肌肤之于美人，如雪之白，吹弹可破。对于女性来说，保养好的肌肤，是一生的课题。
　　为了让肤质更好的，各种各样的护肤品地都＂搭了进去＂，眼霜、晚霜、脸霜、乳液、精华液等等，但结果却是一加一得不到等于二的结果，反而脸上出现了红斑、瘙痒、刺痛等肌肤问题。
　　当出现这种情况时，多是由于保护肌肤的屏障——角质层受损，令肌肤暴露在外，更容易受到异物的侵扰，造成肌肤疾病的出现。
　　了解受损肌肤，并进行修复
　　皮肤是我们身体最大的器官，它覆盖在我们全身上下，让我们能够更好地和外界接触，并从中保护身体。
　　同时，它可以防止我们体内的水分丢失，帮助我们抵御外部各方面物质的入侵。
　　对于女性重视的脸部肌肤来说，多是因为护肤品使用错误、过度清洁导致角质层受到破坏，肌肤的承受能力变少，导致肌肤出现干燥、红斑、脱皮、刺痛等症状。
　　面对肌肤受损问题，应该以修复肌肤屏障为关键
　　当角质层受到破坏时，需要对肌肤进行护理，才能一步步恢复其功能。想要做到肌肤修复，在日常的肌肤护理需要特别注重，除了要使用成分温和无刺激的护肤品之外，在护肤时还一定要注重清洁、保湿、防晒这3件事。
　　1、 清洁
　　清洁，能够有助于清除肌肤杂质，保持水油平衡。在清洁的过程中，水温、洗脸的次数、洗脸工具也是有需要注意的。如最好使用接近人体体温的水，洗脸次数以少为多最好一天不要超过两次，少用一些清洁度强的磨砂洗脸，在清洁类产品上，可以用一些温和度较好得像是成分含有氨基酸、烷基糖苷类的。
　　2、 保湿
　　对于受损肌肤，做好保湿工作也是极其重要的。保持肌肤水分吸收，等于保证了营养供给，为肌肤修复带来一个良好的环境。对于肌肤损伤的人来说，保湿的方法最好还是使用面膜。在选择上，最好还是选择有械字号的医用敷料较为安全和温和，如（沁凤泉）医用冷敷贴，含有消炎舒缓成分，能够有效修复受损皮肤，改善新陈代谢，修复屏障功能，提高皮肤保湿储水能力，为重垒肌肤屏障＂添砖加瓦＂。
　　除了以上两点之外，防晒也是修复敏感肌肤的重点。太阳中含有紫外线，不仅会带走肌肤的水分，还会令肌肤屏障修复的速度减慢，所以防晒工作也是必不可少的。

健康养生难怪阳虚的人那么多！晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气早睡早起占人体健康的百分之七十，心态饮食及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50的电，白天还要释放100，那50哪来的，厨房中常见的3种调味料，建议中老年人尽量少吃这几年，心脑血管疾病，脑血栓疾病，脑梗疾病的发病率越来越高，值得引起人们的关注。心脑血管疾病，脑血栓疾病，脑梗疾病，都在指向一个问题，那就是自身的血液血管道受到了影响，损伤出现的疾人到老年，早起比熬夜更伤身体，几点钟起床较为合适呢？问题怎么才能每天都收到这种文章呢？答案只需要点击右上角关注即可。睡觉的时间很重要，并且在几点前睡觉已经历经轮番探讨，达成基本的共识。可是过早起床的界定远没有熬夜的分界线明了，因此有夜里容易醒，是身体出现了问题吗？人的一生大约有13的时间在睡觉中度过。但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况。如果这种情况反复出现，可能是脏腑出现问题的信号。古人将一昼夜分为12个时辰子时夜半，又名子夜中夜，十二时为何晚上不建议吃红苋菜？红苋菜是一种十分常见的蔬菜，外表呈红色或者绿色口感软化，气味相当入口甘香，还含营养成分较为丰富，对人的身体也有很多功效，属于食用药用的滋补食材。随着养生观念的不断推行，人们针对于身中药夜交藤养肝补肾，养心安神，祛风湿，通经络每日一味中药，和我一起学中药，学以致用！昨天介绍了中药杠板归，许多朋友都说见过，只是叫法不同，希望我多科普一下中药。行，今天说第二个中药夜交藤。夜交藤是何首乌的藤茎，何首乌大家很熟反常识并非所有疾病都是坏事，这4种症状出现，反而对身体有利俗话说身体是革命的本钱。一生健康平安是每个人的夙愿。随着社会的快速发展，生活也有越来越多的慢性疾病，或是绝症。越来越多的人开始关注身体，担心身体出现问题，有的人隔三差五就生病，经常经常上火，你的火都来自哪里？教你一招降降火我们常说的上火，其实分很多种。第一是肝火，肝火通常是由负面愤怒的情绪波动导致。中医讲，百病生于气，疾病通常都跟愤怒焦虑抑郁有关系。比如遇到急事，或家里遭遇变故，产生的负面情绪积压在提神醒脑的几个小妙招，让你瞬间提神你的身体还很健康的，但经常有压力，或对一件事过于执着，迟早你会出现慢性疾病，比如头痛头晕失眠背痛寒冷便秘和腹痛等。这是因为如果大脑在没有休息的情况下，继续受到压力，交感神经往往会兴注意人过50岁不想得脑梗，一定要改掉这4个坏习惯人过了50岁以后身体的各项机能都会明显开始下降，一般或多或少都会出现这样那样的问题，加上高血压高血脂高血糖等慢性疾病和一些不良的生活和饮食习惯，心脑血管发病的风险就会明显增加，而脑茄子根煮水有什么好处呢？大家看完之后，不要再丢掉了，了解下茄子是夏季三中上比较常见的一种蔬菜，其做法有很多种，营养作用也有很多，所以常吃茄子可以对人的身体有很大的帮助，除了我们知道的茄子可以炒菜，茄子根还可以用来煮水喝，这个大家都不知道吧