1、咖喱
　　咖喱的主要成分为姜黄，对牙齿的染色效果超过了尼古丁，常吃咖喱者很容易变成黄牙。如果吃的是颜色深重的红咖喱，甚至会导致牙齿变黑。
　　2、酱油
　　酱油中的色素也会＂污染＂牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
　　3、碳酸饮料（带气的饮料，如可乐），可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面。
　　4、浆果
　　吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的＂染色层＂。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。
　　5、浓茶、咖啡和红酒
　　世界三大饮品都会使牙齿染色，尤其的红酒中的酸性物质，还会软化腐蚀牙釉质。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。
　　6、添加人工色素的工业食品
　　色彩缤纷的糖果，颜色多变的冰淇淋，色香味俱全的蛋糕点心，这些食品中都添加有多种人工色素，会让牙齿＂变＂色。此外，这些食品中的糖还会导滋生细菌，导致牙齿更易损坏。
　　如果有良好的口腔清洁习惯，牙齿其实并不会轻易被色素沉积染黄。但有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等＂劣迹＂。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的。
　　在牙齿发育时，特别是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色为四环素牙。有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟会让牙齿发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙，成为氟斑牙。
　　这些染色牙齿被称为内源性染色牙，因为色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过一些破坏性的美白方法才能令牙齿＂脱胎换骨＂。
　　我们永远无法抵抗的，就是自然的老化。随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹，同样也能让牙齿不再亮白如初。

瘦桃桃奥利司他减肥太难？做对这5件事，让你从头瘦到脚穷人想暴富，胖人想暴瘦。但是问题是，由瘦变胖很容易，可是由胖再到瘦，怎么就那么难呢？脂肪不是一天堆积出来的，减肥是场持久战，想要打赢，要分5个阶段。1定目标为什么要定目标？原因很简瘦桃桃奥利司他女爱豆减肥食谱大曝光大家好，我是桃桃酱。今天跟大家介绍一下一个普通社畜的日常。每天在办公室坐8个小时，因为上班辛苦总是吃炸鸡披萨犒劳自己（不是），或者加班回去之后总是嘴馋要吃宵夜（我没有）。所以最后不瘦桃桃奥利司他健康减肥要吃多少肉？照图吃，瘦得快健康减肥的饮食，是碳水蛋白质油脂等营养全面均衡。其中，蛋白质的摄入不足，会导致肌肉流失，造成体重下降，但皮肤松松垮垮，实在不美。另外，肌肉流失又会降低基础代谢，之后的减肥会难上加难瘦桃桃奥利司他国人超重肥胖超一半，要减肥这5件事必先行中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）中显示，我国居民超重肥胖问题不断凸显，慢性病患病发病仍呈上升趋势。数据显示，我国有超过一半的成年居民超重或肥胖，2015年这个比例是42。瘦桃桃奥利司他土豆VS红薯，哪个更适合减肥吃？根据中国居民膳食指南，每日要摄入薯类50100克。很多在减肥期的人，会用薯类来代替部分精米面。其中，红薯土豆是最受宠的两种薯类食物。红薯香甜土豆软糯，到底它们是不是真的对减肥有利，瘦桃桃奥利司他拒绝饥饿感！简单5招，强势助力饱腹每个减肥的人，或多或少都经历过，一段吃不饱的时光。如果你也因此而感到困扰，不妨试试下面的6个饱腹小妙招哦！第一招吃够蛋白质建议每天摄入的蛋白质占一天能量摄入的2030，会增强你的饱瘦桃桃奥利司他大熊猫那么胖，我能吃笋吗？春笋绝对能算得上食物界顶流中的C位蛰伏了一冬的笋子迫不及待露出尖尖角尝鲜无不道春笋肉质肥厚，鲜甜脆嫩，多样百搭更何况还是减肥佳品光是想想已是口水直流为什么笋是理想的减肥食物？1hr瘦桃桃奥利司他饿着运动更快瘦？真相是眼瞅着天气越来越暖，减肥大业又双叒叕提上日程了！毕竟这囤起来的小肥膘，到了夏天可就藏不住了！有么有发现，当开始减肥后，有个字24小时360度围绕着你每天都在和热量博弈，无时无刻不在瘦桃桃奥利司他懒癌晚期必看，8个简单动作让你在家就能瘦人们懒得爬楼于是他们发明了电梯懒得走路于是他们制造出汽车火车和飞机社会的发展加剧了人类的惰性自从有了外卖之后懒得下楼的人也越来越多了现在，越来越多年轻人都号称自己得了一种叫懒癌的疾鸡汤的四种做法推荐鸡汤是一道很传统的汤菜，有着非常丰富的营养价值，在我们饭桌上很常见。鸡汤不仅营养丰富，还能起到缓解感冒，提高人体免疫力的作用。那么鸡汤怎么炖好喝又营养呢？下面妍小仙就为大家讲讲鸡汤豆芽品种丰富营养全面豆芽的简单家常做法豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽豆芽菜如意菜掐菜银芽银针银苗芽心大豆芽清水豆芽，是各种谷类豆类树类的种子培育出可以食用的芽菜，也称活体蔬菜。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。下面跟随妍小