古中医云：烟熏火燎为之灸，可见烟熏火燎二者兼备才可称之为艾灸。艾灸很早传到日本跟韩国，日本的一个医学家做过实验，证明艾灸的时候艾烟能激发人体的免疫力，调动身体正气，激发活力，同样，现代医学证明，艾烟具有杀菌消毒的功效。当然不能吸太多。
　　同时艾灸治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
　　《黄帝内经》的《灵枢官能》说针所不为，灸之所宜，《医学入门》亦说：药之很多人质疑艾灸就是利用不及，针之不到，必须灸之。意思就是，治疗疾病时，用针刺疗效欠佳时，使用灸法或针灸并用，往往可以取得较好的疗效。针灸如果达不到治疗目的，就必须要艾灸。
　　灸法很早就被人们所重视，但是有的人在做艾灸时为了追求效果，想着在最短的时间内把病治好，觉得温度越高越好，，不烫就没效果，殊不知刚开始艾灸的温度太高，皮肤就会形成一个耐受反应，效果就不会太明显！
　　再加上温度升高，皮肤毛孔会自动关闭，只是表面热，深处不热，艾性以及药性难以渗透。所以只是做无用功，或者效果很差。艾灸的目的在于加快经气的运行，以达到把病邪排走的效果。如果一直是表面热、表面烫，那么效果自然不会达到。而关于艾灸效果是如何达到，以及如何产生灸感，后续我们也会陆续更新文章，持续给咱们科普说明哦。
　　灸也有久的意思，指的是火候：一个是指艾灸需用陈艾，才能得到它温和敦厚之气，新艾会比较躁，伤经络；再一个就是指艾灸需要时间，需要坚持灸，切忌三天打鱼两天晒网。如果艾灸一离开皮肤，里面就没有热的感觉，这个也不行，就是后劲不足。所以，艾条好不好，不仅要看穿透力，还要有后劲。
　　跟着安朴古艾小晨学艾灸，身体一直艾康康

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