骨汤怎么做？
　　材料：净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。
　　制法：
　　1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分。
　　2、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒。
　　3、将山药皮放入沸水中汆一下就可以了，待排骨炖到5成熟的时候，放入山药3小时，等到排骨酥烂的时候，拣去葱、姜芹菜，放入调料就可以食用了。
　　温馨提示排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出，是补钙的良方；需要注意的是，湿热痰滞内蕴的患者不适合食用山药排骨汤。

甲状腺癌如何正确预防，看一下小小的甲状腺，却是疾病容易侵袭的部位，比如我们常见的甲亢甲减甲状腺炎以及甲状腺癌等，甲状腺癌的危害十分严重，需要做好预防措施，其实，预防甲状腺癌的秘诀十分简单，下面我们来了解一下该吃大蒜，到底是养生，还是伤身？听听医生的回答大蒜是一种比较辛辣刺激的一种食材，其实是不适合多吃的，其实大蒜吃多了反而危害自己的健康。吃大蒜这件事，到底算是养生还是伤身？快来听听医生的回答吧。接下来就给大家聊一下，吃大蒜到底好中药里的全身是宝系列之（一）桑中药里面有一些是全身或几个部分都可入药的植物或动物。不同的药用部位表现出不同的性味归经功效主治。全身是宝，这也是中药里比较神奇的一件事。在这里我打算介绍一下这些中药，形成一个小系列3种伤肝水果，可别再乱吃了水果在大家心目中是既可口又营养的，其中富含的维生素膳食纤维以及矿物质等营养物质，对人体健康都是非常有好处的。不过，有些水果可不像我们想得那么健康，甚至吃错了会导致致命的伤害。下面分生活中，这些东西不能吃，有剧毒生活中，食物中毒的现象屡见不鲜，一些食物还是生活中特别常见的东西。比如土豆花生瓜子等等，好吃又有营养。但是当他它们发生霉变之后，产生的一些物质或滋生的病原菌，对人体有大毒害，一定要降压药必须要早上吃吗？专家说出最佳服药时间，不妨了解一下我国患有高血压的人非常多，而且正在持续上升当中，同时越来越多的年轻人都患上了高血压，所以不得不引起我们的重视。虽然医学在不断进步，但对高血压这种慢性疾病还没有彻底根治的方法，患上高揭秘！冬天出门为何眼睛常含泪水小雪节气到了，为何出门眼泪流个不止？今天是二十四节气中的小雪，也说明天气越来越冷了，随着温度的降低，很多朋友外出后，总感觉眼睛泪汪汪的那么，什么原因呢？我们来看一下天气原因有些人之小雪冬天冻手冻脚怎么办？学会这三点，温暖一整个冬天如果说，立冬意味着进入冬天的门槛那小雪，就表示冬天正式到来了！小雪有三候一候虹藏不见，迎冬小雪至，应节晚虹藏，气温持续走低趋至零下，雨滴化作了霜雪，水雾折射出的彩虹藏在了积雪里，千冬天易咳嗽，用这3种食材煮水喝，化痰止咳又润肺，全家人不咳嗽莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道荸荠雪梨银耳汤的做法。今天是24节气的小雪节气，大家有没有感觉到今天的气温相比较昨天有些寒冷了一些？也有小雪到了，养生三个重点，坚持做好平安过冬11月22日，迎来二十四节气中的小雪，表示降雪的起始时间和程度。进入小雪节气后，气温会越来越低，直接表现就是气温逐步降到零摄氏度以下，全国多地将迎来大风降温和雨雪天气。资料图片。蔡手上有这五个信号，警惕是肝脏亮红灯了肝病是大家比较关注的，但因为肝脏周围的疼痛神经较少，在疾病发作时没有太多疼痛，所以早期人们经常忽略它。但只要你细心观察，肝脏也会在疾病早期向人们发出警告。指甲变得脆弱。如果发现手指