失眠用哪种药物更有效？不知道如何选择，医生来解答还你安稳觉

　　导语：失眠有时是一些自己的心理或者习惯因素导致的。在我们紧张、焦虑、压力大的时候，可能会因为平时的不愉快导致抑郁，焦虑。
　　失眠的原因有哪些？‍
　　1、心理疾病
　　有时是因为 精神障碍、抑郁症、狂躁症  等，这些常见的心理疾病都会导致失眠。有时也因为自己的睡眠节奏发生了改变，也就是 晚上不睡，白天不起  ，时间一长睡眠规律就会被打破，后面到了晚上想睡又睡不着了。
　　2、生理现象
　　也有些失眠是生理或者环境因素导致的。女孩子在经期前后很容易失眠。有时在睡觉之前喝了 茶或者咖啡  等提神醒脑的饮料，也会导致失眠。如果自身本来就患有疾病，类似于帕金森， 甲状腺功能亢进  ，或者有些疾病导致疼痛到无法入睡，都会导致失眠。
　　3、环境影响
　　我们忽略的环境因素也是导致失眠的重要原因之一，处于嘈杂的环境中，卧室内的温度过高或者过低，卧室的亮度太高了，或者是 突然改变了自己所处的睡眠环境  ，都可能导致睡不好觉。
　　当我们晚上睡意全无，又感到紧张焦虑正处于崩溃的边缘的时候，有镇定作用的药物会发挥重大作用。平时常见的用来治疗失眠的药物就是维素和就是安定， 镇定作用的药物自然是把双刃剑  。在镇定我们的情绪和帮助睡眠的同时，也有着很强的副作用。 那么安定和谷维素到底哪个更好？‍
　　1、地西泮
　　安定又称地西泮，它是一种能够起到镇定作用，可以缓解癫痫，抵抗焦虑，帮助睡眠的药物。可以帮助减少从梦里惊醒的次数， 缓解心悸焦虑  ，从而提高睡眠质量。临床用于治疗癫痫，焦虑症还有失眠，作为一种镇定催眠的药剂，自然也有很多副作用。
　　它会影响记忆力， 使记忆力减退  ，尤其是近期的记忆力。如果老人有服用安定的习惯，那么一定要多多注意，它会 增加老人摔倒的风险  。服用后的第二天可能会产生头晕，嗜睡，乏力，困倦的症状。如果长期服用安定，会 产生依赖性、成瘾性、还有耐受性  。如果突然暂停服药，会加重焦虑，紧张，失眠等不良情绪。
　　2、谷维素
　　相比来说谷维素则安全很多，它是在天然植物油中提取的一些混合物，它也具有 镇定助眠的功效  。但是他没有像安定那么强烈的催眠作用，它只能缓解中轻度的失眠。它的主要作用是用来 调节内分泌失调和神经系统的  ，在临床方面，主要用来治疗镇定神经官能症、更年期综合征等疾病。
　　它的常见副作用是会影响植物神经紊乱，可能会有 口干、腹泻、消化不良、心悸  等不良反应。谷维素的副作用比较少，发生的概率也比较低，但它对 重度失眠基本没有任何作用  。
　　结语：如果自己的症状有所缓解，想要停药，那么谷维素也比安定安全很多。谷维素不会出现成瘾性和依赖性，比较安全，耐受性也比较良好。可以说安定长期服用的安全性肯定不如谷维素。