很多糖尿病人都听过一句话：＂吃南瓜可以降血糖＂，于是许多糖尿病患者都会将南瓜看做是必备食物，甚至当药吃，以为吃得越多，降糖越快。但就是这样偏激的饮食，有时候反而会耽误病情。
　　隔壁的黄阿姨是2005年在一次社区检查当中发现自己血糖值超标的，随后去医院确诊为二型糖尿病，至今也有十几年了。回想起刚查出糖尿病时的心情，黄阿姨用了一个词＂惊慌失措＂来形容，那时候的黄阿姨感觉天都要塌下来了，心理压力特别大，整天到处讨要糖尿病药方和食谱。印象最深刻的一件事情就是听说吃南瓜能降血糖。那时候的黄阿姨不想吃药，听说吃南瓜能降血糖，于是就像抓住了生命的稻草一样，每天炒南瓜、蒸南瓜、南瓜粥、炖南瓜...反正上顿下顿都是南瓜。
　　直到半个月后，邻居们都说黄阿姨脸色不好，就连手脚都变得蜡黄蜡黄的，还被开玩笑说真的是＂黄阿姨＂，去医院检查才发现，血糖不但没降，反而升得更高了。幸好发现及时，在医生的诊治下，将血糖及时控制平稳。
　　因为有了这次的教训，现在的黄阿姨再也不相信外面传得＂神乎其神＂的偏方，每天学习降糖知识，认真按照医生的指导吃药、运动，血糖一直都控制得很好。
　　专家提醒： 南瓜所含蛋白质数量极少,确实在饮食中可代替一部分主食 (米、面等),从而达到降低蛋白质总量的效果,减轻肾脏负荷。所以,糖尿病患者是可以每日进食不超过200克南瓜的，特别是那些患糖尿病肾病、需低蛋白饮食治疗的患者。 但是,南瓜毕竟是含糖食物,即便具有保健功效，但也不能替代正规降糖药物。
　　因此,不加限制地大量食用南瓜,一日三餐都以南瓜为食,甚至希望依靠南瓜降低血糖而自作主张停用正规的降糖药物治疗,都是不允许的。 而且长期大量进食南瓜会使人产生的高胡萝卜素血症而导致患者出现皮肤发黄或者反应相对迟钝等症状。因此,糖尿病患者应该依据个人情况，科学食用南瓜,才会有益于健康。

中医穴位小妙招肩髎穴肩膀不痛，身体轻松手少阳三焦经肩髎一取穴步骤臂外展90，肩峰前方和后方出现两个凹陷。后方凹陷处，肩峰外侧端背面下方，三角肌凸起处与肩峰之间，即为肩髎穴。二重要结构肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷三主治肩喝绿茶好，还是喝红茶好？哪种茶对血管好？医生告诉你答案我国的茶文化源远流长，中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地，茶的发明和利用在中国已有四五千年的历史，且长盛不衰，传遍全球。如今茶已经成为全世界最大众化最受欢迎最有益于身心健康的绿色饮中药煎制过程中容易忽视的细节药锅清洗现代人工作繁忙，生活节奏快，因此在需要喝中药的时候，有不少人请医院药房代煎药，轻松又方便。而日前时尚健康特约专栏作者中医师王致效老师根据切身体会，一篇医院代煎药的猫腻让你开眼界！的巧用中药治健忘小编导读健忘，又名好忘善忘多忘，是指记忆力减退，容易忘事，患者常表现为丢三落四，对刚刚发生的事情容易遗忘，随着病情的加重，时间久远的事情也会遗忘。对付健忘，这些实用的方药要了解气血睡前推一推3个穴位，深度入眠和失眠说拜拜1涌泉穴位置脚底的前三分之一处。按法对涌泉穴进行摩擦按揉23分钟，脚心发红发热为宜作用安定神志。2安眠穴位置耳垂后方与枕骨下的凹陷处最中间的地方。按法睡前用双手中指按摩2分钟，按到北京医院血管外科刁永鹏身体出现这5大症状，要小心动脉硬化1。嗜睡脑血管硬化会让人大白天打盹打哈欠流口水甚至于健忘。如果脑血管发生堵塞，血液无法正常的流通，进而使脑部长期供血不足使大脑功能发生减低，便会造成大脑各区域缺乏血氧能量的持续灌注美国研究发现饭量减少和寿命的关系？或能解释为何日本人最长寿01hr美国研究发现饭量减少和寿命的关系？在美国国立衰老研究所科学家及其同事对于恒河侯的多项研究结果综合分析，认为降低进食量，可以延年益寿。在上世纪80年代时，有很多外国大学以恒河睡觉前吃一粒维生素E，坚持一段时间，身体会有什么变化？维生素的供应是维持体内各项组织器官和组织细胞健康所需要的一种有机化合物和微量元素，体内的新陈代谢激素水平和内分泌激素水平以及免疫系统正常的运行是通过维生素的提供来达到氧化机制。维生小米粥不能当早餐？提醒除了小米粥，这5种食物也最好少吃导语一日之计在于晨，早餐对于我们身体健康尤为关键，在平时我们一直都强调早餐要吃好，然而对于现在大部分年轻人来说，早上根本起不来，大多都是应付一下就过去了，也有很多人直接不吃早餐，时春天犯困乏力没精神，是什么原因造成的？该如何解决俗话说春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。春有春困，夏有夏乏，一年下来就没有不想睡觉的时候。尤其最近天气回暖，随着春天的到来，很多人从早到晚提不起精神，甚至怀疑自己是不是生病了？春天犯吃茶变成喝茶，时代的更迭吃茶这一词汇大概率跟一个得道的和尚有关，这个事情发生在柏林禅寺，是吃茶的一个佛门禅事。感兴趣的朋友自行查阅，我这里说的是吃茶等于吃茶叶么？茶叶这种东西到底能不能吃？茶叶在我国历久了