不知道大家是否有了解过这样一个数据，中国人每天平均点击手机600次，假如点击一次就要看手机一分钟，那么我们一天当中浪费在手机上的时间就有10个小时，长此以往，大多数人的颈椎都会出现问题。
　　颈椎是位于头部以下胸椎以上的部位，颈椎把头颅和躯干连接在一起，既是脊椎当中活动最多的一个部分，也是我们神经中枢最重要的一个部位，更是心脑血管必经之处。如果颈椎出现了问题，引发的后果有多么严重，可想而知。
　　1、颈椎疾病引发的后果
　　假如一个人在40岁以前，颈椎发生了问题而一直都得不到医治，并且病情日益加重的话，那么在50岁以后就有非常大的可能性会瘫痪，60岁以后甚至还会有生命危险。这样的说法肯定不是危言耸听，因为颈椎方面的疾病最可怕的地方就是并发症，如果是从中医的角度来看，我们的身体分成上中下三焦，分别主气循环、血循环以及水循环，所以肩颈堵塞会直接影响到我们身体当中的毒素向外排出。
　　保护好颈椎的关键是预防，如果我们的颈椎已经出现了不适的症状，更应该快点治疗。颈椎病、肩周炎等这些疾病如果出现疼痛的症状，那么更多的人都会选择吃一些消炎或者是止痛的药物，这样可以很好地缓解疼痛。
　　但假如我们的疼痛时常反复，而长时间的服用药物又害怕伤害身体，这个时候我们又该怎么办呢？这种情况下我们就可以尝试中医八纲调形外治法，不需要吃药就可以改善我们身体上的疼痛，见效特别快。
　　2、经筋外治前后的注意事项
　　其实这种疗法是很久以前传承下来的一种外治疗法，通过外治的手法和外用膏药在我们身体体表还有经络的部位进行治疗，来解决筋骨关节病等疼痛问题。不过经筋外治前后的注意事项，大家还是要重视的，其实外治这个词语在《黄帝内经》当中就有出现了，也就是说，如果疾病出现在我们的外形，可以使用中医外治的方式进行治疗…
　　在中医的角度上来看，形体健康是我们身体健康当中特别重要的一部分，所以中医的很多治疗方法都是通过恢复我们骨正筋柔的状态，也就是通过专业的手法在我们的形体上达到正骨柔筋的功效，来起到防病治病的目的。

坚持不吃糖不吃肉，否则高营养食物会将癌细胞养得越来越好？癌症患者能否吃肉吃糖？如果服用，会不会导致癌细胞生长得越来越快？我们都知道癌细胞有无限增殖性，它会不知疲倦般地不停分裂并侵润到周围组织，破坏周围组织淋巴及血管，形成更大的病灶，甚至忙得焦头烂额，忍着不去厕所？经常憋着，很容易憋出病正在开会，不方便上厕所，先憋会儿再说忙得焦头烂额，突然有了便意，忍着等手头活忙完就去为别人的一句话生气，表面上不发作，心里却久久不能释怀生活中，我们经常遇到类似需要憋着的情况，很多玉米面最好吃做法，手不沾面，开水一烫，蓬松暄软，比面包还好吃玉米面，很多人对它的印象就是，口感粗糙，难以下咽，不如白面受欢迎。其实要看如何制作，不同的方法做出来的玉米面口感也不同的，下面就一起来看看如何利用玉米面做出人见人爱的小糕点。所需食粗粮都有哪些？但凡是对健康用点心的人，都听过粗粮这个概念。在早几年前，粗粮还是穷苦人家吃的东西，随着粗粮助于肠道蠕动，利于身体健康等益处的普及，人们越来越关注粗粮，在日常饮食中增加了粗粮的摄入。小米粥之烹饪小知识1）挑选小米的时候要选择新鲜的小米，不能要陈米，新鲜的小米颜色发黄，而陈米颜色发白，新鲜的小米煮出来的更香。2）将小米用清水清洗两遍就可以，不能清洗过多，这样会破坏小米的营养成分。冰糖红豆沙怎么做红豆生南国，春来发几枝？愿君多采撷，此物最相思。红豆作为一种豆类植物，果实小巧迷你色泽喜人，口感软绵味道甜甜的，还有寄托相思和情感之意。红豆的营养价值也非常高，它含有丰富的蛋白质维挑选黄小米时，直接看颜色就错了黄米有大黄米和黄小米，其实它们是不同的，它们不仅个头上有差异，味道也有些许的不同，不做饭的人很难把它们区分开来，其实黄小米也就是我们常说的小米，颗粒较小，它是谷子的产物，秋天的时候熬小米粥，好多人做错了，牢记3个诀窍，香浓黏稠米油厚小米，古时候称为稷，又称为粟，曾被当成五谷之首，在灌溉技术落后的古代，耐旱又高产的小米是古老而又重要的粮食作物，至今西北不少地区还以小米为主食。小米营养均衡全面，氨基酸和矿物质的含五谷杂粮，小米为王深夜的酒不如清晨的粥。趁热喝下，五脏六腑都被清洗了一遍。那一刻，仿佛日常里的所有苦难，都化作一种温柔，一碗黄澄澄的小米粥就足以抵抗整个世界。养生之道，五谷为先五谷杂粮，小米为王古语24种豆类杂粮大全，今天涨知识了，你知道哪些？五谷杂粮都不陌生，人类最亲的东西！可是你知道五谷杂粮都包括哪些吗？一五谷有大米小麦玉米大豆和薯类！二杂粮就比较广泛了，比如高粱谷子荞麦（苦荞）燕麦（莜麦）大麦糜子黍子薏仁籽粒苋以及早餐来一碗香甜的燕麦粥，做法在这里，这样做简单又好喝有这样一句话一日之计在于晨，它是告诉我们要珍惜时间，尤其是早晨。早晨是一天当中最美好的时光，经过一晚上的休息，一切都变得很新鲜，也让我们享受。而早餐则是早晨一想重要的活动，早餐是其