我们常说的大肠癌主要包括结肠癌和直肠癌，也可称为结直肠癌。肠癌属于下消化道肿瘤，一定程度上讲，与吃得太好有关，因此也被认为是种＂富贵癌＂。
　　与国外发达国家相比，我国肠癌发病率略低，但增长速度却比他们快。三四十年前，大肠癌在我国＂癌症杀伤力排行榜＂中，居第6位，如今已跃居第3位。数据显示，10年间大肠癌发病率上升了50%。
　　如何预防大肠癌？
　　第一，＂吃货＂适可而止。我们现在走向了一个极端：吃得过多，营养过剩。这时候，我们一定不要过分迁就口味。我们改变不了爹妈给的基因，能做到的就是改变自己的不良习惯。
　　第二，告别＂三高一低＂，回归传统。＂三高一低＂指高蛋白、高脂肪、高热量、低纤维素食品，要少吃。中国传统饮食结构以谷物为主，肉类、蛋类、蔬菜、水果为辅，这是非常健康、合理的饮食。
　　中国菜有很多蒸煮方式，能留住更多营养；少量肉加蔬菜的快炒类菜，由于蔬菜较多，粗纤维丰富，既能满足口味，又能避免肉类产生的有毒物停留过久，减少对肠道的慢性伤害。
　　第三，守住＂鲜、野、淡、杂＂4字诀。＂鲜＂指多吃新鲜食品；＂野＂指吃天然蔬果；＂淡＂就是少盐少油少肉；＂杂＂则是吃尽可能多的食物，不偏食。

2019国家基层糖尿病防治管理手册（1）糖尿病的筛查2019国家基层糖尿病防治管理手册刚刚发布，为尽快熟悉内容，方便记忆，今天起将每天总结一文。今天讲糖尿病的筛查1。对2型糖尿病高危人群，建议其每年至少测量1次空腹血糖。2。对糖尿病2019国家基层糖尿病防治管理手册（4）口服降糖药生活方式干预（包括饮食控制和运动）是2型糖尿病的基础治疗措施，应贯穿于糖尿病治疗的始终。如果单纯生活方式不能使血糖控制达标，应开始单药治疗，2型糖尿病药物治疗的首选是二甲双胍。若无2019国家基层糖尿病防治管理手册（3）血糖的监测和控制目标自我血糖监测方案（一）血糖监测的频率和时间点血糖监测的频率和时间要根据患者病情的实际需要来决定。监测的时间点包括餐前餐后2h睡前及夜间（一般为凌晨200300，主要用来鉴别什么原因2019国家基层糖尿病防治管理手册（2）糖尿病的诊断1空腹血糖7。111。1mmolL，餐后2小时血糖正常叫做空腹血糖升高（IFG）空腹血糖正常而餐后2小时血糖在7。811。1mmolL叫做糖耐量异常（IGT），这两种情况也称糖尿病饮酒能降低心肌梗死发生率？12个国家11万人的权威研究告诉你答案民间有句俗话叫烟酒不分家，上一篇提到了烟，那这一篇我们再来聊一聊酒。酒作为一种饮料，历史源远流长。酒的出现源于人类开始农业生产，并建立固定居所之后，第一个关于酒精饮料制备的确切证据中国尿毒症患者有300多万，不想肾病找上你，晚上4件事少做中国尿毒症患者高达300万，医生忠告想要肾病不来找，晚上坚持4少尿毒症患者为什么越来越多？我国现有慢性肾病1。2亿余人，其中尿毒症患者超过300万，只能通过透析来维持生命。为什么尿血肌酐高到1300的肾病患者，会有什么结果？第4种要注意首次检查就查出血肌酐达到一两百，甚至三百的肾病患者非常多，基本上可以诊断为肾损伤或肾功能不全或肾衰竭，这提示肾病患者的病情可能处于比较严重阶段。这种情况下，患者通常都会问一个问题，十字花科蔬菜会加重甲状腺疾病吗？甲状腺激素是一种干扰甲状腺激素合成的物质，通常是通过阻断甲状腺对碘的摄取。十字花科蔬菜卷心菜西兰花花椰菜羽衣甘蓝芜菁芝麻菜等特别富含一组称为硫代葡萄糖苷的含硫化合物，其中一些是已知20210624低碳水化合物饮食可以帮助2型糖尿病患者进入缓解期一项发表在BMJ上的一项新研究发现，坚持低碳水化合物饮食六个月与2型糖尿病患者的缓解率更高有关。然而，可能由于限制饮食，大约一年后，收益趋于平缓。降低碳水化合物摄入量有助于改善血糖维生素D的重要性超乎你想象，他的缺乏与多种疾病有关毫无疑问，维生素D是对您的健康最重要的微量营养素之一，这就是为什么食用维生素D食物如此重要的原因。它涉及从免疫到大脑功能的几乎所有方面，研究人员仍在定期寻找维生素D影响健康的新方法吃太多的蛋白质会对身体有害吗？吃高蛋白饮食似乎不会伤害肾脏或肝脏，除非有预先存在的损害和功能紊乱。在短时间内急剧增加蛋白质摄入量有可能导致对肝脏和肾脏的不利影响，但缺乏这方面的证据。骨骼健康似乎也基本上不受影响