便秘虽说算不上大病，但却严重影响生活质量。当发生便秘时，肠的蠕动相对减弱，排气减少。易产生腹胀、腹痛。患有高血压、脑动脉硬化、冠心病以及糖尿病的老年患者，排便时用力过猛，导致血压骤升，可能诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死或造成血管破裂，引起视网膜出血，导致失明等。
　　想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约3升的水。尽量养成定时排便的习惯，最好在早餐后20分钟。此外，在便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。在三餐后顺时针按摩腹部，每次50下，可促进肠道蠕动，然后左、右转动腰骶部。平时生活中，建议多吃富含粗纤维的食物，如玉米、燕麦、芹菜等。
　　（据人民网）
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血小板减少症分三种，日常饮食有何区别？血小板减少症在血液病人群中，属于非常常见的一种出血性疾病，虽然是良性血液病，但血小板数值减少会让机体产生不同程度的出血倾向，严重的患者可能发生内出血，危及生命。因此，一旦确诊需要积中医百家讲坛丨饮食养生之夏季果蔬主讲人济南市新阳光国医馆执业中医师医学博士颜纯淳进入立夏，也意味着夏季到来了。流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉描绘的就是立夏时节的景象。每年立夏前后，春末夏初，正是樱桃上市的时候尿酸高不能喝豆浆？护士长提醒饮食做好2件事，或助你远离痛风导语高尿酸是指血液中尿酸超过正常范围的一种状态，也被称作是一种富贵病。目前我国高尿酸患者人数已达1。7亿，614的高尿酸患者会发展成为痛风，而且正以每年9。8的增长率迅速增加。全国泽泻茯苓与肾膀胱藏精约尿及心脾功能渗湿气化作用泽泻茯苓药性相须相使作用，调理改善肾膀胱功能脾肾功能心肾功能等作用。一，泽泻甘淡微寒，具利水渗湿热作用。善泻肾膀胱下焦之热，促进五脏六腑气血津液气化循环，起加强代谢排泄作用。具有对心脑血管堵塞的早期症状老年人是患有三高风险的高发人群，虽然三高不会造成什么影响，但是从长远来看，三高损害血管形成血栓。下肢的血栓会造成下肢的水肿，如果不及时处理就会栓塞到肺部血管，造成致命的危险。接下来为何以前经济条件不好，人们常吃咸菜，却很少发生心血管疾病？咸菜是中国人非常爱吃的一种佐餐小吃。咸菜制作方法简单，口感脆爽，口味丰富，非常下饭。人们都喜欢用它配上白粥，馒头来吃。但是随着近几年心脑血管疾病的患者越来越多，咸菜被推上了舆论浪尖做到以下三点远离肠癌不是梦做到以下三点远离肠癌不是梦第一多补充膳食纤维膳食纤维是养护肠道必不可少的物质。日常生活中，我们要多食用膳食纤维食物，减少粪便在肠道内停留的时间，减少肠内细菌产生的致癌物质，从而减少吃什么食物有利于降尿酸？尿酸高属于一种代谢紊乱疾病，和人们平时不良的饮食习惯有很大的关系，尿酸高会导致患者身体出现各种不适现象，所以一定要引起重视，最好及时到医院进行检查，在医生的指导下正确服用药物治疗。富锦人，自来水科普之旅水碱现象很多人都爱喝热水，可热水壶用久了，在壶壁和壶底会结出水垢，这是为什么呢？其实是这么回事自来水中含有大量的钙镁钾钠磷铜铁锂锌等矿物质。一般来说，当水烧开后，钙镁离子以结晶颗粒形态从水抗糖化戒糖，戒糖无法抗衰老科普抗糖化戒糖，戒糖无法抗衰老糖化反应的产物AGEs确实会对身体产生影响，还会造成皮肤松弛易长皱纹暗淡无光泽和暗黄长斑等。但是，AGEs并不等于食物中的糖，正常摄入糖类不会加速衰老根据营养师的说法，这是关于吃西瓜籽的真相你可能还记得小时候听过的一个老妇人的故事如果你吃了西瓜的种子，这种大水果就会在你的肚子里长出一个。当然，这完全是一个神话，现在回想起来很有趣。即使你买了无籽西瓜，当你吃这种水分丰富