冬季心脏猝死高发，100人仅能抢救回1人！远离猝死，5件事要记牢

　　气温每下降一度，心脏病患者又多一波。寒冬季节，全国各大医院又面临着心脑血管疾病患者治疗的高峰期。
　　由于大多数人都没有掌握猝死的急救知识和基本技能，心脏猝死的抢救成功率非常低，每100人只能抢救回1人，大多数人都错过最佳的抢救时间，还没送到医院就已经死亡。
　　猝死70%发生在自己家中，
　　25%发生在其他场合，
　　只有5%发生医院内......医生拼尽全力，也没能救回她的命！
　　42岁的李女士是小区内出了名的坏脾气，情绪易怒，常常因为一点小事就大发雷霆。丈夫和儿子首当其冲成为她的咆哮对象，今天埋怨丈夫不长进，明天怒斥儿子学习成绩差，一点微不足道的小事，都可能成为她的眼中钉、肉中刺。
　　最近一段时间，她家似乎安静很多，后来才知道，急性心梗了，送到医院已经来不及了，医生抢救了半个多小时，也没能救回她的命。一个完整的家庭，就这样支离破碎......
　　不想猝死，这5件事你一定要记牢！
　　1、一定要控制自己的情绪，避免情绪波动太大。
　　无论是年轻人还是老年人，不良情绪都是非常不利的。人的情绪一旦紧张、激动，会使心跳加快，血压升高，心肌耗氧量增加，加重心脏病患者的病情。甚至导致心律失常、猝死。因此，心脏病患者一定要控制好自己的情绪。
　　2、一定要重视心脏发出的求救信号。
　　如果突然出现心绞痛，并伴随心慌、胸闷、气短、呼吸急促、乏力、恶心、呕吐、面色苍白、等症状，是急性心梗即将发作的信号，出现这种状况，一定要引起重视。
　　3、一定要随身携带急救药。
　　心脏病发病急，生死就在一瞬间，抢救不及时很致命。心脏病患者要在床头、衣服口袋、洗手间、外出背包里都放上一瓶硝酸甘油。一旦出现心脏不适症状，立即含服自救。情况严重的，及时拨打120求救，抓住黄金救治时机。
　　4、一定要做好全身的保暖工作。
　　天气寒冷会诱发血小板聚集，形成血栓，从而导致心肌梗塞。中老年人体质都在下降，有的人得个感冒都会诱发心梗。一定要做好全身的保暖工作，尤其是头部、脚步、胸腹部。
　　5、一定要减少体力劳动，避免心脏负担加重。
　　冬季尽量减少外出劳作，一定要做的话，要选择在太阳出来后，但一定要适量，切莫让心脏过度劳累。也可根据自己的身体状况，选择一些比较舒缓的运动，来增强体质，如太极拳和散步等。
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