一名退休中医的保春药!上能养发下能养肠中能养心!收了吧
(本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂,须在专业人士指导下借鉴、应用!)
本文理论依据:《中华药海》
你好,我是中医药科普胡医师。
作为一个中医人,我写科普文章的目的,就是把我耳闻目睹的中医养生知识,无偿地奉献给读者。
我相信,这些来自中医临床一线,活生生的养生经验,一定会给人带来帮助。
我以前,认识一个老中医,主攻消化内科。
后来,老人家退休了,以93岁高龄离世。
老人家生前喜欢交朋友。当时,我是一个年轻后生。老人家不嫌我位卑言轻、资历浅薄,和我十分熟络。所以在他退休以后,我经常去家里探望。
我还记得,有一回,我去他们家拜访,偶然间发现,老人家的头发,虽然白了,但还是那么浓密。
我问及原因。老人家笑着说:"你知道吗?这人啊,身体行不行,就看三个地方,一是头发,二是大便,三是睡觉。人老了,如果头发枯落了,大便也干燥不通了,睡觉也不安稳、多梦闹腾了,就说明气血不行喽"。
说完,他走到厨房,打开冰箱,从里头取出一个瓷罐。他在我面前小心翼翼地打开,对我说:"你看,炒柏子仁。我退休以后经常用这东西,好着呢"!
老人家见我不明所以,就进一步解释:"我的母亲,我的姥姥,印象中都有便秘的毛病。估计呀,我也跑不了。所以,这柏子仁我早早就用上,养心、通便、养头发"。
怎么用呢?就是15克炒柏子仁,捣碎,放在茶杯里头,用沸水冲泡代茶饮。可以常服。如果觉得最近有些便溏了,就停一下。没有什么异常,可以接着用。
看着老医师鹤发童颜的样子,我觉得这又是一个养生的好办法。
在这里,我想和各位读者说说这个柏子仁。
柏子仁,我以前撰文介绍过,它是一味滋补药、安神药,我曾经一"肥五脏"为名详细论述过。这味药性味甘平,入肝、心、脾三经,上可以养心血、安心神,下能润肠通便。另外,柏子仁有养护皮肤和头发的功效。所有这些,都有赖于其善于养阴血的特点。由阴血亏虚导致的诸证,理论上,柏子仁都可以参与治疗,包括盗汗、相火妄动等等。
正因如此,这柏子仁泡水代茶饮,就是不错的养生办法,帮助我们养阴血。阴血充足,则睡眠安定、大便通畅、毛发不枯。老年人因为年纪太大,阴血不足导致的失眠健忘、心悸心慌,或者便干便秘等问题,可以用柏子仁泡水代茶饮的方式改善。当然,它的适用对象,就是阴血亏虚、心神不定者。你要是没这方面的毛笔,就不应该用。尤其是痰湿较盛的人,或者脾虚便溏运化不及的人,不该用。
炒柏子仁,生用润肠效果好,但是味道会让某些人不好接受。怎么办?就用炒柏子仁。炒柏子仁,保留一定的润下功效,味道容易接受,而且养心安神效果较好,故而更适合养生保健。
而今,我上文所说的老医师,已经离开我多年了。老人家的音容笑貌,我依然记得。尤其是他向我讲解柏子仁功效时的神情,更是历历在目,恍如昨日。我把他的好经验写出来,科普给更多人,他的在天之灵,也该为此而欣慰吧。
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