这七大因素竟是口臭的罪魁祸首？

　　口臭是我们常见的一种口腔疾病，给我们的生活带来了无尽的烦恼。那么大家知道口臭的原因吗？口臭怎么办？今天小编就带领大家去了解一下关于如何治疗口臭方面的知识，让大家远离口臭。
　　口臭给我们带来了很多生活上的不便和尴尬。众所周知，任何疾病的出现都是有原因的，口臭也不例外，研究证明，很多因素都可以引发口臭的出现。下面小编就归类口臭的七大因素及解决办法。
　　1、常吃刺激食物
　　吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，易发生口臭。
　　解决方案： 吃完刺激性食物后，立刻刷牙，含几片绿茶即可消除口气。针对大蒜引发的口气问题，可在食用完大蒜后喝一袋牛奶，这样就算食蒜后打嗝嘴里也不会散发出难闻的口气，如要根治请及时就医。
　　2、青春期
　　处于青春发育期的年轻人，身体发育尚未完全稳定，而胃肠功能与口腔粘膜组织又有着紧密的联系。
　　当出现内分泌紊乱，会影响正常的口腔粘膜功能，如口腔粘膜的抑菌及自结作用减弱，抗病能力下降等，口腔就会变得干燥，从而引发口臭。
　　解决方案
　　起居有常、饮食有节、少吃零食、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水，锻炼身体，增强体质。
　　同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口，并经常用花茶水或淡盐水、含漱液漱口。如要根治请及时就医。
　　3、进食过少
　　进食过少也会引发口臭。节食减肥，或因病不能进食，口中唾液分泌较少，有利于厌氧菌生长，因此会发生口臭。
　　解决方案
　　饮食有节、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝白开水就能改善此类型的口臭症状。如要根治请及时就医。
　　4、内分泌紊乱
　　内分泌紊乱、情绪不稳定也会引发口臭。中年人在生活饮食不规律，不运动，饮酒无度，睡眠不好期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，厌氧菌滋生，因此发生口臭。
　　男性女性到了更年期，常出现月经不调、情绪急躁、心慌意乱、记忆力减退等更年期综合症，这些会降低人体抵抗力，影响其他脏器的正常功能，包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退，因此也会引发口臭。
　　解决方案： 更年期女性要格外注意口腔护理，平时要加强运动，还可以通过饮食调养来补充营养、增强抵抗力，从而抵御口臭等疾病的侵袭。如要根治请及时就医。
　　5、功能衰退
　　体内脏器功能衰退也会引发口臭。人一担上了年纪，体内脏器功能逐渐衰退，体内垃圾得不到及时的分解和排出，加之中枢神经变得迟钝，引发各种老人体味，以及口臭。
　　老人口臭根源主要是，口腔唾液腺功能减退，唾液分泌量减少，口腔干燥导致大量细菌繁殖，从而引起口臭。
　　加之老人体弱多病，会同时服用多种药品，而某些药可引起或加重口臭，因此用药需谨慎，不可盲目投医。
　　解决方案少吃重口味食品，适量运动。对口臭有一定缓解作用，如要根治请及时就医。
　　6、口腔疾病
　　口腔疾病引发口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
　　解决方案： 认真刷牙，使用药物性牙膏，请及时就医。
　　7、消化不良
　　胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
　　解决方案： 调理肠胃，多吃易消化的食品。必要时寻医问诊。
　　预防口臭方法
　　保持口腔清洁干净每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。
　　早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
　　养成喝茶的好习惯
　　喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
　　日常饮食注意清淡
　　清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。
　　同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。