现在这个时代，谁也不敢说自己是完全健康的，每个人或多或少都会有点小毛病，比如几乎人人都遇到过的消化不良。我们可能会经历过以下的一种或多种症状：
　　• 早饱感 （还没吃多少就已经感觉饱了，而且再也吃不下了）
　　• 餐后饱胀不适 （饱胀感持续时间过长）
　　• 上腹部疼痛或不适
　　• 上腹部烧灼感
　　• 上腹部胀气
　　• 恶心 ，感觉胃部不适或想吐
　　虽然消化不良很常见，但每个人发生消化不良的原因可能都稍有不同。一般来说，消化不良与 生活方式 有关，可能与 饮食 （吃得太快或吃得太多、高油高脂或辛辣的食物、摄入过多咖啡因、酒精、巧克力或碳酸饮料） 、胃动力不足、心理因素或是某些药物有关 。有时，消化不良是由 其他消化系统疾病 引起的，比如胃炎、消化性溃疡等。
　　对于没有明确病因的消化不良，我们称之为功能性消化不良 ，通俗地说，就是身体零件没有坏，只是不好好干活了。
　　对于功能性消化不良，一般可以通过改变生活方式 来缓解。下面就给大家一些小建议
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　　改变生活方式，缓解消化不良
　　•  不要不吃早餐或正餐 。空腹有时会引起功能性消化不良的症状，胃里空空如也也会让人感觉不舒服。提前安排好时间，这样就能从容地享用正餐和零食。
　　•  避免食用引发消化不良的食物 。有些食物可能会诱发功能性消化不良的症状，比如脂肪含量高的食物、辛辣的食物、碳酸饮料、咖啡因、酒精等等。
　　•  少食多餐 。可以把每天的3顿正餐改为5、6顿小餐，注意不要吃得过多或过饱。
　　• 细嚼慢咽 。预留充足的进餐时间，坐下来，放松，慢慢吃。这样还能避免咽下过多的空气，从而减少排气（放屁）和打嗝。
　　•  餐后保持身体直立 。进食后不要立刻躺下，等至少2个小时再躺下。
　　•  控制压力和焦虑 。
　　•  避免使用某些可能诱发消化不良的药物，使用它的替代药。
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　　如果消化不良的症状持续存在，大家可以在医生或药师指导下进行药物治疗，可能会有一些帮助。

我敢打赌，这种水果你肯定没吃过不知道大家有没有吃过这种水果，大家可以看到下面这张图，这种水果的外表看起来是枣子，剥开外皮之后，却跟猕猴桃相差无几，所以这种水果被叫做软枣猕猴桃。相信不少南方的朋友都没吃过这种水果国新办我国乙肝大国帽子被摘下！代表乙肝根治成为可能吗？导语前段时间，一个振奋乙肝患者内心的消息中国已经摆脱了乙肝大国的头衔！根据国新办就十三五做出的卫生健康改革发展报告中提出我国的乙肝发病率报告由2018年的63。4降低到了如今的55经常吃玉米，有哪些好处呢？这4类人建议尽量少吃，别不听劝导语玉米在我们生活当中很受大家的喜欢，玉米里边有非常多的营养成分，经常吃的话可以让身体更加健康，甚至可以达到美容养颜的效果，所以为了我们的身体好，我们可以选择多吃些玉米，那么生活当复习经典伤寒论太阳变证（3）本文主要讨论痞证一大黄黄连泻心汤和附子泻心汤154心下痞，按之濡，其脉关上浮者，大黄黄连泻心汤主之（大黄二两黄连一两胃热气滞）。155心下痞，而复恶寒汗出者，附子泻心汤主之（大黄二经典复习伤寒论太阳变证（2）一茯苓四逆汤和干姜附子汤69发汗，若下之，病仍不解，烦躁者，茯苓四逆汤主之。（茯苓四钱人参一钱半附子一片干姜一钱半甘草炙三钱）61下之后，复发汗，昼日烦躁不得眠，夜而安静，不呕，不复习经典伤寒论太阳病本证一桂枝加附子汤桂枝去芍药汤桂枝去芍药加附子汤20太阳病，发汗，遂漏不止，其人恶风，小便难，四肢微急，难以屈伸者，桂枝加附子汤主之。21太阳病，下之后，脉促，胸满者，桂枝去芍药汤主之经典复习伤寒论太阳病变证（1）一栀子豉汤证及其兼证76发汗后，水药不得入口，为逆，若更发汗，必吐下不止。发汗吐下后，虚烦不得眠，若剧者，必反复颠倒，心中懊憹，栀子豉汤主之若少气者，栀子甘草豉汤主之若呕者，栀子生抗病毒停药时，是骤停还是逐渐减量？关于乙肝抗病毒治疗停药问题，有人曾提出两个方法一是逐渐减量（半量或14量，维持数月后停药）二是逐渐延长用药间隔（24日一次，维持数月至数年后停药）。其实，这两种方法均不可取，无论是乙肝在抗病毒治疗期间可以随便停药吗？最近有一位患者问我，说大夫，我吃抗病毒药3年了，肝功和病毒很稳定，就把药停了。10天前突然感觉腹胀厉害，饭量明显减少，检查发现有腹水，很害怕，想要寻求帮助是什么原因导致我的病情加重抗病毒药什么时间吃最好许多开始接受抗病毒药治疗地患者，眼看着别人地病情在逐渐好转，但自己却始终不见起色。追究原因，大多是经常多一顿少一顿吃药时间不固定等一些不正确地习惯所致，那抗病毒药究竟何时吃，效果更为什么乙肝抗病毒后还是肝纤维化了？乙肝抗病毒后还是肝纤维化了有位患者说他抗病毒治疗了几年，却在最近的一次检查中发现了肝纤维化。从这句话中，患者传递了两个错误信息1。认为抗病毒治疗没有用2。把纤维化当成一种病。这个问